Knappheit: Was es mit uns macht, wenn wir zu wenig haben (German Edition)

nur eine einmalige Aktion. Entscheidungen, die Wachsamkeit erfordern, müssen ständig wiederholt werden: ins Training gehen, Geld für schlechte Zeiten sparen, das Richtige essen, für die Familie Zeit übrig haben. Einige dieser Aktivitäten erfordern sogar Superwachsamkeit. Wenn Sie einmal nicht zum Training gehen, verpassen Sie nur einen kleinen Teil der harten »Arbeit«, die Sie dort leisten. Vergessen Sie aber die Einnahme bestimmter Medikamente, wird es schnell sehr ernst. Einmal einen Ausrutscher machen und die Ersparnisse für eine Lederjacke ausgeben, kann viele Monate harter Arbeit zunichte machen. Müssen Sie sich nur einmal entscheiden (oder nur höchst unregelmäßig eine Entscheidung treffen), um zu dem erwünschtenErgebnis zu kommen, ist alles anders: Sie lassen einmal die Abbuchung von Rechnungen zu, und alles ist erledigt, ohne dass Sie sich über unbezahlte Rechnungen Gedanken machen müssen. Sie kaufen eine Waschmaschine und sparen sich nun für Jahre den Gang in den Waschsalon. Sie schließen mit Ihrem Telefonanbieter einen Schnäppchenvertrag und genießen die Vorteile bis zur nächsten Mitteilung über neue Angebote.
    Insbesondere wenn Sie im Tunnel stecken, ist es viel einfacher, das Richtige nur einmal zu tun statt immer wieder. Es gibt aber viele gute Verhaltensweisen, die ständige Aufmerksamkeit erfordern: ein guter Vater oder eine gute Mutter sein, Geld sparen oder sich gesund ernähren. Um das Ganze noch schlimmer zu machen: Bei vielen schlechten Verhaltensweisen reicht ein einziges Mal, um Schaden zu verursachen: Geld borgen, einem schlechten Rat folgen, einen unklugen Einkauf machen. Sie verprassen alles oder nehmen einmal einen Kredit auf, und schon müssen Sie sich bis in ferne Zukunft in ein Loch verkriechen, ein Loch, dem zu entkommen viel Aufmerksamkeit erfordert.
    Das legt ein Rezept nahe: Wann immer möglich, sollten Sie von ständig zu wiederholenden Aktionen zu einer einzigen Aktion wechseln. Statt immer wachsam zu sein, wenn Sie aus der Speisekammer einen Snack holen, seien Sie lieber einmal im Laden wachsam. Viele banale Tätigkeiten folgen dieser Struktur. Ihre Wohnung sauber zu halten, erfordert ständige Wachsamkeit − lassen Sie doch einfach die Putzfrau kommen (wenn Sie es sich leisten können). Ihre Rechnungen jeden Monat zu zahlen erfordert Aufmerksamkeit. Die Abbuchung zu erlauben erfordert nur einen einmaligen Akt. Sich daran zu erinnern, immer genügend Kleingeld dabeizuhaben, wenn Autobahngebühren zu zahlen sind, erfordert Wachsamkeit. Es genügt ein einziger Schritt, um eine Chipkarte zu besorgen, mit der die Gebühren automatisch abgebucht werden. Ganz allgemein: Weil der Tunnelblick dazu anregt, Dinge zu vernachlässigen, sollte man diese Dinge in einmal zu lösende Aufgaben verwandeln. Das kann viel bringen. Zeit mit den Kindern zu verbringen leidet unvermeidlich darunter, wenn es von Ihrer Aufmerksamkeit abhängig ist. Wenn Sie sich zu einer festen Vereinbarung durchringen, stelltdas sicher, dass Sie wenigstens ein Minimum an Zeit jede Woche zusammen verbringen.
    Auch in die andere Richtung funktioniert das! Verwandeln Sie fragwürdige Einmalereignisse in Ereignisse, die ständige Aufmerksamkeit erfordern. Einige Strategen haben »Abkühlphasen« für den Autokauf vorgeschlagen. Ähnliche Vereinbarungen können sich für Kredite jeglicher Art (Geld, Zeit, Kalorien usw.) als klug erweisen. 8 Im Wesentlichen heißt das, dass Sie ein System ausbilden, das erfordert, die Entscheidung einige Male zu bestätigen, bevor Sie sie wirklich in die Tat umsetzen. (Stellen Sie sich vor, dass auf jede verlockende Einladung Ihr E-Mail-Programm automatisch die folgende Antwort verschickt: »Vielen Dank. Ich werde das vielleicht machen können. Ich werde es Ihnen in einer Woche sagen.«)
    Manchmal wollen Sie vielleicht auch automatische Fortsetzungen beenden und alles erneut überdenken. Wann haben Sie zum letzten Mal überprüft, ob es vielleicht eine bessere Haftpflichtversicherung für Ihr Auto gibt als die, die Sie vor Jahren so sorgfältig ausgesucht haben? Die Möglichkeiten ändern sich, und einige einmal getroffene Kompromisse erweisen sich inzwischen vielleicht als unklug. Als Sie den Vertrag für das Ausleihen von Filmen abgeschlossen haben, haben Sie gedacht, einige Filme im Monat anzuschauen und sie rechtzeitig zurückzugeben. Der Stand der Dinge ist, dass Sie davor zurückschrecken, den Preis für den einen ausgeliehenen Film auszurechnen. Statt einen Vertrag