LOL - verrücktes Wissen oder: Wie das Leben so spielt (German Edition)

eine Diät? Der aufgenommene und in den gesüßten Getränken enthaltene Süßstoff wird quasi so ausgeschieden, wie er zu uns genommen wird. Seine Verarbeitung läuft ohne Insulin ab, er kann nur Speisen oder Getränke süßen und ohne Kalorien den Geschmack verbessern. Mehr kann er aber auch nicht, kann aber im Alltag die eine oder andere Kalorie vermeiden. Nur wie sieht es aus, wenn wir eben die zu uns genommene Nahrung reduzieren oder uns ausschließlich auf diesen Süßstoff verlassen, wenn wir abnehmen wollen? Die Insulinunabhängige Verdauung birgt Risiken bei einer Diät, die es im Alltag in dieser Form nicht gibt. Denn mit der Aufnahme eines mit Süßstoff gesüßten Getränkes senden wir über die Geschmacksrezeptoren auf der Zunge an unser Verdauungssystem das Signal, dass gleich etwas Süßes kommt, das verarbeitet werden muss. Die Bauschspeicheldrüse fängt an, Insulin zu produzieren und steht damit bereit, die in Form von Zucker erwarteten Kohlenhydrate aufzuspalten und zu verarbeiten. Dann jedoch kommt eben dieser Zucker nicht, sondern der aufgenommene Süßstoff geht seinen Weg durch das Verdauungssystem, ohne dabei etwas des bereitstehenden Insulins zu benötigen. Damit herrscht ein Insulinüberschuss, der unserem Unterbewusstsein jetzt ständig signalisiert, dass er vorhanden ist und auf den versprochenen Zucker und damit die Arbeit wartet. Unwillkürlich entsteht Appetit auf etwas Süßes oder auch der berüchtigte Heißhunger. Ein Prozess, den man nicht bewusst unterdrücken kann und ein Gefühl, welches sich im Laufe einer solchen Diät immer stärker melden wird, bis schließlich alle Gedanken sich nur noch um den ersehnten Schokoriegel drehen. In vielen Fällen endet es mit dem fatalen nächtlichen Gang zum Kühlschrank, bei dem dann gesündigt und der Appetit gestillt wird. Sofort setzt eine Zufriedenheit ein und nicht wenige unter den Betroffenen sehen in dieser Sünde dann gleich das Ende der begonnenen Diät. Ersetzt man im Alltag ohne Diät den Zucker in einigen Getränken durch Süßstoff, fällt dieser Effekt kaum auf, da man meist ohnehin weitere Nahrung zu sich nimmt, also das bereitstehende Insulin anderweitig beschäftigt. Bei reduzierter Nahrungsaufnahme im Rahmen einer Diät jedoch fehlen diese Snacks zwischendurch und der Heißhunger wird umso größer. Deshalb ist es keineswegs verkehrt, auch weiter den Kaffee mit Zucker zu süßen. Das mag Kalorien bedeuten, aber es hilft eben auch, diese Attacken, die meist das Ende der Diät bedeuten, zu verhindern. Es kommt beim Zucker wie bei so vielen Dingen auf die Menge an. Nur versprechen Sie Ihrem Körper während einer Diät nicht mit Süßstoff er würde etwas Süßes bekommen und geben es ihm dann doch nicht. Es zahlt sich letztendlich nicht wirklich aus.
     
     
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    10 Kilo in 10 Tagen - Eine Nulldiät macht schnell schlank
     
     
    Gerade wenn der Urlaub bevor steht und man den Bikini aus dem letzten Jahr hervor kramt, um ihn erneut anzuprobieren bevor er in das Reisegepäck kommt, da wird es Einigen bewusst: Es sind zu viele Pfunde auf den Hüften und die Figur scheint irgendwie aus der Form gekommen zu sein. Was also tun, um im Bikini wieder knackig auszusehen? Hier hilft nur der radikale Weg und die Nulldiät oder eine andere Art der Blitzdiät muss herhalten, um den Körper wieder in Schuss zu bringen. Verspricht doch diese Diätform eine schnelle Möglichkeit, sich von den Pfunden zu befreien. Sie mag hart sein, viel Durchhaltevermögen abverlangen, doch als Belohnung winken nach einigen Tagen tatsächlich deutlich weniger Kilo auf der Waage.
     
     
    Doch so zügig diese Diätform verspricht, lästige überschüssige Kilos zu verlieren, so gefährlich ist sie auch. Denn der kurzfristige Erfolg hat einen langfristigen Preis, der alles andere ist, als dass, was man sich eigentlich wünscht. Bei diesen radikalen Diäten wird die täglich benötigte Kalorienzufuhr massiv unterschritten und der Körper gezwungen, die vorhandenen Reserven aufzuzehren. Das zeigt natürlich Erfolge auf der Waage und nicht selten kann man bei diesen Radikaldiäten tatsächlich mehrere Kilos in sehr kurzer Zeit verlieren. Vermutlich macht dieser schnelle Erfolg gerade dann, wann man ihn benötigt, wie z.B. vor einem anstehenden Urlaub, diese Diätmethodik noch immer so attraktiv. Übersehen wird bei dieser Diät jedoch der Fakt, dass man dem Körper nicht nur die Nahrung vorenthält, sondern auch Vitamine, Nährstoffe und Spurenelemente, die er