LOL - verrücktes Wissen oder: Wie das Leben so spielt (German Edition)

Tests, die genau diese These bestätigen und ein optimales Präparat ermöglichen sollen, das natürlich ebenfalls direkt vorhanden ist und individuell das Problem im Handumdrehen löst. Andere dieser geschäftstüchtigen Mitmenschen machen andere Tests, nur um dann eine individualisierte Ernährungsliste zusammenzustellen und (natürlich gegen Geld) auszuhändigen, auf der dann die Lebensmittel stehen sollen, die diese Allergie unterdrücken und damit die Pfunde purzeln lassen. Doch gleich wie verlockend diese Versprechen und Aussagen sein mögen, liebe Leser, sie haben ihren Ursprung in einer gewinnträchtigen Geschäftsidee und basieren keineswegs auf dem Bedürfnis, tatsächlich wirksam helfen zu wollen.
     
     
    Ähnliches gilt für die beliebten Pflaster, die gern im Internet verkauft werden und genau auf den Stellen aufgeklebt werden sollen, wo die ungeliebten Pölsterchen sitzen, um dann das darunter liegende Fett über Nacht zu verbrennen und für all die anderen Wundermittel: Diese beworbenen Produkte zielen auf eine Ursache ab, die die Verantwortung für das Übergewicht erst abstrahiert, also von Ihnen wegschiebt, um dann dort aus dem abstrakten Raum eine Lösung anzubieten, die im Handumdrehen das Fett schmelzen lassen soll. Solche Wundermittelchen lassen sich nur verkaufen, wenn man die Ursache für das Übergewicht so weit weg in den Raum schiebt, dass sie auf jeden passen können. Das beruhigt das eigene Gewissen und schafft Vertrauen (oder würden Sie dem Verkäufer, der Ihnen sagt, das Übergewicht kommt nicht durch das eigene Essverhalten, sondern durch Etwas, gegen das Sie sich nicht wehren konnten, nicht vertrauen und weiter zuhören?) und nur so lassen sich diese Produkte verkaufen. Gäbe es ein solches einfaches, effektives und zuverlässiges Mittel, glauben Sie nicht, Sie hätten auch in den Medien, denen Sie vertrauen, davon gehört...?
     
     
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    Viel Eiweiß macht schlank
     
     
     
    Dass viel Eiweiß schlank machen soll ist in etwa das Gegenstück zu der Aussage, dass man auf keinen Fall während einer Diät Kohlenhydrate zu sich nehmen sollte. Der gleiche Spruch in einem anderen Gewand quasi und ebenso ein weit verbreiteter Irrglauben wie auch der Kohlenhydrat – Mythos. Dass viel Eiweiß schlank machen soll ist inzwischen schon fast zu einer Modeaussage geworden und der Kernbestandteil der angeblich so erfolgreichen Diäten wie der „Dukan Diät“, der „Atkins Diät“ und wie sie noch alle heißen mögen. Dabei macht auch die ständige Wiederholung den Irrglauben nicht richtiger, dass das Weglassen von Kohlenhydraten und das Ersetzen eben jener durch Eiweiß und Proteine pauschal schlank macht. Denn das ist keineswegs in dieser Rigorosität der Fall, schon allein weil der damit verbundene psychologische Druck massiv ansteigt und das Verlangen nach Kohlenhydraten immer größer wird. Zur Ehrenrettung dieser populären, Eiweiß propagierenden Diäten muss gesagt werden, dass die Umstellung auf plötzlich einseitige Kost aus ausschließlich Eiweiß und Proteinen tatsächlich kurzfristig Gewicht verlieren lässt und wer es durchhält, auf die Scheibe Brot zu verzichten, dem größer werdenden Heißhunger zu widerstehen und die ansteigende Müdigkeit und Niedergeschlagenheit dauerhaft erträgt, der wird tatsächlich einige Pfunde verlieren.
     
     
    Beim Abnehmen ist es immer entscheidend, dass man weniger Energie zu sich nimmt, als man letztendlich verbraucht und dabei die vollständige Nährstoffversorgung für den Körper erreicht. Gelingt dieser Spagat, dann kann eine Diät dauerhaft Erfolg zeigen. Die Umstellung auf ausschließlich eiweißhaltige Nahrung hält dem Körper wichtige andere benötigte Nährstoffe und Spurenelemente vor, nicht zuletzt diejenigen, die direkt etwas mit unserem Gemütszustand und der Ausgeglichenheit zu tun haben. Doch nicht nur das: Eiweiß, welches nicht verbraucht wird, wird direkt in den Fettzellen gespeichert. Und wer von uns weiß schon detailliert, wie viel Gramm er exakt pro Tag braucht? Eine solche Diät über mehrere Wochen hingezogen und die falschen Mengen eingesetzt haben also zu keiner Fettreduzierung geführt, sondern nur zu Muskelverlusten durch die einseitige Ernährung. Selbst Ernährungsexperten haben regelmäßig Schwierigkeiten, die Komplexität zu durchschauen, den exakten Bedarf an Eiweiß zu bestimmen. Nicht zuletzt hat jeder Mensch unterschiedliche Tagesabläufe und Anstrengungen zu bewältigen, sodass allein schon vor