Metabolic Balance - für Diabetiker

Einstellung hilft
    Natürlich ist Gesundheit unser höchstes Gut. Doch wer einmal an Diabetes erkrankt ist, muss diese Erkrankung nicht zu seinem Schicksal und Damoklesschwert werden lassen. In dem Buch »Metabolic Balance® - Das Mentalprogramm« wurde ausführlich dargelegt, welche Macht die Gedankenkraft hat, wenn es darum geht, Übergewicht abzubauen und sich für ein gesünderes Leben zu entscheiden und seine Ziele zu verwirklichen. Genauso ist es auch bei Diabetes Typ 2. Wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg, mit dieser Erkrankung nicht nur gut leben zu können, sondern dauerhaft stabil zu bleiben und damit das Risiko für Folgeerkrankungen zu reduzieren.
Den Erfolg programmieren
    Ein effektives Bewegungskonzept als ideale Ergänzung zum Stoffwechselprogramm ist in dem Buch »Metabolic Balance ® - das Aktivprogramm« (siehe Seite 159) leicht nachvollziehbar erklärt.
    Programmieren Sie sich auf Erfolg, darauf, gesund zu werden. Nur wer weiß, wohin ihn sein Weg führen wird, kann diesen auch gehen. Zusätzlich zur positiven Einstellung können Sie durch Visualisieren den »Endzustand Gesundheit« bildlich vorwegnehmen. Stellen Sie sich z. B. vor, dass die Blutzuckerwerte bei der Messung stets im normalen Bereich liegen und wie gut Sie sich dabei fühlen. Mit dem auf den individuellen Hormonhaushalt abgestimmten Metabolic-Balance®-Ernährungsplan wird es möglich, den eigenen Stoffwechsel auszubalancieren und Blutzucker- sowie Insulinspiegel im Normalbereich zu halten. Zahlreiche Menschen haben dies am eigenen Leib erfahren. Und dabei noch überflüssige Pfunde verloren. Sie handeln nach den Metabolic-Balance®-Grundregeln, die ihrem eigenen Stoffwechsel naturgemäß entsprechen und sind damit auf der sicheren Seite - in Bezug auf einen niedrigen Insulinspiegel sowie die Folgeerkrankungen, die eine Diabeteserkrankung mit sich bringen kann.

Metabolic Balance® richtig umsetzen
    Die Gesundheitsformel lautet: Metabolic-Balance®-Ernährungsprogramm plus Mentalprogramm und ausreichend Bewegung! Wer dies in sein Leben integriert, wird nicht nur Gesundheit ernten, sondern darüber hinaus auch von mehr Lebensqualität und guter Laune profitieren. Denn es macht Spaß, erfolgreich zu sein. Und umso mehr, wenn der gesunde Erfolg am eigenen Leib spür- und sichtbar wird!
Bleiben Sie in Bewegung
    Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über Ihre geplanten sportlichen Aktivitäten. Wenn Sie sie regelmäßig ausführen, kann es gut sein, dass die Dosis Ihrer Medikamente geändert bzw. reduziert werden muss.
    Die einfachste Lösung, um beim Auto einen übervollen Tank wieder leer zu bekommen ist, viel zu fahren, damit viel Benzin verbraucht wird. Ausreichende Bewegung sorgt beim Diabetiker dafür, dass der Blutzucker, unser Superkraftstoff, verbrannt wird. Die Erfahrung zeigt, dass zahlreiche Metabolic-Balance®-Anwender durch die erfolgreiche Stoffwechselumstellung mehr Freude am Leben und an der Bewegung haben. Und so bietet Metabolic Balance® allen Interessierten auch ein spezielles Bewegungsprogramm an, das von mir und dem Fitnessexperten Holger Westebaum gemeinsam entwickelt wurde. Das Trainingsprogramm beinhaltet nach einer Aufwärmphase unter anderem Kräftigungsübungen für Oberschenkel, Gesäß, Arme, Schultern, Rücken- und Bauchmuskulatur. Alle Übungen sind leicht nachzumachen und sowohl für Trainierte wie auch für Untrainierte geeignet. Viele angeschlossene Fitnesscenter bieten dieses Programm auch für Metabolic-Balance®-Teilnehmer an.
Diabetiker profitieren vom Sport
    Abgesehen davon, dass es Spaß macht in Bewegung zu sein und seinen Körper zu spüren, ist für Diabetiker die regelmäßige Bewegung wichtig, da sie durch die Steigerung der körperlichen Aktivität auch
Diabetes günstig beeinflussen können, denn Bewegung lässt das körpereigene Insulin besser wirken und senkt dadurch den Blutzucker. Besonders wichtig ist ein regelmäßiges Bewegungsprogramm für Diabetiker, die gleichzeitig an dem Metabolischen Syndrom leiden bzw. stark übergewichtig sind, oder bereits Durchblutungsstörungen haben. Regelmäßige Bewegung verbessert die Durchblutung mehr als Tabletten oder Infusionen, denn Sport wirkt sich positiv auf den Fettstoffwechsel und den Blutdruck aus, hält Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung und wirkt vorbeugend gegen Durchblutungsstörungen aller Art. Durch regelmäßiges Training senken Sie somit auch das Risiko, Spätfolgen zu erleiden. Und natürlich gilt auch für Diabetiker: Wer