Natürlich entgiften mit Schueßler-Salzen, Basenfasten & Co.

außen, eignen sich hervorragend zur Entgiftung. Durch Wasseranwendungen wird die Ausscheidung über die Haut angeregt. Wenn Sie nur wenig Zeit haben, genügt es, sich täglich einige Minuten länger unter die heiße Dusche zu stellen – das entstresst und entsäuert. Wenn Sie etwas mehr Zeit haben, dann gönnen Sie sich einen Tag im Römisch-Irischen Bad und verbringen Sie dort 20–30 Minuten unter einer Dusche, am besten mit Thermalwasser – Sie können regelrecht spüren, wie alle Belastung davonfließt. Auch die klassischen Wasseranwendungen nach Prießnitz und Kneipp wirken entgiftend und kurbeln zusätzlich die Durchblutung an.
    Der Prießnitz-Umschlag ist ein altbewährtes Mittel zur Entgiftung. Er regt den Stoffwechsel und damit die Ausscheidung an und bringt Sie so richtig schön zum Schwitzen.
    Hydrotherapie nach Vinzenz Prießnitz Wasseranwendungen jeglicher Art sind schon immer beliebte Entgiftungsmethoden in der Naturmedizin gewesen. Unter dem Begriff Hydrotherapie sind viele Arten der Wasseranwendungen in der Naturheilkunde versammelt: therapeutische Anwendung von Wasser, Dampf, Eis, Druck und bestimmten Badezusätzen. Als Begründer der Wasserheilkunde gilt Vinzenz Prießnitz (1799–1851). Heute noch weit verbreitet ist der Prießnitz-Umschlag: Ein Körperteil wird erst in ein feucht-kaltes Tuch gewickelt, dann wird er, von außen abgedichtet, eingepackt. Unter anderem wirkt der Prießnitz-Umschlag schweißtreibend und damit schadstoffausleitend.
    Wasserkuren nach Sebastian Kneipp Als Nachfolger von Prießnitz kann der Pfarrer Sebastian Kneipp (1821–1897) angesehen werden, der als der Wasserdoktor von Wörishofen in die Geschichte einging. Dabei ist eine Kneipptherapie weit mehr als eine Wasserkur. Die Kneipptherapie basiert auf fünf einfachen und wirkungsvollen Säulen:
Wasser – zur Abhärtung.
Bewegung – zum Training von Herz und Kreislauf.
Ernährung – zur Entgiftung des Körpers.
Heilpflanzen – zur Behandlung von Krankheiten.
Lebensstil ordnen – um das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
    Kaltwasseranwendungen, Knie- und Armgüsse und Wassertreten sind elementare Bestandteile der Kneipptherapie. Die fünf Säulen der Kneipptherapie beinhalten alles, was zum Schutz und zum Erhalt der Gesundheit jedes Menschen notwendig ist. Die Maßnahmen sind für jeden durchführbar und kosten kaum etwas. Dazu kommt, dass sie die Eigeninitiative der Menschen ansprechen und nicht auf eine passive Medizin setzen.
Die Leber erholt sich im Schlaf
    Auch nachts, wenn wir schlafen, ist der Stoffwechsel aktiv, besonders der Leberstoffwechsel. Während dieser nächtlichen Stoffwechselarbeit fallen jede Menge verbrauchter Stoffwechselprodukte an, die, wie Wissenschaftler kürzlich feststellten, fast nur aus Säuren bestehen. Sie verlassen mit dem ersten Morgenurin unseren Körper und der Stoffwechsel ist wieder einsatzfähig. Dies funktioniert nur, wenn wir die Leber in Ruhe ihre Arbeit verrichten lassen. Wer die Nacht zum Tage macht und dabei sogar noch isst, verhindert diese nächtliche Entgiftungsarbeit. Der Leberstoffwechsel ist daher auf eine ausreichende Nachtruhe angewiesen.
    Wasseranwendungen nach Kneipp sind nicht nur für Sulfat-Typen eine effektive Maßnahme zum Entgiften.

Programm 2: für „Nervenbündel“/phosphatbetonte Menschen
    Als phosphatbetonter Mensch haben Sie ein sehr gutes Gespür für sich und merken einen Entgiftungsbedarf schnell.

    Allerdings kennen Sie auch Ihren Körper ganz gut und wissen, dass er empfindlich auf heftige Kuren reagieren kann – und das zehrt an den Nerven. Vielleicht haben Sie schon mal gefastet und dabei fürchterlich gefroren und Kreislaufprobleme bekommen, oder Entgiftungstropfen eingenommen und sich dabei ganz elend gefühlt. Für Sie gibt es in diesem Buch Vorschläge, die – ganz auf Sie abgestimmt – sanfter und dennoch effektiv sind. Ängste vor Entgiftungsmaßnahmen, die Sie bislang vielleicht hatten, sind daher nicht mehr nötig, denn die folgenden Programme sind auf Ihr Naturell zugeschnitten. Die sanfteste Art sind die für Sie passenden Schüßler-Salze sowie Basenfasten, wie es hier für Sie vorgestellt wird. Bestimmen Sie selbst, wie viel Entgiftung Sie zulassen wollen oder können.
Wann ist das Entgiftungsprogramm 2 für Sie richtig?
Wenn Sie gezielt Ihre Nieren und das Bindegewebe entgiften wollen, etwa bei Neigung zu Magenschleimhaut-, Blasen- und Nierenentzündungen, allgemeiner Entzündungsneigung, Schlaf- und nervösen