Natuerlich gesund

deshalb zu wenig Speichel gebildet wird, Sie z. B. nichts essen oder bestimmte Medikamente nehmen. Der Geruch nach faulem Obst kommt manchmal bei Diabetes vor, nach Urin kann die Atemluft riechen, wenn die Niere sehr schlecht arbeitet.
    Die Klassiker Schnell ein Pfefferminz gelutscht – schon ist es besser.
    MEINE TÄGLICHEN SÜNDEN
Tagsüber esse ich nichts.
Trinken vergesse ich sowieso.
Beim Zahnarzt war ich das letzte Mal vor 5 Jahren – oder sogar schon 10?
    Fazit
    Mundgeruch entwickelt jeder, der nichts isst, trinkt und seine Zähne nicht pfleglich behandelt – Sie gehören doch aber nicht zu diesen Menschen, oder?
Das hilft Ihnen
    Ordnung ins Leben bringen Trinken Sie immer mal wieder etwas – und wenn es nur 2 Schluck Wasser sind. Die ständige Befeuchtung der Mundschleimhaut mindert den Eigengeruch der Schleimhäute.
    Rauchen Sie nicht oder lutschen Sie im Anschluss ein Lutschbonbon mit z. B. Salbei oder Pfefferminz – so nimmt der unangenehme Nikotingeruch nicht überhand.
    Hilfe aus der Natur Kaufen Sie Anis-, Dill-, Fenchel- oder Kardamomsamen, die Sie in einem Schälchen auf Ihren Schreibtisch stellen und zwischendurch kauen. Auch Zitronenscheiben oder Petersilie eignen sich. Aus Ko riander brauen Sie aromatischen Tee (2 TL zerstoßene Korianderkörner und 250 ml Wasser erhitzen, 10 Minuten köcheln lassen; 2-mal tgl.), trinken Sie mehrmals tgl. Salbeitee.
    In Mundwasser oder Tinkturen sind Myrrhe, Nelke, Pfefferminze, Salbei. Thymian oder Tormentill enthalten – gurgeln Sie mehrfach tgl., diese Substanzen entziehen Bakterien, die Mundgeruch auslösen, den Boden.
    Synthetische Präparate Chlorhexidin wirkt gegen Keime im Mundbereich, ist nicht bei Geschwüren zu empfehlen (stark brennend), aber bei Zahnfleischproblemen.
    Homöopathie Schmecken Sie wenig und wenn dann bitter, probieren Sie Borax D6. Riecht Ihr Mundgeruch nach faulen Eiern, eignet sich Hepar sulfuris D12. Ihr Mundgeruch ist unangenehm und Ihre Zunge belegt? – Mercurius solubilis D12 ist das Richtige. Ist der Geruch eher scharf, probieren Sie Nitricum acidum D12, haben Sie einen wunden Hals, eignet sich Rathania D3. Bei Zahnfleischbluten und schlechtem Geschmack im Mund hilft Sulfur D12.
    Schüßler-Salze Gegen Mundgeruch helfen 10–20 Tbl. Nr. 5; haben Sie oft einen trockenen Mund, nehmen Sie 10–30 Tbl. Nr. 8. Haben Sie einen bitteren Geschmack im Mund, eignen sich tgl. 10 Tbl. Nr. 10, bei salzigem Geschmack eher 20 Tbl. Nr. 8, bei saurem 20 Tbl. Nr. 9, über einen längeren Zeitraum.
Das hilft Ihrem Typ
Das aktive Programm
    Kaufen Sie einen Zungenschaber und eine Munddusche: Benutzen Sie beides morgens und abends. Massieren Sie mit der Munddusche auch Zahnfleisch und Zunge, danach schaben Sie mit dem Zungenhobel vorsichtig Ihren Zungenbelag ab. Putzen Sie danach Ihre Zähne, benutzen Sie regelmäßig Zahnseide. Die Reihenfolge dieses ausgiebigen Mundpflegeprogramms bleibt letztlich Ihnen überlassen – aber danach haben Mundgeruch, Zahnfleischentzündungen und Parodontose lange keine Chance.
Das relaxte Programm
    Sie kommen nicht zum Mittagessen? Essen Sie jeden Tag um die Mittagszeit einen Apfel – so lässt sich der schlimmste Mundgeruch für einige Zeit beheben.
Das sinnliche Programm
    Morgens und abends vor dem Zähneputzen nehmen Sie 1 EL Oliven- oder Sesamöl in den Mund, schieben das Öl mit der Zunge hin und her, ziehen es durch die Zähne, blasen die Wangen auf, sodass es sich gut verteilt. Nach 2 Minuten spucken Sie die Masse aus.
    MÖGLICHE URSACHEN
    Zahnprobleme
    Den Zähnen geht es oft so wie unseren Blutgefäßen: Ihre Funktion wird so lange als selbstverständlich erachtet, bis ein größerer Schaden eingetreten ist. Dabei reichen 2-mal tlg. schon wenige Minuten aus, um Zahnverlust vorzubeugen – länger braucht das Minimalprogramm gründliche Zahnpflege nicht. Ungeputzte Zähne begünstigen Zahnfleischentzündungen, die Speisereste zwischen den Zähnen führen zu Zahnfleischtaschen und Karies – und Mundgeruch tritt auf. Gehen Sie mindestens 1-mal jährlich zum Zahnarzt, gönnen Sie Ihren Zähnen 2-mal jährlich eine professionelle Zahnreinigung – Zahnprobleme bleiben dann ein Fremdwort.

Mundgeschwüre
    Eine Erkältung ist im Anmarsch und in Ihrem Mund bilden sich kleine Bläschen?
    Aphthen, wie die Mundgeschwüre auch heißen, sind schmerzhaft, tauchen bei manchen Menschen immer wieder auf – warum genau sie entstehen, ist letztlich unklar. Nach 2 Wochen heilen sie spurenlos ab, um dann bei der nächsten