Natuerlich gesund

er unerkannt, ist die Folge eine Erblindung ( Glaukom , grüner Star) – immerhin bei fast 25 % aller Blinden – die Ursache für das nicht mehr vorhandene Sehvermögen.
    WANN ZUM ARZT
    Mit jeder Sehverschlechterung gehen Sie zum Arzt – er klärt ab, ob eine normale Alterssichtigkeit vorliegt, Sie einen grauen oder grünen Star entwickeln. Vielleicht behebt bereits eine Lesebrille Ihre schlechte Nahsicht – eine störende, fortgeschrittene Linsentrübung wird evtl. operativ behoben, ein erhöhter Augeninnendruck meist medikamentös behandelt und engmaschig kontrolliert. So bleiben Ihre Augen lange gesund.

Schmerzende Ohren
    Erst haben Sie nur Druck auf einem Ohr, jetzt allerdings schmerzen beide?
    Meist steckt eine Mittelohrentzündung dahinter, und zwar im Rahmen einer Erkältung, die sich über den Verbindungsgang zwischen Nase und Ohr, die Tube, ausbreitet. Die Schmerzen sind dabei stark, stechend und pulsieren; das Hörvermögen ist oft eingeschränkt, weil Entzündungssekret das Mittelohr ausfüllt und die Gehörknöchelchen umhüllt. Daneben strahlen auch Schmerzen einer Entzündung in den umliegenden Gewebestrukturen in die Ohren aus, z. B. aus den Nasennebenhöhlen, den Mandeln, den in den Wangen liegenden Speicheldrüsen oder den Zähnen. Seltener kommen eine Verletzung des Trommelfell s (z. B. durch ein zu tief ins Ohr gestecktes Wattestäbchen) oder eine chronische Mittelohrentzündung vor.
    Die Klassiker Die Ohrenwärmer auspacken hilft immer – das hat meine Oma schon immer mit Erfolg so gemacht.
    MEINE TÄGLICHEN SÜNDEN
Ich bin erkältet und war ohne Schal und Mütze unterwegs.
Meine Nasennebenhöhlen sind bereits entzündet und zugeschwollen – so einen heftigen Schnupfen hatte ich schon lange nicht mehr.
Ich habe solche Halsschmerzen, da fällt mir das Trinken schwer – wenn ich zwei große Becher am Tag schaffe, ist das schon viel.
    Fazit
    Ihre Ohren sind besonders bei einer Erkältung gefährdet – unterstützen Sie sie immer vorsorglich?
Das hilft Ihnen
    Ordnung ins Leben bringen Haben Sie bereits eine Erkältung, vermeiden Sie eine Ausdehnung auf Nasennebenhöhlen und Mittelohr, indem Sie sich warm anziehen und körperlich schonen (alle Energie dem Immunsystem), viel trinken (löst den Schleim) und Maßnahmen wie eine Nasendusche oder ein Kopfdampfbad ergreifen, damit die Schleimhäute abschwellen und die Verbindungen zwischen Nasennebenhöhlen und Nase oder Tube luftdurchlässig bleiben.
    Entzündete Ohren mögen Wärme: Tragen Sie auch zu Hause eine Mütze, gönnen Sie Ihren Ohren etwas Rotlichtbestrahlung.
    Hilfe aus der Natur Entzündungshemmend wirken die Inhaltsstoffe von Gelbwurz, Goldrute, Kamille, Königskerze, Schafgarbe und Sonnenhut. Ist Ihr Trommelfell intakt, unterstützt ein mit diesen Wirkstoffen getränkter Wattebausch im Gehörgang Ihre Genesung. Sonst tränken Sie eine warme Kompresse mit einem Sud aus z. B. Kamille und legen sie für 20 Minuten aufs Ohr. Alternativ geben Sie frisch ausgepressten Knoblauchsaft auf einen Wattebausch, er wirkt auch antibakteriell – selbst wenn Sie ihn nur auf das Ohr legen.
    Wenn Ihnen Zwiebel zu streng riecht (s. u.), hilft Ihnen auch eine Auflage mit warmen Kartoffeln (→ S. 256 ).
    Ayurveda Diese Heilkunst empfiehlt, warmes Sesamöl in den Gehörgang zu träufeln – dazu benötigen Sie einen Helfer.
    Synthetische Präparate Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol helfen Ihnen über die schlimmsten Schmerzen der ersten Tage hinweg.
    Homöopathie Treten Ihre Ohrenschmerzen nach Zug auf, hilft Aconitum D12; haben Sie stechende Schmerzen, probieren Sie Belladonna D12, bei auffallend roten Wangen Ferrum phosphoricum D12. Ist die Region hinter Ihrem Ohr berührungsempfindlich, probieren Sie Capsicum D12, ist Ihre Ohrtrompete verlegt, hilft Pulsatilla D12. Nehmen Sie mehrmals 3–5 Globuli. Sind Sie sich unsicher, berät Sie Ihr Apotheker hinsichtlich eines geeigneten Komplexmittels.
    Schüßler-Salze Nehmen Sie bei einer Mittelohrentzündung 10–20 Tbl. Nr.3, 10 Tbl. Nr. 9 und 10–20 Tbl. Nr. 10 über mehrere Tage, zu Beginn am besten jeweils eine Tablette pro Stunde.
    Bach-Blüten Bringen Sie einige Tropfen Rock Rose oder Rescue rund um Ihr Ohr auf und massieren Sie sie leicht ein.
Das hilft Ihrem Typ
Das aktive Programm
    Fertigen Sie sich ein Zwiebelsäckchen an: Schälen Sie eine Zwiebel und schneiden Sie sie klein, dünsten Sie sie ohne Fett kurz in der Pfanne an. Geben Sie den Zwiebelbrei in ein Taschentuch oder