Natuerliches Anti-Aging

Literaturangaben) wird ausführlich auf die möglichen Behandlungsschemata mit bioidentischen Hormonen eingegangen. An dieser Stelle möchte ich deshalb nur einige erläuternde Beispiele für den Einsatz von bioidentischen Hormonen und ihre homöopathischen Alternativen aufzeigen.
    Dies sind nur Beispiele und sie sind nicht zur Selbstbehandlung gedacht!
    DHEA
    Frauen können DHEA entweder als Kapsel mit 5–20 mg täglich über einen längeren Zeitraum oder als bioidentische Creme anwenden. Längerfristig reichen meist 10 mg täglich.
    Männer können DHEA etwas höher dosiert einnehmen – 25-50 mg als Kapseln täglich. Längerfristig reichen 25 mg täglich.
    Homöopathische Alternative für Frauen und Männer:
    DHEA D4 (Creme oder Globuli). Morgens und abends 5 Globuli oder 1 kirschkerngroße Menge Creme, je nach Beschwerden.
    Anzeichen für eine Überdosierung sind zunehmend fettigere Haare und Haut, Akne und eine vermehrte Körperbehaarung.
    Aminosäuren und ausreichend tierisches Eiweiß wie Fleisch, Fisch, Geflügel, Eier und gesunde Fette wie Omega-3-Fettsäuren können Ihre DHEA-Konzentration verbessern.
    Progesteron
    Frauen : Vor der Menopause und solange noch ein monatlicher Zyklus vorhanden ist, wendet man Progesteron nur in der 2. Zyklushälfte an. Beginnen Sie mit der täglichen Anwendung der 3%igen Progesteroncreme (ca. haselnussgroße Menge), um den 11. Zyklustag (+-1 Tag, graue Unterlegung).
    Sie nehmen die Creme 1–2 Mal täglich bis zum Beginn Ihrer nächsten Periode. Während der Periode verwenden Sie keine Creme, egal wie lange sie andauert.
    Mit Beginn der nächsten Regelblutung kann das Behandlungsschema erneut beginnen.
    Schema:
    1. Tag der Regelblutung = 1. Zyklustag
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
    Wenn kein Zyklus mehr vorhanden ist: 1–2 Mal täglich, 1–2 cm der 3%igen Progesteroncreme auf dünne Hautschichten auftragen.
    Homöopathische Alternative für Frauen und Männer:
    Progesteronum D4 (Creme oder Globuli).
    Dosierung: Morgens und abends jeweils 5 Globuli oder eine kirschkerngroße Menge der Creme. Gleiches Schema wie in der Grafik.
    Die zusätzliche Einnahme von Yamswurz-Urtinktur (5 Globuli täglich) hat sich bewährt.
    Männer verwenden drei Wochen lang 1%ige Progesteroncreme.
    Dosierung:1–2 cm der Creme täglich auf dünne Hautstellen auftragen. Danach eine Woche Pause einlegen und erneut mit der Anwendung beginnen.
    Anzeichen für zu viel Progesteron können Schwindel und Müdigkeit sein. Es kann bis zu Apathie und Depression gehen. Zu langer Schlaf und fehlende Lust auf Sex können weitere Anzeichen für eine Überdosierung von Progesteron sein.
    Auch Stress hat Einfluss auf den Eisprung und die Bildung von Progesteron. Sorgen Sie deshalb für Ausgeglichenheit und eine ausreichende Eiweißaufnahme (Geflügel, Fisch, Aminosäuren).
    Östradiol
    Östradiol wirkt stark und sollte daher vorsichtig dosiert werden. In den Wechseljahren reicht bei Bedarf die tägliche Anwendung einer Mischcreme mit 1 bis 3% Progesteron zu 0,01% 17-Beta-Estradiol aus. 17-Beta-Estradiol ist das naturidentische Östradiol (Männer verwenden eine 1%ige Progesteroncreme, Frauen eine 3%ige).
    Es gibt mittlerweile Apotheken, die solche Cremes herstellen (Adressen finden Sie im Anhang). Östradiol sollte nicht oral eingenommen werden, da dieses Hormon in der Leber gespeichert wird und dort zu Störungen führen kann. Es kann bei beginnendemRückgang des Hormons durch pflanzliche Östrogene, sogenannte Phytoöstrogene wie Cimicifuga, ergänzt werden.
    Symptome einer Überdosierung zeigen sich in Überempfindlichkeit, Nervosität und Reizbarkeit, einem aufgedunsenen Gefühl am Bauch oder am ganzen Körper und PMS.
    Frauen mit Zyklus: Bioidentische Östradiolcreme oder Gel in der ersten Zyklushälfte (Tag 1–12, dunkle Kennzeichnung) anwenden. Der erste Tag mit Blutungen ist Tag 1.
    Ca. 0,25–0,5 mg Creme oder Gel täglich auf dünne Hautstellen auftragen. Das entspricht etwa einer haselnussgroßen Menge.
    Vermeiden Sie das Auftragen auf Brust, Hals oder Gesicht.
    In der zweiten Zyklushälfte (Tag 13–24, helle Kennzeichnung) sollte dann eine reine 3%ige Progesteroncreme verwendet werden.
    Schema
    1. Tag der Regelblutung = 1. Zyklustag
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28
    Homöopathische Alternative für Frauen:
    In der ersten Zyklushälfte (dunkle Kennzeichnung) Östradiol D4-Creme oder -Globuli verwenden. Morgens und