Schamanische Weisheit für ein glueckliches Leben

wunderbaren Haare, die deinen Kopf zieren. Deine Augen, die dich die ganze Welt sehen lassen, die so sehr leuchten, wenn du glücklich bist, und wunderschön anzusehen sind. Deine Gesichtshaut – fühle, wie zart sie ist.
    Ehre die Schönheit deines Körpers, jedes einzelne Detail. Deine Hand, ob sie nun klein ist oder groß, feingliedrig oder kräftig. Deine Fingernägel: Wie fühlen sie sich an? Deinen ganzen Körper, dieses großartige Geschenk. Betrachte und spüre deine Schönheit von Kopf bis Fuß. Deine Beine, deine Füße – seit Jahren tragen sie dich durch dein Leben.
    Richte deinen Rücken gerade auf, spüre die Wirbelsäule. Erlaube dir, deine Schönheit und Präsenz durch deine Körperhaltung sichtbar zu machen. Sitze aufrecht, und wenn du dich hinstellen möchtest, richte dich gerade auf, verbinde deine Füße mit der Erde und deinen Kopf mit dem Himmel über dir.
    Sieh die Schönheit des hereinbrechenden Tages, sie ist dein Spiegel.
    Schau der Dämmerung zu, wie sie entweicht. Bist du draußen, höre den Vögeln zu, wie sie ihr morgendliches Konzert singen, und spüre die Luft auf deiner Haut.
    Wenn die Sonne dann aufgeht – vielleicht hast du von deinem Platz aus sogar die Möglichkeit, den Sonnenaufgang am Horizont zu beobachten –, danke ihr dafür, dass sie nun deine Schönheit während des ganzen Tages leuchten lässt, dir hilft zu wachsen, deinen Körper nährt. Wenn du magst, singe ihr ein Lied des Herzens (Seite > ). So tue ich es. Ich trommle auch dazu. Aber für dich hängt das natürlich von deinen Gegebenheiten ab. Frühes Trommeln in der Wohnung fördert nicht unbedingt ein freundliches Miteinander unter Nachbarn. Nimm die Sonne in dein Herz hinein, lösche deine Kerze oder dein Feuer und lass deine Schönheit während des ganzen Tages strahlen.
     
    DAS BRINGT DIESE ZEREMONIE IN DEIN LEBEN
    Regelmäßig ausgeführt, wirst du mit dieser Zeremonie deine schönen Seiten verstärkt wahrnehmen und dich zunehmend mit wohlwollenderen, freundlicheren Augen betrachten. Das strahlst du dann natürlich auch nach außen aus. Dein Selbstbewusstsein wird wachsen, auch dein Selbstvertrauen, und du wirst deinen Tag beschwingter angehen.
     

    VON DER DANKBARKEIT
    DIESE ZEREMONIE HILFT DIR: dankbarer zu sein, bewusster wahrzunehmen, zufriedener zu werden
    DER RICHTIGE ZEITPUNKT: wann immer du deine Wertschätzung zum Ausdruck bringen willst
    SO VIEL ZEIT BRAUCHST DU: 1 Minute
    DAS BENÖTIGST DU: nichts weiter als einen Moment der Achtsamkeit
    Wir Schamanen lernen in der Regel durch Überlieferung, Beobachtung und durch eigene Erfahrungen. Wir haben keine Lehrbücher, in denen wir nachschlagen, keine Schulen, in denen wir unser Handwerk erlernen können. Unsere Lehrer sind Schamanen, Heiler, Stammesälteste, die uns durch Geschichten, Anleitung, Wiederholung und Prüfungen schulen.
    Ich wurde durch meine Großmutter Aanakasaa und meine Mutter Aanaa Aanaqqii unterwiesen, beide geachtete Heilerinnen. Ich hörte ihnen zu, nahm an allen Heilsitzungen teil und praktizierte wieder und wieder. Inmitten der wilden und großartigen Natur Grönlands wuchs ich auf und bekam gezeigt, dass alles lebendig ist, alles einen Spirit hat: die Menschen, die Tiere, die Pflanzen und die Mineralien.
    Minerale entstehen über lange Zeiträume, und sie können zu Eisen, Gold, Silber, Diamanten, Kristallen in Abertausenden unterschiedlichen Farben und Changierungen werden – das ist ihr Spirit. Und in der Pflanzenwelt sind die Gewächse so froh und glücklich, wenn die Sonne kommt, dass sie ihr Bestes geben – als Dank für den Schöpfer. Sie strahlen und entfalten ihre Schönheit. So weißt du, dass sie einen Spirit haben. Und die neugeborenen Tiere, die schwimmenden, die kriechenden, die gehenden und die fliegenden – hast du sie schon einmal beobachtet, wenn sie im Frühling zur Welt kommen? Sie springen, tanzen und sind ganz in Bewegung. Daran erkennst du ihren Spirit.
    Bei den Menschen ist es das Lächeln. Wenn du lächelst, dann lächelt dein Spirit. Und: Das allerschönste Lächeln ist das Lächeln des Herzens. Das ist es, was dich anziehend und lebendig macht.
    Meine Mutter brachte mir bei, die Bedeutung der Balance zwischen Geben und Nehmen zu verstehen und wenigstens einen Dank auszusprechen: Ob wir Kräuter sammelten, um Medizin herzustellen, zur Jagd oder zum Fischen gingen, ein Karibu entbeinten, ob der Sommer begann oder wir Besuch bekamen – jedes Mal bedankte sie sich bei dem Spirit der Pflanze, des Tieres,