Schlank denken - leichter leben - Verführung zum Wunschgewicht

Seite, die gerne schlank und beweglich sein möchte und leichter durchs Leben gehen will. Und da unser Thema die Integration ist, gilt es, auch diese Seite wertzuschätzen und anzuhören.
    Was ist ihre Botschaft? Eine häufige Antwort ist Beweglichkeit. Sich frei bewegen zu können – ohne Atemnot und Schweißausbrüche. Wahrhaftig ist auch dies ein erstrebenswertes Ziel. Nun liegt es an Ihnen, bringen Sie Ihre inneren Mitarbeiter, Ihr inneres Team zusammen und lassen Sie es Wege finden, die beide für Sie wichtigen Werte zusammenführen, sodass Sie zufrieden sind. Keine leichte Aufgabe. Und ich garantiere Ihnen, wenn Sie beiden Seiten die ihnen gebührende Wertschätzung und Achtung entgegenbringen, dann werden Sie zu einem für Sie hilfreichen Ergebnis kommen. Sie sind der Teamleiter. Behandeln Sie Ihre internen Mitarbeiter achtungsvoll, geben Sie Ihnen die Anerkennung, die sie verdienen. So kommen Sie zu neuen, für Sie hilfreichen Lösungen.
    Wie kann das aussehen? Stellen Sie sich vor, beide Mitarbeiter säßen vor Ihnen. Genauso wie ein Firmenchef könnten Sie ihnen erklären, dass Sie überaus schätzen, was beide für Sie erreichen wollen, nämlich Sicherheit auf der einen und Beweglichkeit auf der anderen Seite. Sie möchten auf keinen der beiden verzichten, da Sie ohne ihre Mitarbeit keine Zukunft für Ihre Firma (Ihren Körper) sehen. Deshalb sei es ungeheuer wichtig, dass beide sich auf einen, oder besser noch auf mehrere Lösungswege einigen, die das Wohl der Firma gewährleisten und für beide akzeptabel sind. Warten Sie nun ab, was geschieht. Im besten Fall kommt eine lebhafte Diskussion in Gang, wie neue Verhaltensweisen gefunden werden können, die beide Seiten zufriedenstellen. Im schlechtesten Fall weigern sich die beiden zusammenzuarbeiten. Dann liegt es an Ihnen, zwischen beiden Seiten zu vermitteln. Erklären Sie jeder der beiden Parteien, wie ungeheuer wichtig jede Seite für Sie ist. Diese beiden sind die Säulen, das Fundament, auf das Sie bauen.
    Ich garantiere Ihnen: Wenn Sie es schaffen, beiden Seiten zu vermitteln, wie wertvoll beide für Sie sind, wenn Sie beide Seiten von ihrer Wichtigkeit für Sie überzeugen, dann schaffen Sie es, dann können Sie sie zur Zusammenarbeit bringen. Was Sie dazu leisten müssen, ist, ihnen beiden aufrichtig Lob, Respekt und Anerkennung zu zollen.
    Nun, worauf einigen sich die beiden? Was ist eine gekonnte Mischung von Sicherheit, Frieden, Ruhe und Beweglichkeit und Freiheit? Haben Sie schon eine Idee? Ganz sicher sollte es hier nicht zu einer Lösung kommen, die Überforderungscharakter hat. Es kann nur etwas verhandelt werden, das für beide Seiten tragbar ist. Beide Seiten müssen mit den neuen Lösungsvorschlägen einverstanden sein, sonst funktioniert es nicht. Probieren Sie es aus. Vielleicht haben Sie eigene Ideen, wie Sie zu neuen Lösungen, neuen Verhaltensweisen finden. Und Sie haben Spaß, diese auszuprobieren!
    Diese Übung können Sie so machen, dass Sie zwei Stühle vor sich hinstellen und beide Seiten einladen, darauf Platz zu nehmen. Ganz so, wie Sie zwei Menschen einladen. In meiner Praxis ermutige ich meine Klienten dazu, den beiden Seiten menschliche Namen zu geben. Das vereinfacht den Prozess der Zusammenarbeit und erleichtert die Kommunikation.
    Ein Beispiel: Nehmen wir einmal an, Ihre Ja-Seite heißt Lilli und Ihre Nein-Seite heißt Norbert. Dann fragen Sie: „Lilli, du sagst Ja zum Abnehmen, was willst du dadurch erreichen?“ Und Lilli antwortet: „Ich will Beweglichkeit erreichen, Beweglichkeit bedeutet Freiheit. Ich liebe es, frei und beweglich zu sein.“
    Dann wenden Sie sich Norbert zu und fragen: „Norbert, du sagst Nein zum Abnehmen, was willst du dadurch erreichen?“ Und Norbert antwortet: „Ich will das bisher Erreichte schützen, ich genieße die Sicherheit, wenn alles so bleibt, wie es ist.“
    Und wenn Sie ein guter Moderator sind, der beider Anliegen nachvollziehen kann, dann wird es Ihnen gelingen, zu einem Ergebnis zu kommen, das die Interessen von Lilli wie Norbert wahrt. Wenn der Prozess ins Stocken gerät, dann nur deshalb, weil einer von beiden sich nicht genügend wertgeschätzt fühlt. Wenn Sie achtsam mit beiden umgehen, kommen Sie Ihrem Ziel, abzunehmen, immer näher. Sie holen beide Teile ins Boot.
    Ein schönes Bild dafür ist: Stellen Sie sich vor, Ihnen weht ein starker Wind entgegen. Sie müssen kämpfen, um auch nur einen Schritt voranzukommen. Und dann stellen Sie sich vor, Sie drehen sich um, Sie