Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Hueftgelenk

bzw. an das Auto. Das Bett oder der Autositz sollten hoch genug sein (evtl. eine Erhöhung montieren bzw. ein Kissen auflegen!). Vorteilhaft ist es, den operierten Oberschenkel mit den Händen anzuheben, um die Hüfte zu entlasten. Dabei darf der Oberkörper nicht zu weit nach vorn geneigt werden. Beim Ein- oder Aussteigen sind die Beine immer leicht abgespreizt zu halten. Mitunter erleichtert eine Plastiktüte auf dem Autositz das Rutschen beim Ein- und Aussteigen. Diese Tüte muss aber während der Fahrt entfernt werden, da sonst bei einem Unfall der Körper nicht durch die Gurte fixiert wird.
    Ob nur von einer bestimmten Seite ins Bett eingestiegen werden darf, entscheidet der Operateur. Im Allgemeinen ist zwei Wochen nach der Operation diese Frage nicht mehr von großer Bedeutung.
Autofahren
    Das Lenken eines Fahrzeugs ist mit hohen Anforderungen an Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Muskelkraft verbunden. Es darf daher erst erfolgen, wenn der operierte Patient sicher und frei ohne Gehstützen gehen kann. Ausnahme: Besitzen Sie ein Automatik-Fahrzeug, sind am linken Bein operiert und Ihr rechtes ist voll funktionsfähig, spricht nichts gegen das Autofahren. Im Gespräch mit dem Arzt wird entschieden, wie lange Sie auf das Autofahren verzichten müssen. Mit ungefähr zwei Monaten sollten Sie rechnen. Juristisch gesehen gilt: Man darf nur am Verkehr teilnehmen, wenn man sich trotz körperlicher (und geistiger) Beeinträchtigung sicher im Verkehr bewegen kann.
Duschen oder Baden
    Die Narbe darf mit Wasser in Berührung kommen, wenn die Fäden entfernt wurden. Vorteilhaft ist in den ersten sechs Wochen das Duschen (am günstigsten mit einem klappbaren Duschhocker), weil das Ein- oder Aussteigen aus der Badewanne mit dem Risiko einer Hüftgelenkluxation einhergeht.
    Den operierten Oberschenkel zur Unterstützung mit den Händen anheben; dabei den Oberkörper nicht zu weit nach vorn neigen.
Sechs Wochen »Safer Sex«
    Auch für die schönste Sache der Welt gelten sechs Wochen lang die zuvor angegebenen Verhaltensweisen. Die Rückenlage ist für den operierten Partner problemlos, solange das operierte Bein nicht über 90° gebeugt wird. Die Seiten- oder Bauchlage sollte in dieser Zeit vermieden werden. Das Abspreizen des operierten Beins ist erlaubt, allerdings nicht in Extremposition. Nach und nach wird mit zunehmender Stabilität der Hüften wieder alles gestattet sein.
    Das gesunde Bein wird gebeugt und so stärker belastet.
    MERKE
    Keine Sex-Akrobatik!
    Wie beim Sport sollten Träger von Hüftprothesen auch beim Sex akrobatische Positionen vermeiden.
Aufheben von Gegenständen, Tragen von Lasten
    Zum Aufheben eines Gegenstandes wird das operierte Bein nach hinten gesetzt, um eine starke Beugung zu vermeiden. Das gesunde (vordere) Bein wird dafür im Kniegelenk gebeugt und vermehrt belastet. Sicherer ist es, einen Gegenstand vom Boden mit einer Greifzange aufzuheben.
    Das Heben und Tragen schwerer Lasten über 10 kg müssen Sie etwa sechs Monate lang vermeiden. Eine leichtere Tasche darf an der betroffenen Seite getragen werden.
Gehen
    Spazierengehen ist zwar gesund, aber zu weite Gehstrecken sind in den ersten Wochen eher schädlich, weil die Hüftmuskeln überlastet und die Einheilungsphase der Prothese gestört werden könnten. Eine Gehstrecke von maximal 20 bis 30 Minuten (auch mehrmals am Tag durchgeführt) ist in den ersten vier Wochen nach der Operation angemessen.
    Nach einer Hüftoperation ist es oft erforderlich, einige Wochen mit Unterarmgehstützen zu gehen. Die Entscheidung über eine Voll- oder Teilbelastung trifft der Arzt. Diese Anordnung sollte unbedingt eingehalten werden, um die Einheilung nicht zu gefährden.
    Bei größeren Lasten ist es zu empfehlen, rollende Koffer oder Taschen zu benutzen.
Tabelle 2: Aktivitäten, die in den ersten Wochen nach der Operation zu vermeiden sind
 
Zeitraum nach der Operation
 
0–6 Wochen
Nach 6 Wochen
Nach 3 Monaten
Nach 6 Monaten
Übereinanderschlagen der Beine
vermeiden
vermeiden
o.k.
 
Drehbewegung der Hüfte
vermeiden
o.k.
 
 
Hüftbeugung über 90°
vermeiden
o.k.
 
 
Selbstständiges Anziehen der Strümpfe und Schuhe ohne Hilfsmittel
vermeiden mit Hilfsmitten o.k.
o.k.
 
 
Hinknien und Hinlegen auf den Boden
vermeiden
o.k.
 
 
Seitenlage
vermeiden
o.k. bei Einsatz von zusammengerollter