Schmerzfrei durch Fingerdruck - die 200 wichtigsten Akupressurpunkte

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Die Behandlung

KG 10 – Untere Magengrube
    Auf der Verbindungslinie zwischen Nabel und Brustbein, etwa drei Finger breit oberhalb des Nabels, finden Sie diesen Punkt. Seine Stimulierung kann durch Moxibustion unterstützt werden.
KG 12 – Mittlere Magengrube
    Dieser Punkt liegt oberhalb von KG 10, also etwa vier Finger breit über dem Bauchnabel. Seine Stimulierung kann durch Moxibustion unterstützt werden (siehe → Seite 120 ).
KG 13 – Obere Magengrube
    Dieser Punkt liegt oberhalb von KG 12. Seine Stimulierung kann ebenfalls durch Moxibustion unterstützt werden (siehe → Seite 120 ).

BL 20 – Transportpunkt zur Milz
    Diesen Punkt finden Sie am Rücken zwischen dem elften und zwölften Brustwirbel. Die Stimulierung von BL 20 kann auch durch Moxibustion unterstützt werden.
BL 21 – Transportpunkt zum Magen
    Dieser Punkt liegt am Rücken zwischen dem zwölften Brustwirbel und dem ersten Lendenwirbel. Seine Stimulierung wird durch Moxibustion verstärkt.

MA 44 – Innenhof
    Dieser Punkt liegt in der »Schwimmhaut« zwischen dem zweiten und dritten Zeh. Seine Stimulierung hilft besonders bei brennenden Magenschmerzen.
LE 3 – Höchste Flut
    Zwischen den Enden (zu den Zehenspitzen hin) der beiden Mittelfußknochen des großen und des zweiten Zehs liegt dieser Punkt. Seine Stimulierung ist bei Aggressionen (die Leber greift den Magen an) zu empfehlen (siehe → Seite 121 ).

MA 36 – Drei Meilen am Bein
    Außen am Schienbein, vier Querfinger unterhalb der Kniescheibe, liegt dieser Punkt zur allgemeinen Harmonisierung. Seine Stimulierung kann durch Moxibustion unterstützt werden.
GB 34 – Quelle am Yang-Hügel
    Dieser Punkt befindet sich seitlich unterhalb des Knies, an der Vertiefung des Wadenbeinköpfchens. Seine Stimulierung ist bei Aggressionen (die Leber greift den Magen an) zu empfehlen.

PE 6 – Innerer Pass
    In die Mitte zwischen den beiden Sehnen an der Innenseite des Unterarms, zwei Daumen breit oberhalb der Handgelenksfalte, liegt dieser Punkt. Seine Stimulierung empfiehlt sich besonders bei Beschwerden im oberen Magenbereich.
    Chinesische Heilrezepte
Rohe Kartoffeln waschen, klein schneiden und den Saft auspressen. Vor jeder Mahlzeit 1 EL davon einnehmen.
Die Blätter von ½ Kopf Weißkohl waschen und am besten mit einem Entsafter den Saft auspressen. Etwas salzen und 2-mal täglich vor den Mahlzeiten 2 EL davon einnehmen; diese Anwendung sollte man 10 Tage lang wiederholen.
2 | Wasser mit 15 g frischem, klein geschnittenem Ingwer um etwa ¼ der Menge einkochen, den Ingwer mit der Gabel herausnehmen. In das restliche Wasser 750 g Reis geben und zu Brei verkochen. Täglich 1 kleine Portion bis zur Besserung der Beschwerden essen.
Menstruationsbeschwerden
    Menstruationsbeschwerden, gleich welcher Art, sind nach Auffassung der chinesischen Medizin immer im Zusammenhang mit der Leber zu sehen, da sie das Blut im Körper (siehe → Seite 43 ) verteilt. Ein Blutmangel und damit verbunden eine ausbleibende oder zu schwache Periode bzw. eine zu starke Blutung gehen letztlich also auf Disharmonien der Leber zurück.
    Auch das prämenstruelle Syndrom mit seinen typischen Kennzeichen wie Aggressivität und emotionale Unausgeglichenheit lässt sich auf die Leber zurückführen, da ihr dieseGefühlsregungen zugeordnet werden. Bedenken Sie aber auch, dass viele Menstruationsbeschwerden auf seelische und körperliche Überlastungen zurückzuführen sind. Die Angst vor einer Schwangerschaft und die Ablehnung eines Sexualpartners können Ursachen sein, ebenso der übertriebene Ehrgeiz, Höchstleistungen vollbringen zu wollen.
    Lassen Sie die Ursachen Ihrer Menstruationsbeschwerden vor der Selbstbehandlung abklären, denn manchmal verbergen sich dahinter ernstzunehmende Erkrankungen der Geschlechtsorgane oder aber Hormonstörungen, die einer ärztlichen Behandlung bedürfen.
Die Behandlung

MP 6 – Zusammentreffen der drei Yin-Meridiane
    An der Unterschenkelinnenseite, vier Finger breit über dem Knöchel und hinter dem Schienbein, liegt dieser Punkt.
MP 8 – Erddrehpunkt
    Dieser Punkt liegt vier Daumen breit unterhalb der Vertiefung, in der das Schienbein in das Knie übergeht, zwischen Wadenmuskel und Knochen. Seine Stimulierung sorgt für rasche Linderung der Menstruationsbeschwerden.
MP 10 – Meer des Blutes
    Dieser Punkt befindet sich zweieinhalb Daumen breit über dem Kniegelenk, dort, wo der innere Oberschenkelmuskel eine kleine Erhebung bildet. Seine Stimulierung