Schmerzfrei durch Fingerdruck - die 200 wichtigsten Akupressurpunkte

Transportpunkt zur Milz
    Diesen Punkt finden Sie am Rücken zwischen dem elften und zwölften Brustwirbel.
    Chinesisches Heilrezept
Besonders wirksam bei Gallenblasenentzündungen: Waschen Sie 3 rohe Kartoffeln, schneiden Sie sie klein, und pressen Sie den Saft aus. Von diesem Kartoffelsaft nehmen Sie vor jeder Mahlzeit 1 TL ein.
Hämorrhoiden
    Bei Hämorrhoiden ist nach Auffassung der chinesischen Ärzte das Qi im mittleren Abschnitt des Dreifachen Erwärmers (siehe → Seite 44 ) zu schwach. Ursachen für diesen Energiemangel können körperliche wie geistige Überbelastung, Durchfall und Verstopfung sowie bei Frauen viele Geburten sein. Zur Abklärung Ihrer Beschwerden sollten Sie einen Arzt zu Rate ziehen. Die folgende Akupressurbehandlung kann seine Therapie wirksam ergänzen. Oft ist auch eine ererbte Bindegewebsschwäche der äußere Anlass für die Herausbildung der schmerzhaften Hämorrhoiden. Zu langes Sitzen und häufige Unterkühlung können die Entstehung der Krankheit begünstigen. Durch ballaststoffreiche Ernährung und ein ausgewogenes Bewegungstraining kann man die Akupressurbehandlung wirkungsvoll unterstützen.
Die Behandlung
KG 1 – Zusammentreffen des Yin
    Dieser Punkt befindet sich genau in der Mitte des Damms.

LG 1 – Lang und kraftvoll
    Dieser Punkt liegt an der Spitze des Steißbeins.
BL 20 – Transportpunkt zur Milz
    Diesen Punkt finden Sie am Rücken zwischen dem elften und zwölften Brustwirbel.
BL 21 – Transportpunkt zum Magen
    Dieser Punkt liegt am Rücken zwischen dem zwölften Brustwirbel und dem ersten Lendenwirbel.
BL 22 – Transportpunkt zum Dreifachen Erwärmer
    Diesen Punkt finden Sie am Rücken zwischen dem ersten und zweiten Lendenwirbel.
BL 23 – Transportpunkt zu den Nieren
    Diesen Punkt finden Sie am Rücken zwischen dem zweiten und dritten Lendenwirbel.

MA 36 – Drei Meilen am Bein
    Dieser Punkt liegt außen am Schienbein, vier Querfinger unterhalb der Kniescheibe. Die Anregung dieses Punkts erzeugt eine beruhigende Wirkung.

LG 20 – 100 Zusammenkünfte
    Diesen höchsten Punkt des Körpers finden Sie oben auf dem Schädel, am Mittelpunkt der Verbindungslinie zwischen den Ohrenachsen.
    Chinesische Heilrezepte
Waschen Sie 2 Auberginen, salzen Sie sie leicht, und dämpfen Sie sie im Wasserbad, bis sie weich sind; lauwarm essen.
30 g Maulbeeren waschen, einweichen und mit 100 g Milchreis zu einem Brei kochen. 25 g Kandiszucker hinzugeben und nochmals zum Kochen bringen. Diesen Brei sollten Sie 5–7 Tage lang auf 2 Portionen verteilt auf leeren Magen essen. Bei Bedarf Behandlung wiederholen.
Hexenschuss und Ischias
    Der chinesischen Medizin zufolge ist ein geschwächtes Qi der Nieren Ursache des Hexenschusses und der Ischiasbeschwerden. Vorausgegangen sind eine falsche und zu starke Belastung der Lendenwirbel, schädigende Einflüsse von Nässe und Kälte auf Muskeln, Meridiane und Gewebe sowie eine konstitutionelle Nierenschwäche. Waren Nässe und Kälte die Ursachen, wird Wärme als angenehm empfunden, und die Beschwerden bessern sich bei leichter Bewegung. Bei allen anderen Auslösern kann nur eine vorübergehende Ruhigstellung die Beschwerden lindern.
    Taubheitsgefühle an den Innenseiten der Oberschenkel, Schwäche oder Lähmung der Wadenmuskeln können auf das Kaudasyndrom hindeuten, eine Sonderform des akuten Ischias, bei der die Nervenwurzeln im Wirbelkanal abgequetscht werden. Rufen Sie bei diesen Symptomen sofort den Notarzt.
Die Behandlung

BL 22 – Transportpunkt zum Dreifachen Erwärmer
    Diesen Punkt zur lokalen Behandlung finden Sie am Rücken zwischen dem ersten und zweiten Lendenwirbel.
BL 23 – Transportpunkt zu den Nieren
    Diesen Punkt zur lokalen Behandlung finden Sie am Rücken zwischen dem zweiten und dritten Lendenwirbel.
BL 30 – Kreuzpunkt
    Knapp neben dem Kreuzbein befindet sich dieser Punkt zur lokalen Behandlung.
BL 31 – Kreuzpunkt
    Diesen Punkt des Blasen-Meridians zur lokalen Behandlung finden Sie in der Vertiefung, die das Kreuzbein oberhalb des Pos am Rücken bildet.
BL 32 – Kreuzpunkt
    Einen Daumen breit unterhalb von BL 1 (in der Delle am Kreuzbein) liegt dieser Punkt zur lokalen Behandlung.
BL 33 – Kreuzpunkt
    Zwei Daumen breit unterhalb von BL 31 liegt dieser Punkt zur lokalen Behandlung (siehe → Seite 110 ).
BL 34 – Kreuzpunkt
    Drei Daumen breit unterhalb von BL 31 ist dieser Punkt zur lokalen Behandlung gelegen (siehe → Seite 110 ).
BL 35 – Kreuzpunkt
    Am Po, knapp neben dem Steißbein finden Sie diesen Punkt zur