Schmerzfrei durch Fingerdruck - die 200 wichtigsten Akupressurpunkte

Aufgaben nicht mehr so richtig erfüllen können, ist eine Schwächung, die durchÜberarbeitung oder anhaltende ungesunde Ernährung hervorgerufen wird. Auch ein Mangel an Vitaminen und Eiweiß in der täglichen Nahrung begünstigt diese Erkrankung.
    Ödeme sollten ausschließlich vom Arzt behandelt werden, da es im Zuge dieser Erkrankung zu schwerwiegenden Komplikationen kommen kann. Akupressur kann jedoch die ärztliche Therapie wirksam unterstützen.
Die Behandlung
MA 36 – Drei Meilen am Bein
    Außen am Schienbein, vier Querfinger unterhalb der Kniescheibe, liegt dieser allgemeine Tonisierungspunkt (siehe → Seite 135 ).
GB 41 – Über den Tränen
    Zwischen den oberen Enden (zu den Zehenspitzen hin) der beiden Mittelfußknochen des kleinen und des vierten Zehs finden Sie diesen Punkt (siehe → Seite 135 ).

DI 4 – Verbindung mit dem Tal
    Wenn man den Daumen an den ausgestreckten Zeigefinger presst, entsteht eine Muskelwölbung; an ihrem höchsten Punkt liegt DI 4.
DI 11 – Gewundener Teich
    Wenn Sie den Ellbogen anwinkeln, entsteht eine Falte. Am äußeren Ende dieser Falte, an der Außenseite des Arms, liegt dieser Punkt.
LU 7 – Unterbrochene Reihe
    In der Furche zwischen Elle und Speiche, etwa eineinhalb Daumen breit vom Handgelenksspalt entfernt, liegt dieser Punkt (siehe → Seite 136 ).

BL 20 – Transportpunkt zur Milz
    Am Rücken zwischen dem elften und zwölften Brustwirbel befindet sich dieser Punkt.
BL 21 – Transportpunkt zum Magen
    Am Rücken zwischen dem zwölften Brustwirbel und dem ersten Lendenwirbel liegt dieser Punkt.
BL 23 – Transportpunkt zu den Nieren
    Dieser Punkt des Blasen-Meridians befindet sich am Rücken zwischen dem zweiten und dritten Lendenwirbel.

LG 26 – Mitte des Menschen
    Bei Gesichtsödemen akupressieren Sie diesen Punkt, der direkt unterhalb der Nase liegt.
Psychische Probleme
    Psychische Probleme in unserem – westlich geprägten – Sinn kennt die chinesische Medizin nicht. Denn wer darauf achtet, dass sich Körper, Geist und Seele im harmonischen Gleichgewicht befinden, wird selten unter Niedergeschlagenheit, depressiven Verstimmungen oder übermäßiger Nervosität leiden. Doch hierzulande sind sehr viele Menschen davon betroffen.
    Gerade bei Problemen im psychischen Bereich ist die Akupressur eine außerordentlich gute Hilfe. Sie gleicht seelische Disharmonien aus, indem sie beruhigt oder anregt, sie löst Blockaden und lässt damit die seelischen und geistigen Energien wieder fließen. Zugleich bringt sie verdrängte, nicht ausgelebte Gefühle und Ängste an die Oberfläche, so dass diese bewusst wahrgenommen und verarbeitet werden können – eine wichtige Voraussetzung, um aus einem Stimmungstief herauszukommen oder von hektischer Überaktivität zu Ausgeglichenheit und Harmonie zurückzufinden.
    Psychische Beeinträchtigungen führen – wenn sie nicht bewusst gemacht, sondern verdrängt werden – früher oder später auch zu körperlichen Beschwerden oder sogar zu chronischen Krankheiten. Deshalb ist ihre rechtzeitige Behandlung besonders wichtig.
Die Behandlung

HE 7 – Tor des Geistes
    Dieser Punkt liegt direkt in der Handgelenksfalte auf der Seite der Elle. Seine Stimulierung hilft bei Unruhe, übermäßiger Anspannung und Nervosität (siehe → Seite 139 ).
PE 6 – Innerer Pass
    In der Mitte zwischen den beiden Sehnen an der Innenseite des Unterarms, etwa zwei Daumen breit überhalb der Handgelenksfalte, finden Sie diesen Punkt. Seine Stimulierung ist ebenfalls bei Unruhe, übermäßiger Anspannung und Nervosität zu empfehlen.
PE 7 – Großer Hügel
    Genau in der Mitte der inneren Handgelenksfalte befindet sich dieser Punkt, der sich besonders gut zur Beruhigung nach großer emotionaler Erregung, wie beispielsweise bei der Beendigung einer Partnerschaft oder dem Verlust eines sehr nahen Freundes, eignet.

GB 20 – Windteich
    Diesen Punkt finden Sie am Ansatz der Nackenmuskeln, am unteren Hinterhauptrand. Seine Stimulierung hilft bei unterdrückten und aufgestauten Gefühlen sowie bei allgemeiner Niedergeschlagenheit und depressiven Stimmungen.
BL 10 – Säule des Himmels
    Dieser Punkt liegt unterhalb der Schädelbasis, knapp zwei Daumen breit seitlich der Stelle, an der die Wirbelsäule in den Schädel übergeht. Seine Stimulierung ist bei Niedergeschlagenheit und depressiven Stimmungen zu empfehlen.

LG 19 – Hinterer Gipfel
    Dieser Punkt liegt oben auf dem Schädel, zwei Daumen breit hinter LG 20. Seine Stimulierung hilft ebenfalls bei