Schwangerschaft und Geburt

weitere Option, den Eisprung zu bestimmen, ist eine Armbanduhr, die die verschiedenen Salze (Chlorid, Natrium, Kalium), die sich in Ihrem Schweiß nachweisen lassen und deren Zusammensetzung sich zu verschiedenen Zeiten Ihres Zyklus unterscheidet, erkennt. Der Chloridanstieg ist sogar noch vor dem Anstieg des Östrogens und des luteinisierenden Hormons (LH) zu verzeichnen. Daher öffnet der Chloridionentest der Frau ein Zeitfenster von vier Tagen, in denen sie einen Eisprung haben könnte, im Vergleich zu den 12 bis 24 Stunden, die der Ovulationsteststreifen bietet. Der Schlüssel zum Erfolg beim Gebrauch dieser technischen Neuheit liegt darin, genaue Grunddaten über Ihre Ionenwerte zu erhalten (was bedeutet, dass Sie die Uhr mindestens sechs Stunden hintereinander am Handgelenk tragen müssen).
    Ein bisschen Speichel. Eine weitere Methode, den Eisprung zu ermitteln, ist der Speicheltest, der den Östrogenspiegel anhand Ihres Speichels misst. Haben Sie einen Eisprung, sehen Sie bei einem Blick durch das Mini-Ovulations-Mikroskop ein mikroskopisch kleines Muster, das einem Farnblatt oder dem Frost an Fensterscheiben ähnelt. Nicht bei allen Frauen zeigt sich ein »gut ausgeprägtes« Farnblatt, aber dieses Testgerät ist wiederverwendbar und kostengünstiger als Urinteststreifen.
    Sagen Sie Nein zu illegalen Drogen. Marihuana, Kokain, Crack, Heroin und andere illegale Drogen können Ihre Schwangerschaft gefährden. In unterschiedlichem Ausmaß können sie die Befruchtung verhindern und später, sollte die Zeugung geklappt haben, dem Fötus schaden und das Risiko einer Fehlgeburt, Frühgeburt oder Totgeburt erhöhen. Wenn Sie gelegentlich oder regelmäßig Drogen nehmen, hören Sie damit sofort auf. Gelingt es Ihnen nicht, abstinent zu bleiben, suchen Sie vor der Befruchtung Hilfe.
    Hören Sie mit dem Rauchen auf. Wussten Sie, dass Rauchen nicht nur die Fruchtbarkeit mindert, sondern auch die Eier vorzeitig altern lässt? Tatsächlich verhalten sich die Eier einer 30-jährigen Raucherin eher wie die einer 40-Jährigen, erschweren die Befruchtung und erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt. Sich das Rauchen abzugewöhnen ist nicht nur das beste Geschenk, das Sie Ihrem zukünftigen Baby machen können (vor und nach der Geburt), sondern verbessert auch die Chancen einer Befruchtung. Einige praktische Tipps, die Ihnen dabei helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören, finden Sie im Kapitel 4.
    Mythen der Befruchtung
    S ie kennen sicherlich unzählige Ratschläge von alten Frauen – und aus dem Internet – über die besten Befruchtungsmethoden. Hier sind einige Legenden, die aus dem Verkehr gezogen gehören.
Mythos : Täglicher Sex verringert die Anzahl der Spermien, erschwert die Befruchtung.
Fakt: Obwohl man dies einst für eine Tatsache hielt, haben neuere Studien ergeben, dass täglicher Geschlechtsverkehr um die Zeit des Eisprungs mit einer etwas höheren Wahrscheinlichkeit zu einer Schwangerschaft führt als Sex jeden zweiten Tag. Mehr ist offensichtlich wirklich mehr.
Mythos: Das Tragen von Boxershorts erhöht die Fruchtbarkeit.
Fakt: Die Wissenschaftler haben sich in der Debatte Boxershorts versus kurze Unterhose noch nicht endgültig festgelegt, aber die meisten Experten scheinen der Meinung zu sein, dass die Unterwäsche, die ein Mann bevorzugt, wenig Einfluss auf die Fruchtbarkeit hat. Allerdings hat es etwas für sich, die Hoden kühl zu halten und ihnen etwas Bewegungsfreiheit zu geben.
Mythos: Sex in der Missionarsstellung ist der beste Weg, den Spermien zu ihrem Ziel zu verhelfen.
Fakt: Der Gebärmutterhalsschleim, der um die Zeit des Eisprungs dünn und elastisch wird, ist das perfekte Medium für die Spermien, durch den Scheidentrakt, den Gebärmutterhals, am Uterus vorbei und in den Eileiter zum Ei hochzuschwimmen. Wenn die Spermien kein Beweglichkeitsproblem haben, erreichen sie ihr Ziel, egal, in welcher Position Sie Sex haben. Es kann allerdings nicht schaden, danach eine Weile liegen zu bleiben, damit das Sperma nicht aus der Vagina herausläuft, bevor es sich überhaupt auf den Weg machen konnte.
Mythos: Gleitgel hilft dem Sperma zum Ei.
Fakt: Tatsächlich ist das Gegenteil der Fall. Gleitgel kann den PH-Wert in der Scheide verändern und so eine ungastliche Umgebung schaffen. Deswegen: Finger weg vom Gleitgel, bis die Befruchtung geklappt hat.
Mythos: Sex am helllichten Tag verhilft zu einer schnelleren Empfängnis.
Fakt: Die Spermienkonzentration scheint tatsächlich morgens höher zu