Schwangerschaft und Geburt

etwas spannt. Vielleicht brauchen Sie jetzt auch einen größeren BH. Am Ende dieses Monats hat die normalerweise faustgroße Gebärmutter die Größe einer großen Grapefruit.
    Gefühlsmäßig
Unausgeglichenheit, die den Symptomen vor der Periode ähnelt (PMS): Reizbarkeit, Launenhaftigkeit, Unvernunft, weinerliches Gefühl
Sorge, Angst, Freude, Hochstimmung (eines oder alle)
Die Schwangerschaft wird als irreal empfunden (»Wächst da wirklich ein Baby in meinem Bauch?«)
Vorsorgeuntersuchung
    W enn dies Ihre erste Vorsorgeuntersuchung ist, dann blättern Sie zurück zu Kapitel 6. Ist dies Ihre zweite Vorsorgeuntersuchung, dann werden Sie feststellen, dass sie viel kürzer ist als die erste. Wenn die Eingangstests bereits durchgeführt wurden, werden Sie diesmal nicht viel über sich ergehen lassen müssen. Ihr Arzt wird Folgendes kontrollieren (abhängig von Ihren speziellen Bedürfnissen und der Vorgehensweise Ihres Arztes kann es jedoch Unterschiede geben):
Gewicht und Blutdruck
Urin (auf Zucker und Eiweiß)
Hände und Füße auf Schwellungen, Beine wegen Krampfadern
Symptome, die Sie als besonders ungewöhnlich empfinden
Fragen und Probleme, die Sie besprechen möchten – halten Sie Ihre Liste bereit.
Was Sie sonst noch wissen wollen
Sodbrennen und Verdauungsstörungen
    »Ich habe dauernd Sodbrennen und Verdauungsstörungen. Warum ist das so, und was kann ich dagegen tun?«
    N iemand leidet derart unter Sodbrennen wie eine Schwangere. Und nicht nur das – wahrscheinlich werden Sie die ganze Schwangerschaft hindurch darunter zu leiden haben (im Gegensatz zu vielen anderen frühen Symptomen hält sich dieses standhaft).
    Woher kommt also das Gefühl, einen Flammenwerfer in der Brust zu tragen? Zu Beginn der Schwangerschaft produziert der Körper große Mengen der Hormone Progesteron und Relaxin, die das glatte Muskelgewebe im ganzen Körper, also auch im Magen-Darm-Trakt, auflockern. Daher bewegt sich die Nahrung manchmal langsamer durch den Verdauungstrakt und führt zu Verdauungsstörungen (Völlegefühl und Blähbauch; Sodbrennen als Symptom für Verdauungsstörungen). Dies mag für Sie unangenehm sein, aber Ihr Baby profitiert davon. Durch die langsamere Verdauung wird eine bessere Aufnahme von Nährstoffen in den Blutkreislauf und damit auch durch die Plazenta ermöglicht.
    Sodbrennen entsteht, wenn der Schließmuskel, der die Speiseröhre vom Magen trennt, erschlafft (wie all die anderen glatten Muskeln im Magen-Darm-Trakt) und Nahrungsbrei und aggressive Verdauungssäfte vom Magen wieder zurück in die Speiseröhre fließen. Die scharfen Magensäuren reizen die empfindliche Schleimhaut der Speiseröhre und verursachen ein Brennen in der Herzgegend, obwohl dieses Problem nichts mit dem Herz zu tun hat. In den letzten beiden Trimenons kann sich das Sodbrennen noch verschlimmern, weil der wachsende Uterus auf den Magen drückt.
    Es ist fast ausgeschlossen, diese neun Monate ohne Verdauungsstörungen zu überstehen; das ist eben eine der weniger angenehmen Begleiterscheinungen der Schwangerschaft. Es gibt aber einige wirksame Methoden, Sodbrennen und Verdauungsstörungen weitgehend zu vermeiden und die Beschwerden zu verringern:
Streichen Sie alle Nahrungsmittel oder Getränke von Ihrem Speiseplan, die Ihnen Verdauungsprobleme bereiten. Die Missetäter sind meistens scharfe oder stark gewürzte Speisen, frittiertes oder fettes Essen, Geräuchertes, Schokolade, Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke und Pfefferminz.
Um Ihren Magen nicht zu überladen (und um das Aufstoßen von Magensäften zu vermeiden), nehmen Sie mehrere kleine Mahlzeiten zu sich anstatt drei große. Die Sechs-Mahlzeiten-Lösung eignet sich hervorragend für all jene, die unter Sodbrennen und Verdauungsstörungen leiden.
Wenn Sie zu hastig essen, schlucken Sie Luft, und in Ihrem Bauch bilden sich Gasbläschen. Wenn Sie Ihr Essen hinunterschlingen, kauen Sie nicht gründlich, und Ihr Magen hat es schwerer, die Nahrung zu verdauen – was höchstwahrscheinlich zu Sodbrennen führt. Deshalb – auch wenn Sie hungrig oder in Eile sind – bemühen Sie sich, langsam zu essen, nur kleine Bissen in den Mund zu nehmen und gründlich zu kauen.
    Refluxkrankheit
    F alls Sie unter Refluxösophagitis leiden, ist Sodbrennen nichts Neues für Sie, aber während der Schwangerschaft sollte es behandelt werden. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie die verordneten Medikamente, welche Sie vor der Schwangerschaft eingenommen haben, weiterhin nehmen dürfen. Auf einige