Schwangerschaft und Geburt

Lust. So langsam nehme ich das persönlich.«
    W as hält Ihren Mann nun, da ein Braten in der Röhre ist, von seiner Lieblingsspeise fern? Dafür gibt es mehrere mögliche Erklärungen. Zum einen könnte er Angst haben, Ihnen oder dem Baby wehzutun (obwohl das nicht passieren kann). Zum anderen könnte es ihm komisch vorkommen, »in Gegenwart« des Babys mit Ihnen zu schlafen – oder er wird den Gedanken nicht los, das Baby könnte seinen Penis sehen oder spüren, wenn er in Sie eindringt (wobei er sich übrigens ein bisschen zu viel zutraut). Vielleicht fällt es ihm auch schwer, sich an Ihre körperlichen Veränderungen oder an die Vorstellung zu gewöhnen, dass Sie bald Mutter sein werden. Oder er konzentriert sich einfach so sehr auf seine künftige Vaterrolle, dass seine Rolle als Liebhaber in den Hintergrund tritt. Es könnte aber auch eine physische Ursache vorliegen: Bei werdenden und jungen Vätern werden oft ein Absinken des Testosteronspiegels und eine Zunahme an weiblichen Hormonen beobachtet, was ihre Libido reduziert.
    Ganz egal, was Ihren Mann veranlasst, jedes Mal in Deckung zu gehen, wenn er »diesen gewissen Blick« an Ihnen bemerkt – nehmen Sie es nicht persönlich. Aber finden Sie sich auch nicht mit einer neunmonatigen Trockenzeit ab. Sprechen Sie stattdessen ganz offen mit ihm. Sagen Sie ihm, wie Sie sich fühlen (dass Sie ganz aufgedreht sind und nicht wissen, wohin mit Ihren Gefühlen), und finden Sie heraus, was in seinem Kopf vorgeht (was erklären könnte, warum sich bei ihm unterhalb der Gürtellinie nichts tut). Lassen Sie ihn den Abschnitt über Sex in Kapitel 10 sowie Kapitel 19 lesen, damit er lernt, dass Sex bei einer normalen Schwangerschaft nicht schaden kann und dass Babys von dem, was zwischen den Eltern vor sich geht, nichts mitbekommen (und völlig außer Reichweite sind, selbst wenn der Vater mit einem noch so großen Penis gesegnet ist). Seien Sie verständnisvoll und geduldig, wenn er erst einmal Ballast abladen muss, bevor Sie wieder ins Bett steigen. Ein offenes Gespräch kann dazu führen, dass Sie sich in Ihrer Denkweise wieder einander annähern – und hoffentlich auch körperlich.
    Verhalten Sie sich nicht abwartend, bis Ihnen die Liebe sozusagen in den Schoß fällt, sondern turnen Sie Ihren Partner mit ein paar frechen Dessous an, die Ihre neuen (und gefährlichen) Kurven betonen, sorgen Sie für stimmungsvolle Beleuchtung und Musik, und bieten Sie ihm eine Massage an (komplett mit Duftöl). Falls er sich dabei noch unwohler (und unter Druck gesetzt) fühlt, schlagen Sie den entgegengesetzten Kurs ein. Wenn der Druck weg ist, lässt er sich vielleicht dazu inspirieren, auf den fahrenden Zug aufzuspringen.
Krämpfe nach dem Orgasmus
    »Ich habe nach dem Orgasmus immer Bauchkrämpfe. Ist das normal, oder bedeutet das, dass etwas nicht stimmt?«
    K ein Grund zur Sorge – und Sie müssen auch nicht auf Sex verzichten. Krämpfe – während oder nach dem Orgasmus – (manchmal auch in Verbindung mit Rückenschmerzen) treten zwar häufiger auf, sind aber bei einer normalen und risikoarmen Schwangerschaft harmlos. Die Ursache kann physischer Natur sein: eine Kombination aus dem normalen venösen Blutandrang im Beckenbereich während der Schwangerschaft, dem ebenso normalen Blutstau im Bereich der Geschlechtsorgane während der Erregung und den normalen Kontraktionen der Gebärmutter nach dem Orgasmus. Die Krämpfe können jedoch auch psychologische Ursachen haben: Sie können aus der ganz normalen, aber unbegründeten Angst heraus entstehen, dem Baby während des Geschlechtsverkehrs wehzutun. Eine Kombination aus physischen und psychologischen Ursachen wäre ebenfalls denkbar, da beim Sex Körper und Geist eng miteinander verbunden sind.
    Mit anderen Worten, die Krämpfe sind kein Zeichen dafür, dass Sex Ihrem Baby schaden könnte. Sofern Ihr Arzt Ihnen nichts Gegenteiliges gesagt hat, ist es vollkommen ungefährlich, sexuelles Vergnügen und Schwangerschaft miteinander zu verbinden. Wenn die Krämpfe Sie stören, bitten Sie Ihren Partner, Ihnen sanft den Rücken zu massieren. Damit lassen sich nicht nur die Krämpfe lindern, sondern auch Spannungen beseitigen, welche die Krämpfe auslösen könnten. Manche Frauen bekommen nach dem Geschlechtsverkehr auch Beinkrämpfe; wie Sie sich in dem Fall Linderung verschaffen können, lesen Sie in Kapitel 11.
ALLES ÜBER Schwangerschaft und Beruf
    W enn Sie schwanger sind, haben Sie schon alle Hände voll zu tun. Haben Sie dazu