Schwangerschaft und Geburt

Schwangerschaftsbeschwerden eingesetzt werden, zum Beispiel bei Kopf-, Rücken-und anderen Schmerzen, außerdem bei Schlafstörungen und unter Umständen auch bei Morgenübelkeit. Biofeedback wird auch zur Blutdrucksenkung und gegen Depressionen, Angstzustände und Stress eingesetzt.
    Chiropraktik. Die Chiropraktik ist eine Therapie, bei der mithilfe manueller Manipulation der Wirbelsäule und anderer Gelenke Blockierungen im Körper aufgelöst werden, damit die Nervenimpulse wieder ungehindert fließen können, wodurch die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers stimuliert werden. Die chiropraktische Therapie soll schwangeren Frauen bei Übelkeit, Rücken-, Nacken-oder Gelenkschmerzen und Ischias (sowie anderen Schmerzen) helfen und auch die Nachgeburtsschmerzen lindern. Wenn Sie einen Chiropraktiker aufsuchen, erkundigen Sie sich, ob er mit werdenden Müttern Erfahrung hat, Behandlungstische benutzt, die dem Körper der Schwangeren angepasst sind, und Techniken anwendet, bei denen kein Druck auf den schwangeren Bauch ausgeübt wird. Osteopathie und Chiropraktik können helfen, die Geburt auszulösen. Hierbei behandelt der Therapeut ganz spezielle Punkte. Dies sollte aber auf keinen Fall vor dem Entbindungstermin durchgeführt werden, das Baby weiß selbst genau, wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist. Diese Behandlung empfiehlt sich bei Übertragungen, wenn z. B. eine Geburtseinleitung mit Medikamenten bevorsteht.
    Massage. Massagen werden auch zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden eingesetzt, unter anderem von Sodbrennen, Übelkeit (aber nicht bei allen Frauen, manchen wird durch die Massage sogar erst recht übel), Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und Ischias. Sie helfen auch, die Muskulatur auf die Geburt vorzubereiten. Zwischen den Wehen und bei der Geburt dienen Massagen der Muskelentspannung und wirken auch schmerzlindernd bei Rückenwehen. Außerdem helfen Massagen bei Stress und Anspannung. Lassen Sie sich aber nur von einem Masseur behandeln, der mit Schwangeren Erfahrung hat.
    Reflexzonenmassage. Ähnlich wie bei der Akupressur werden bei der Reflexzonenmassage bestimmte Bereiche an Füßen, Händen und Ohren behandelt, um eine Reihe von Beschwerden zu lindern, aber auch um die Wehentätigkeit anzuregen und Wehenschmerzen zu lindern. Da Druck auf bestimmte Stellen an oder in der Nähe der Füße und Hände Kontraktionen auslösen kann, ist es sehr wichtig, dass der Reflexzonenmasseur sehr erfahren und über Ihre Schwangerschaft informiert ist, damit er die betreffenden Stellen vor dem errechneten Geburtstermin meidet (später können sie die lang erwarteten Wehen auslösen).
    Hydrotherapie. Die therapeutische Anwendung von warmem Wasser (meistens in einem Whirlpool) ist heute in vielen Krankenhäusern und Geburtszentren verbreitet. Sie dient der Entspannung und dem Wohlbefinden während der Wehen. Manche Frauen bringen ihre Kinder im Wasser zur Welt.
    Aromatherapie. Bei der Aromatherapie werden Duftöle eingesetzt, die der Gesundung von Körper, Geist und Seele dienen und von manchen Ärzten in der Schwangerschaft eingesetzt werden. Die meisten Fachleute mahnen jedoch zur Vorsicht, da bestimmte Duftstoffe (in konzentrierter Form) auch ein Risiko für Schwangere darstellen können.
    Meditation und Entspannungstechniken. All dies kann Schwangeren bei einer Reihe von körperlichen und seelischen Beschwerden helfen, angefangen bei der Morgenübelkeit bis zu den Mühen der Wehen und Geburt. Auch bei den typischen Ängsten werdender Mütter können sie Wunder wirken. Siehe auch die Entspannungsübungen in Kapitel 6.
    Hypnotherapie. Hypnose kann bei der Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden eingesetzt werden (von Übelkeit bis zu Kopfschmerzen), bei Stresssymptomen und Schlafstörungen helfen, eine Beckenendlage verändern (in Verbindung mit der traditionellen Drehung des Fötus von außen), kann vorzeitige Wehen verhindern und dient der Schmerzkontrolle während der Geburt (Hypnogeburt). Bei der Hypnogeburt werden Sie in eine Tiefenentspannung versetzt – und bei der Schmerzkontrolle sind Sie so entspannt, dass Sie keinerlei Unwohlsein verspüren. Aber beachten Sie, dass Hypnose nicht für jeden geeignet ist. Ungefähr 25 Prozent der Bevölkerung sind nicht hypnotisierbar, weitaus mehr sind so schwer hypnotisierbar, dass die Schmerzkontrolltherapie bei ihnen nicht geeignet ist. Achten Sie darauf, dass Ihr Hypnotiseur zertifiziert ist und Erfahrung bei der Behandlung von Schwangeren hat.