Schwangerschaftskalender

Blähungen,
Baby-Badewanne oder -Badeeimer,
Badethermometer,
fünf Waschhandschuhe,
zwei Badetücher mit Kapuze,
drei Handtücher,
weiche Babyhaarbürste,
Babynagelschere mit abgerundeten Spitzen,
Olivenöl – als Badezusatz oder zum Waschen (anstelle von Seife mit nassem Waschhandschuh zu verwenden).
    TIPP
    Mit Stoffwindeln wickeln
    Wenn Sie nicht mit Einwegwindeln wickeln wollen, brauchen Sie
26 Mullwindeln,
eine Packung Windeleinlagen,
sechs Windelhöschen, davon je drei in Größe 1 und 2.
    Wenn Sie die Windeln nicht selbst waschen wollen, können Sie den Service eines Windeldienstes nutzen (siehe > ).
    Babys Schlafplatz
    Die erste Zeit nach der Geburt ist es am praktischsten, wenn das Baby in Ihrem Schlafzimmer schläft. Hat es Hunger, brauchen Sie nicht weit zu laufen und das Baby muss nicht lange weinen. Außerdem hören Sie im »Ammenschlaf« sofort, wenn etwas nicht stimmt. Das ist nötig:
Gitterbettchen,
Matratze,
zwei wasserdichte Betteinlagen,
zwei Spannbetttücher aus Baumwolle,
sechs Moltontücher, die Sie in Kopfhöhe über das Betttuch spannen,
Schlafsack,
kuschelige Babydecke,
Babyphon, falls das Kinderzimmer weit vom Elternschlafzimmer oder Wohnzimmer entfernt ist,
Spieluhr.
    TIPP
    Heimelig wie im Bauch
    Wenn Sie für die Vorhänge des Kinderzimmer- oder Schlafzimmerfensters einen dünnen roten Organzastoff wählen, schimmert das Licht rosafarben hindurch. Das erinnert Ihr Baby an seine Zeit in Ihrem Bauch und es fühlt sich auch in seinem »neuen« Schlafplatz geborgen.
    Wenn das Baby Hunger hat
    Auch wenn Sie stillen, brauchen Sie ein paar Fläschchen für abgepumpte Milch, falls Sie das Füttern einmal nicht selbst übernehmen können. Das sollten Sie besorgen:
vier Plastikmilchflaschen mit Sauger,
Bürsten zum Reinigen der Fläschchen und Sauger,
Sterilisator,
sechs Lätzchen zum Füttern mit dem Milchfläschchen, später für den Brei,
Milchpumpe,
sechs Mullwindeln als Spucktuch.
    Die 31. Woche
    So entwickelt sich das Baby ...
Immer kräftiger: Das Baby nimmt schnell an Gewicht zu und wächst bis zur Geburt rund einen Zentimeter pro Woche.
Kopfüber nach unten: Der Kopf einiger Babys liegt jetzt bereits in Richtung des mütterlichen Beckens. Doch keine Sorge, wenn dem noch nicht so ist. Die meisten Kinder nehmen die Geburtsposition bis zur 36. Schwangerschaftswoche ganz von allein ein.
Alle Sinnesorgane des Kindes funktionieren. Es kann tasten, riechen, schmecken, sehen und hören.
Größe und Gewicht: ca. 40 Zentimeter und 1600 Gramm.
    ... und das geschieht bei Ihnen
Wenn Blähungen Ihren Darm ausdehnen, ist dies zurzeit besonders unangenehm. Denn dem Verdauungsorgan steht dafür nicht mehr der nötige Raum zur Verfügung. Die Folge: Es sticht und drückt im Bauch . Verzichten Sie daher auf stark blähende Kost wie Kohl, Sauerkraut oder rohe Zwiebeln. Eine sanfte Bauchmassage mit Johanniskrautöl lindert die Beschwerden.
Eine gespannte, harte Bauchdecke kann bis zum Geburtstermin immer wieder einmal auftreten. Grund für die »Verhärtung« ist die Gebärmutter, die mit Übungswehen auf sich aufmerksam macht. Wird Ihr Bauch zu oft hart, sollten Sie sich mehrmals am Tag eine Ruhepause gönnen und die Beine hochlegen.
    Wie neugeboren: Peeling für den ganzen Körper
    Schlüpfen Sie doch einfach einmal pro Woche aus Ihrer Haut – mit einem Ganzkörper-Peeling. Die Schleifpartikel sorgen für eine gute Durchblutung, entfernen alte Hautschüppchen und machen die Haut besonders aufnahmefähig für pflegende Lotionen, Cremes und Öle. Sie haben gerade kein Peeling im Bad stehen? Dann helfen Sie sich doch mit einem selbst angerührten Zuckerpeeling. Dazu benötigen Sie eine Hand voll grobkörnigen Rohrzucker (oder feinkörnigen Zucker bei empfindlicher Haut) und Rasierschaum oder Körperöl. Nach dem Duschen bleiben Sie in der Wanne stehen und schäumen sich vom Hals bis zu den Füßen mit Rasierschaum ein oder tragen großzügig das Öl auf. Geben Sie etwas Zucker in die Handflächen und rubbeln Sie damit Schaum oder Öl mit kreisenden und streichenden Bewegungen vom Körper. Mit lauwarmem Wasser alle Schaum-, Öl- und Zuckerreste abduschen. Abtrocknen, eincremen, fertig!
    S(tr)and-Peeling
    Wenn Sie noch einen Strandurlaub geplant haben: Reiben Sie den ganzen Körper mit dem Sand des Meeresbodens kräftig ab. Schwimmen Sie ein Stück im Meer, um sich der »Schlammpackung« zu entledigen. Dann duschen Sie gründlich unter Süßwasser, trocknen sich ab und cremen sich dick mit Bodylotion