Schwimmen macht Schule

Tiefwasser ihre Fertigkeiten für das Seepferdchenabzeichen. Der Lehrer überprüft und dokumentiert die erreichten Fertigkeiten auf einer Testurkunde für die Kinder.
Ring aus brusttiefem Wasser herauftauchen.
Sprung ins tiefe Wasser und zum Beckenrand schwimmen.
Sprung ins tiefe Wasser und am Beckenrand entlangschwimmen (Brust-, Kraul- oder Rückenschwimmen).
    PHASE 4: AM BECKENRAND UND AUSKLANG IM KREIS
Freies Spiel mit Bällen, Rutschen o. a.
Abschlusslied: „Wir klatschen auf das Wasser, bevor wir geh’n, und sagen uns und sagen uns: Auf Wiederseh’n. Wir kitzeln unseren Nachbarn, bevor wir geh’n, und sagen uns und sagen uns: Auf Wiederseh’n.“

39 STUNDE: ANFÄNGER
GEWÖHNUNG ANS TIEFWASSER
    PHASE 1: AM BECKENRAND
Füßestrampeln: „Wenn unsere Füße munter sind, dann zappeln sie herum. Sie strampeln wechselnd im Wasser herum, hei-wide-wide-bum.“ Übung in der Bauchlage auf dem Rand liegend wiederholen.
Hallo, Kuckuck: Die Kinder liegen bäuchlings im Wasser mit den Händen am Beckenrand. Bei „Hallo, Kuckuck!“, stützen sie sich auf den Beckenrand, nachfolgend tauchen sie mit Haltegriff senkrecht unter.
    PHASE 2: AM BECKENRAND
Weg und heran: Die Kinder stoßen sich in der Sitzhalte mit den Beinen rückwärts ab (ca. 1 m) und tauchen vorwärts zum Beckenrand heran.
Drehen: Die Kinder halten sich am Beckenrand fest und drehen sich entsprechend dem Liedvers rechts- oder linksherum: „Dreh dich, dreh dich, dreh dich um, ich kann auch andersrum.“

    PHASE 3: AM BECKENRAND
Beidhändig hangeln: Die Kinder hangeln sich von einer Ecke am Beckenrand entlang nach links, klettern am Bahnende aus dem Becken, kehren zum Ausgangspunkt zurück und starten erneut, jedoch in die andere Richtung.
Einhändig ziehen: Die Kinder ziehen sich einhändig am Beckenrand voran, während die andere Hand paddelt. Die Beine bewegen sich im Wechselschlag.
    PHASE 4: AM BECKENRAND
Ausruhen: Das Kind liegt rücklings gestreckt mit dem Kopf auf dem Beckenrand, seine Hände fassen den Rand, seine Beine strampeln. Bei Kommando: „Leise!“, wird die Bewegung angehalten, um der Stille zu lauschen und die Beine zu spüren. Bei „Laut!“ werden die Beine wieder aktiv und werfen Wasser auf.
Abschlusslied: „Wir klatschen auf den Beckenrand, bevor wir geh’n, und sagen ihm und sagen ihm: Auf Wiederseh’n.“

39 STUNDE: FORTGESCHRITTENE
    PHASE 1: AM BECKENRAND
Füßestrampeln: „Wenn unsere Füße munter sind, dann zappeln sie herum. Sie strampeln in der Bauchlage herum, hei-wide-wide-bum.“ Übung in der Seit- und Rückenlage auf dem Rand liegend wiederholen.
Hallo, Kuckuck: Die Kinder stützen sich auf den Beckenrand und tauchen nachfolgend nach hinten unter. Sie berühren mit den Füßen den Boden und versetzen ihre Hände nach jedem Auftauchen etwas weiter nach links. Am Bahnende klettern sie aus dem Becken und beginnen die Übung erneut am Bahnanfang mit einem Sprung ins Wasser.
    PHASE 2: AM BECKENRAND
Weg und heran: Die Kinder stoßen sich vom Beckenrand rückwärts bis zur Leine ab und kraulen mit eingetauchtem Gesicht zurück. Variation: In Seitlage abstoßen und ebenso heranschwimmen.
Drehen: Die Kinder stehen ca. 1 m vor dem Beckenrand und machen wechselseitiges Wassertreten. Dazu drehen sie sich auf den Liedvers rechts- oder linksherum: „Dreh dich, dreh dich, dreh dich um; sieh, ich kann auch andersrum.“
    PHASE 3: AM BECKENRAND
Immer an der Wand lang: Die Kinder ziehen sich mit der rechten Hand am Beckenrand entlang, das Gesicht liegt eingetaucht im Wasser, während sie mit der linken Hand unter Wasser hundeln und mit den Beinen wechselseitig schlagen. Der Kopf wird nur kurz zum Atmen angehoben. Am Bahnende klettern die Kinder aus dem Becken und beginnen die Übung am Bahnanfang erneut, nun in die andere Richtung.
Hundeln: Die Kinder hundeln beidhändig am Beckenrand entlang.
    PHASE 4: AM BECKENRAND UND AUSKLANG
Seitstützsprung: Die Kinder sitzen auf dem Beckenrand, stützen beide Hände rechts neben ihrem Körper auf und springen mit einer halben Drehung ins Wasser. Übung auch zur anderen Seite und aus der Hocke wiederholen.
Abschlusslied: „Wir klatschen auf den Beckenrand, bevor wir geh’n, und sagen ihm und sagen ihm: Auf Wiederseh’n.“

40 STUNDE: ANFÄNGER
SICHERHEIT MIT LEINE ODER SEIL IM TIEFWASSER
    Anmerkung: