Selbstheilung durch Ernährung - Rezepte für Harmonie von Yin und Yang

Wesen in die Welt ausstrahlt. Im Herzen ist das »Shen« gespeichert, das normalerweise mit »Geist« oder »Gemüt« übersetzt und dessen Glanz »Shen ming« genannt wird. Das Strahlen des Herzens spiegelt sich in den Augen, in der Haut und in den Handbewegungen wider. Jemand, der im Innersten pulsiert, strahlt diese Lebendigkeit auch nach außen aus wie ein loderndes Feuer.

    Das Schriftzeichen für »Herz« zeigt ein leeres Gefäß. Diese Leere muss ungetrübt bleiben, wenn das Herz seine Klarheit und Brillanz bewahren soll. Das leere Gefäß des Herzens symbolisiert die Fügung in den Willen des Himmels. Wenn das Herz rein ist, schimmert die essenzielle Göttlichkeit hindurch und offenbart das wahre Wesen des Betreffenden. Krankheiten des Herzens werden fast immer einer gestörten Ausrichtung auf das Göttliche zugeschrieben.

    Während das Herz im Westen mit der Intimität zwischenmenschlicher Beziehungen in Verbindung gebracht wird, hat es nach chinesischer Auffassung im Wesentlichen einen Bezug zum Göttlichen. Wenn dieser Bezug stimmt, verlaufen auch alle anderen Beziehungen glatt. Die Stellung des Herzens ist so wichtig, dass es den Titel »Kaiser« erhalten hat. Wenn es dem Kaiser gut geht und er mit dem Tao im Einklang ist, erstrahlt sein Glanz im ganzen Reich.
    Der physische Wirkungskreis des Herzens
    Auch neuere chinesische Texte betonen die Bedeutung des Herzens als Pumporgan, das die Blutzirkulation im Körper reguliert und in Gang hält. Im Herzen findet die letzte Aufbereitung des Blutes statt, nachdem Milz und Lunge ihren Anteil bereits geleistet haben. Das Herz belebt das Blut und verleiht ihm seinen Puls. Wenn das Blut kräftig fließt, kann es das Shen aufnehmen, das für ein ruhiges Gemüt und einen tiefen Schlaf sorgt.
    Das Herz verbindet sich mit der Zunge und kontrolliert daher die Qualität der Stimme. Während die Lunge der Stimme Kraft gibt, verleiht das Herz ihr Klarheit und Brillanz. Die Verbindung der Zunge mit dem Herzen bedeutet, dass die Blutqualität an der Röte
der Zunge abgelesen werden kann. Auch Veränderungen der Zunge, die zu Beeinträchtigungen beim Sprechen führen, werden mit dem Herzen in Zusammenhang gebracht. Poetischer ausgedrückt, spiegelt sich der Zustand des Herzens in der Wahrheit unserer Worte und der Lauterkeit unserer Lieder wider.
    Der feinstoffliche Wirkungskreis des Herzens
    Die tiefe Bedeutung des Herzens geht aus seiner Stellung als Zentrum von Geist und Bewusstsein hervor. Alle Organe des Körpers sind so angelegt, dass sie dem Herzen dienen, und das Herz stellt sicher, dass Harmonie in Geist und Gemüt herrscht. Heute würde man über die Rolle des Herzens sagen, dass es für die psychische Integrität verantwortlich ist. Was auch immer die Integrität der Psyche zu erschüttern droht, das Herz sorgt dafür, dass wir nicht den Halt verlieren, dass unsere Verbindung zur Mitte nicht abbricht.
    Um in seinem gesamten Wirkungsbereich die Harmonie aufrechterhalten zu können, braucht das Herz Schutz und Ruhe. In enger Zusammenarbeit mit dem Herzen vermittelt der Herzbeschützer-Meridian zwischen dem Herzen und der Welt, wobei er nicht nur schützt, sondern auch die Wünsche des Herzens kommuniziert. Der Herzbeschützer (Perikardium) bestimmt die Beziehungen zu anderen Lebewesen; nach chinesischer Auffassung kann das Herz nie direkt berührt werden.
    Elementar ist das Herz mit dem Dünndarm gepaart. Sinngemäß gibt das Herz, indem es nach außen strahlt, und dazu muss es auch empfangen können. Das Herz empfängt über den Dünndarm. Der Dünndarm filtert Nährstoffe zum einen aus der physischen Nahrung und zum anderen in Form von Erfahrungen aus der emotionalen und mentalen Nahrung. Er stellt dem Herzen das zur Verfügung, was einen Nährwert hat, und leitet das, was keinen Nährwert hat, zur Ausscheidung weiter.

    Obgleich das Herz gut abgeschirmt ist, liegt es in seiner Natur begründet, Verbindungen zu schaffen. Mithilfe des Herzens verbinden wir uns mit dem spirituellen Ursprung des Lebens, mit dem tiefsten Geheimnis des Weltenlaufs und dem Geist derer, die mit uns auf dieser Erde unterwegs sind. Die Verbindung des Herzens zum »großen Geheimnis« des Lebens weckt Demut, Ehrfurcht und Hingabe. Gebet und Ritual gehören ebenso zu den natürlichen Ausdrucksformen des Herzens wie die Dichtkunst, die Musik und andere Aktivitäten, mit denen das Leben andächtig gefeiert wird.
    Das wohlgenährte Herz
    Eine starke Herzenergie manifestiert sich als klares