Sex for One

eingeschlossen. Mein erster Plastikpenis hatte unge-heure fünfundzwanzig Zentimeter, aber ich habe nie mehr
    als die ersten vierzehn gebraucht. Es gibt inzwischen wegen
    häufiger Nachfrage eine kürzere, dickere Ausführung. Am
    populärsten sind Größen zwischen zwölf und vierzehn Zen-timetern, was vermutlich dem Durchschnitt entspricht. Ich
    halte die Genitaliengröße für wichtig und glaube, daß es
    zueinander passende Schwänze und Mösen gibt, doch das
    ist nicht das wichtigste. Und bei der Fellatio, einer idealen
    Stimulierung für Männer wie Frauen, sind kleinere Penisse
    gewiß besser zu bewältigen.
    Und jetzt betrachten Sie die Penisspitze, die Eichel. Wenn
    Sie beschnitten sind, liegt die Eichel völlig frei, wenn nicht,
    ziehen Sie die Vorhaut zurück. Ist die Eichel klein und spitz,
    flach oder wie ein Pilz mit abstehendem Rand? Größe und
    Form haben keinen Einfluß auf die Lust, daher lieben Sie
    Ihren Schwanz, wie immer er auch aussieht! Berühren Sie
    die Spitze mit eingeölten Fingern, und erforschen Sie die
    verschiedenen Gefühle. Wo ist die empfindlichste Stelle?
    Auf der Unterseite, wo die Eichel in den Schaft übergeht,
    oder am Rand? Sind Ihre Genitalien rosa oder dunkel-braun? Ist die Eichel hellrot oder lavendelfarben?
    Und wie steht es mit den Hoden? Berühren Sie den
    Hodensack, und betasten Sie die kleinen Bällchen darin.
    Hoden und Eierstöcke sind einander ähnlich. Die männli-che Keimdrüse produziert Spermen, die die Eier aus den
    weiblichen Eierstöcken befruchten. Extreme Kälte und
    Hitze beeinträchtigen den Samen, daher reguliert der Ho-densack die Temperatur der Hoden, indem er sie dicht an
    den Körper zieht, um sie zu wärmen oder zum Kühlen
    hängen läßt. Eine sanfte Massage Ihrer Eier beim Mastur-bieren kann sehr angenehm sein, habe ich mir sagen las-sen.
    Auch soll die anale Penetration beim Masturbieren den
    Orgasmus verstärken. Ein Freund masturbiert immer über
    einem feststehenden Gummipenis. Wenn sein Körper im
    Orgasmus zuckt, sitzt er voll auf dem Penis. Er meint, die
    anale Penetration balanciere seine Yin-Yang-Energien aus,
    weil er so in Kontakt mit dem göttlich-weiblichen Prinzip
    der Öffnung und des Empfangens steht. Viele Männer ha-ben mir erzählt, es sei wundervoll, wenn der Partner bei
    Verkehr oder Oralsex einen Finger in ihren Anus steckt und
    die Prostatadrüse massiert. Das können Sie bei der Mastur-bation selbst tun, und vielleicht eröffnen sich Wege der Lust,
    die Sie nie zuvor gegangen sind.

    Schritt 6: Spiegeltanz

    Beim Spiegeltanz üben Sie sexuelle Bewegungen. Wenn Sie
    allein sind, können Sie sich voll gehenlassen. Seien Sie frei!
    Versuchen Sie alle möglichen verrückten Bewegungen, die
    Ihnen einfallen. Schwingen Sie die Hüften, hopsen Sie,
    schütteln und werfen Sie sich. Tragen Sie einen Glitzergür-tel, und machen Sie Bauchtanz. Oder stellen Sie sich vor, Sie
    wären eine Priesterin, die in einem Tempel einen eroti-schen Liebestanz aufführt. Werden Sie zur Kampfkunst-meisterin, und machen Sie die Pferd-Position mit einem
    Vibrator. Das Masturbieren vor dem Spiegel vermittelt Ih-nen Ihr Bild als sexuelles Wesen. Vielleicht verkleiden Sie
    sich mit erotischen Dessous und spielen den Pornostar, der
    vor einem imaginären Publikum masturbiert. Seien Sie
    Schmusekätzchen oder Domina, die exquisite Lustfolter in
    schwarzem Leder ausführt. Lernen Sie, Ihr eigenes Sexob-jekt zu sein, wenn sich Ihre erotische Persönlichkeit heraus-schält. Es geht ja darum, Spaß beim Spiel mit sich selbst zu
    haben und von der Energie der eigenen Sexualität erregt zu
    werden.

    Schritt 7: Die Umgebung

    Wenn Sie beschließen, das Finale Ihres Rituals der Selbst-liebe im Schlafzimmer zu vollziehen, sorgen Sie dafür, daß
    die Atmosphäre so erotisch wie möglich ist. Wie würden Sie
    Ihr Schlafzimmer für einen geschätzten Liebhaber vorbe-reiten? Die gleiche Sorgfalt sollten Sie sich selbst gönnen.
    Licht, Farben, sinnliche Materialien, weiche Kissen und
    Musik sind Grundbestandteile für eine erotische Atmo-
    sphäre. Vielleicht hängen Sie erotische Bilder oder Fotos
    auf. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kerzen, klei-nen Nachtlichtern in bunten Gläsern oder Leuchtern. Ker-zen brennen lange, wenn Sie das geschmolzene Wachs
    immer wieder abgießen. Die Ränder von großen Kerzen
    kann man zu Blüten formen, wenn das Wachs erwärmt ist.
    Eine andere Lichtquelle ist ein Kamin oder eine kleine
    Lampe mit niedriger Wattzahl. Man