Shotokan Karate - Kata 1

(18) .
    Das rechte Knie hochreißen, dabei Ausholbewegung mit dem linken Arm zu Uchi-Uke. Blickrichtung nach vorne (19) .
    Absetzen mit Uchi-Uke links (20) .
    Gleichzeitig rechts Jodan Nagashi-Uke und links Gedan-Uke (21) .
    Ura-Zuki rechts mit Kiai (22) .
    Blick nach links, dabei die linke Faust in die rechte Hand legen (23) .
    Uchi-Uke links, verstärkt durch die rechte Hand (24) .
    Die linke Faust an die Hüfte zurückreißen und mit der rechten Hand bedecken, dabei das linke Knie hochreißen. Blickrichtung nach vorne (25) .
    Absetzen mit Mae-Empi links (26) .
    Blickrichtung nach links und langsam Tate-Shuto-Uke (27) .
    Kagi-Zuki mit rechts (28) .
    Ãœbersetzschritt nach links (29) .
    Blick nach vorne und mit dem rechten Arm ausholen, dabei linkes Knie hochreißen (30) .
    Absetzen mit Uchi-Uke rechts (31) .
    Gleichzeitig links Jodan Nagashi-Uke und rechts Gedan-Uke (32) .
    Ura-Zuki links mit Kiai (33) .
    Rechtes Bein heransetzen in Shizentai (34) .

Bunkai

    Anwendung zu (1)-(2)

    Anwendung zu (5)-(6)

    Anwendung zu (13)-(15)

    Anwendung zu (30)-(33)

3.3 Tekki-Sandan

Ablauf
    Shizentai. Sofern nicht anders angegeben, erfolgen alle Stellungen in Kiba-Dachi (1) .
    Rechten Fuß seitlich nach rechts in Kiba-Dachi mit Uchi-Uke links (2) .
    Gleichzeitig Uchi-Uke rechts und Gedan-Barai links (3) .
    Beide Arme übereinanderstapeln, der rechte Arm ist oben, dessen Faustrücken zeigt nach vorne (4) .
    Mit dem rechten Arm Jodan Nagashi-Uke (5) .
    Ura-Zuki rechts, den linken Arm zur Unterstützung unter den rechten Ellbogen (6) .
    Die rechte Faust an die Hüfte zurückreißen, die linke Hand liegt auf der rechten Faust, der Handrücken zeigt dabei nach oben (7) .
    Chudan-Zuki rechts unter die offene linke Hand (8) .
    Rechten Arm anwinkeln, den Unterarm drehen, Blickwendung (9) .
    Ãœbersetzschritt nach rechts. Von der linken Seite ausholen zum Block Gedan-Uke mit rechts (10) .
    Rechts Gedan-Uke, die linke Hand liegt in der rechten Ellbogenbeuge und der rechte Arm ist nicht ganz gestreckt (11) .
    Rechten Arm am Kopf vorbeiführen zu einer großen kreisförmigen Schlagbewegung mit dem rechten Arm (12) .
    Nach unten schlagen, wobei der Handrücken nach oben zeigt. Rechter Arm ist gestreckt, die linke Hand bleibt unverändert (13) .
    Rechte Faust an die Hüfte zurückreißen und mit der linken offenen Hand bedecken (14) .
    Chudan-Zuki rechts unter die offene linke Hand (15) .
    Gleichzeitig Uchi-Uke rechts und Gedan-Barai links (16) .
    Wechseln zu Uchi-Uke links und Gedan-Barai rechts (17) .
    Mit dem linken Arm Jodan Nagashi-Uke (18) .
    Ura-Zuki links mit Kiai , den rechten Arm zur Unterstützung unter den rechten Ellbogen (19) .
    Blick nach links mit langsamem Übersetzschritt nach links. Die Arme bleiben unverändert (20) .
    Linkes Knie hochreißen (21) .
    Absetzen mit Fumikomi. Blick nach vorne, die Arme bleiben in der Position (22) .
    Beide Arme übereinanderstapeln, der linke Arm ist oben; dessen Faustrücken zeigt nach vorne (23) .
    Links Jodan Nagashi-Uke (24) .
    Ura-Zuki mit links, den rechten Arm zur Unterstützung unter den linken Ellbogen (25) .
    Linke Faust an die Hüfte zurückreißen und mit der geöffneten rechten Hand bedecken (26) .
    Chudan-Zuki links unter die offene rechte Hand (27) .
    Linken Arm anwinkeln, den Unterarm drehen, Blickwendung nach links (28) .
    Ãœbersetzschritt nach links. Von der rechten Seite ausholen zum Block Gedan-Uke mit links (29) .
    Links Gedan-Uke, die rechte Hand liegt in der linken Ellbogenbeuge und der linke Arm ist nicht ganz gestreckt (30) .
    Linken Arm am Kopf vorbeiführen zu einer großen kreisförmigen Schlagbewegung mit dem linken Arm (31) .
    Nach unten schlagen, wobei der Handrücken nach oben zeigt. Linker Arm ist gestreckt, die rechte Hand bleibt unverändert (32) .
    Linke Faust an die Hüfte zurückreißen und mit der rechten offenen Hand bedecken (33) .
    Chudan-Zuki mit links unter die offene rechte Hand (34) .
    Blickwendung nach rechts und zur rechten Seite langsam Tate Shuto-Uke mit rechts (35) .
    Kagi-Zuki links (36) .
    Langsamer Übersetzschritt nach rechts, Arme bleiben unverändert (37) .
    Rechtes Knie hochreißen und mit dem linken Arm an der rechten Schulter ausholen. Blickwendung nach vorne (38) .
    Absetzen mit Fumikomi und Uchi-Uke links (39) .
    Gleichzeitig Uchi-Uke rechts und Gedan-Barai links (40) .
    Rechts Jodan Nagashi-Uke (41) .
    Rechts Ura-Zuki mit Kiai , den