Shotokan Karate - Kata 1
erste Tekki-Kata zum braunen Gürtel und die zweite und dritte Tekki-Kata erst später, nach dem 1. Dan. Funakoshi zählte die drei Tekki-Katas allerdings noch zu den 15 Grundkatas. Aufgrund ihres interessanten Selbstverteidigungspotenzials auf kurze Distanz und ihrer mit Tekki 1 verwandten Grundstruktur lohnt sich die Beschäftigung mit Tekki 2 und Tekki 3 auch schon zu einem früheren Zeitpunkt.
Völlig anders strukturiert als die Heian Katas und alle anderen Katas im Shotokan sind die Tekki-Katas durch ihr Schrittdiagramm einzigartig. Während man sich auf einer Linie bewegt, richten sich die Techniken nur nach rechts, nach links und nach vorne. Die Verteidigung in einer engen Gasse, in der kein Platz für Drehungen und groÃe Richtungswechsel besteht, kann als Veranschaulichung des Grundprinzips der drei Tekki-Katas dienen. Der Stand Kiba-Dachi ist hier die Grundstellung und man muss besonders darauf achten, dass die Hüfte beim Ausführen der Techniken auf einer Höhe bleibt. Dabei darf der stabile und sichere Stand im Kiba-Dachi nicht durch die in der Regel seitlich ausgeführten Armtechniken und die Blick- und Richtungswechsel beeinflusst werden. Nicht umsonst heiÃen die Tekki-Kata auch âEiserne Reiterâ. Ihr älterer Name âNaihanchiâ bedeutete âin der Mitte des Schlachtfeldesâ.
Ablauf
Shizentai. Sofern nicht anders angegeben, erfolgen alle Stellungen in Kiba-Dachi (1) .
Das rechte Bein heransetzen, die rechte Hand unter die linke schieben (2) .
Ãbersetzschritt nach rechts. Blick nach rechts (3) .
Ausholbewegung rechts und Fumikomi-Ansatz (4) .
Absetzen mit Haishu-Uke rechts (5) .
Im Stand Empi in die rechte Hand (6) .
Fäuste an der rechten Hüfte stapeln, Blick nach links (7) .
Dann links Gedan-Barai (8) .
Kagi-Zuki rechts (9) .
Ãbersetzen in Kosa-Dachi (10) .
Mit dem rechten Arm ausholen und linkes Knie anreiÃen (11) .
Absetzen mit Uchi-Uke rechts (12) .
Gedan-Barai rechts, Jodan Nagashi-Uke links gleichzeitig (13) .
Ura-Zuki mit links (14) .
Blick nach links und Nami-Ashi (15) .
Absetzen mit Morote-Uke (16) .
Nami-Ashi rechts (17) .
Mit Morote-Uke nach rechts (18) .
Fäuste an der rechten Hüfte stapeln (19) .
Chudan-Zuki links und Kagi-Zuki rechts. Kiai (20) .
Mit dem linken Arm ausholen mit Haishu-Uke links (21) .
Empi mit dem rechten Arm (22) .
Blick nach rechts. HerunterreiÃen der Fäuste an die linke Hüfte (23) .
Gedan-Barai rechts (24) .
Kagi-Zuki links (25) .
Ãbersetzen in Kosa-Dachi (26) .
Rechtes Knie anreiÃen und mit dem linken Arm ausholen (27) .
Absetzen mit Uchi-Uke links (28) .
Links Gedan-Barai, rechts gleichzeitig ausholen mit Jodan Nagashi-Uke (29) .
Rechts Ura-Zuki (30) .
Blick nach rechts. Dann Nami-Ashi (31) .
Absetzen mit Morote-Uke (32) .
Nami-Ashi links (33) .
Mit Morote-Uke nach links (34) .
Stapeln der Fäuste an der linken Hüfte (35) .
Chudan-Zuki rechts, Kagi-Zuki links mit Kiai (36) .
Arme zusammenbringen, dabei linke Hand über die rechte Hand (37) .
Shizentai (38) .
Bunkai
Anwendung zu (1)-(9)
Anwendung zu (12)-(14)
Anwendung zu (17)-(18)
Anwendung zu (21)-(22)
3.2 Tekki-Nidan
Ablauf
Shizentai. Sofern nicht anders angegeben, erfolgen alle Stellungen in Kiba-Dachi (1) .
Ãbersetzschritt nach rechts, dabei die Arme langsam waagerecht anheben und Blickrichtung nach rechts (2) .
Die Unterarme zusammenführen, dabei das rechte Knie hochreiÃen (3) .
Absetzen mit Chudan-Uke Kamae rechts (4) .
Ãbersetzschritt nach rechts (5) .
Rechts Gedan-Uke, die linke offene Hand ist in der rechten Armbeuge (6) .
Das linke Bein langsam an das rechte heranziehen, dabei Blick nach links und die Arme waagerecht anheben (7) .
Nach links übersetzen und die Unterarme zusammenführen, dabei das linke Knie hochreiÃen (8) .
Absetzen mit Chudan-Uke Kamae links (9) .
Ãbersetzschritt nach links, die rechte Hand in die linke Armbeuge (10) .
Links Gedan-Uke (11) .
Blickrichtung nach rechts, rechte Faust in die linke Hand an der linken Hüfte (12) .
Uchi-Uke nach rechts, verstärkt mit der linken Hand (13) .
Die rechte Faust zurückreiÃen und mit der linken offenen Hand bedecken, dabei das rechte Knie hochreiÃen (14) .
Absetzen mit Mae-Empi rechts, die Faust bleibt in der linken Handfläche (15) .
Mit der rechten langsam Hand Tate-Shuto-Uke nach rechts (16) .
Kagi-Zuki links (17) .
Ãbersetzschritt nach rechts
Weitere Kostenlose Bücher