Shotokan Karate - Kata 1

zu Age-Uke links in Zenkutsu-Dachi. Dabei mit der geöffneten rechten Hand ausholen (17) .
    Age-Uke links (18) .
    Gyaku-Zuki rechts im Stand (19) .
    Mit dem linken Arm ausholen zu Age-Uke rechts in Zenkutsu-Dachi (20) .
    Age-Uke rechts (21) .
    Gyaku-Zuki links im Stand (22) .
    Ausholbewegung zu Age-Uke links in Zenkutsu-Dachi (23) .
    Age-Uke links (24) .
    Vorgehen mit Oi-Zuki rechts in Zenkutsu-Dachi mit Kiai (25) .
    Drehung auf dem rechten Bein um 270°. Ausholen für Manji-Uke in Kokutsu-Dachi (26) .
    Manji-Uke in Kokutsu-Dachi links (27) .
    Nach links gleiten und mit dem linken Arm ausholen für Kagi-Zuki rechts in Kiba-Dachi (28) .
    Kagi-Zuki rechts in Kiba-Dachi (29) .
    Vorderansicht Kagi-Zuki (30) .
    Den Schwerpunkt nach links verlagern und ausholen für Manji-Uke in Kokutsu-Dachi. Blick nach rechts (31) .
    Manji-Uke in Kokutsu-Dachi rechts (32) .
    Nach rechts gleiten und mit dem rechten Arm ausholen für Kagi-Zuki links in Kiba-Dachi (33) .
    Kagi-Zuki links in Kiba-Dachi (34) .
    Nach vorne gehen im 90°-Winkel, ausholen für Gedan-Barai links in Zenkutsu-Dachi (35) .
    Gedan-Barai links in Zenkutsu-Dachi (36) .
    Vorgehen in Kiba-Dachi, dabei ausholen mit dem linken Arm für Teisho rechts (37) .
    Teisho-Uchi rechts in Kiba-Dachi (38) .
    Vorgehen in Kiba-Dachi mit Teisho-Uchi links (39) .
    Vorgehen in Kiba-Dachi mit Teisho-Uchi rechts (40) .
    Wendung auf dem rechten Bein um 270°, ausholen für Manji-Uke in Kokutsu-Dachi links (41) .
    Manji-Uke in Kokutsu-Dachi links (42) .
    Ausholbewegung für Jodan-Morote-Uke nach links (43) .
    Jodan-Morote-Uke nach links. Den rechten Fuß dabei zum linken Fuß heranziehen und aufrichten (44) .
    Nach rechts Wendung um 180°, dabei ausholen für Manji-Uke in Kokutsu-Dachi (45) .
    Manji-Uke in Kokutsu-Dachi rechts (46) .
    Ausholbewegung für Jodan-Morote-Uke nach rechts (47) .
    Jodan-Morote-Uke nach rechts. Den linken Fuß dabei zum rechten Fuß heranziehen und aufrichten (48) .
    Blick nach vorne, dabei mit beiden Armen langsam über den Kopf zum doppelten Gedan-Kamae ausholen (49) .
    Die Arme gestreckt nach unten in die seitliche Gedan-Kamaeposition bringen (50) .
    Hiza-Geri rechts, beide Fäuste zur Hüfte zurückreißen (51) .
    Absetzen mit Gedan-Juji-Uke in Kosa-Dachi. Rechte Faust über der linken (52) .
    Das linke Bein zurücksetzen, dabei Gedan-Kakiwake-Uke in Zenkutsu-Dachi rechts (53) .
    Vorgehen in Zenkutsu-Dachi und doppeltem Uchi-Uke (54) .
    Vorgehen in Zenkutsu-Dachi und dabei Jodan-Juji-Uke (55) .
    Im Stand rechts Uraken-Uchi, dabei Nagashi-Uke-Jodan links (56) .
    Linken Arm nach vorne strecken, dabei ausholen wie für Soto-Uke mit rechts (57) .
    Jodan-Ura-Zuki mit rechts, den linken Arm zur Unterstützung darunter (58) .
    Wendung auf dem rechten Bein im Winkel von 270° nach links. Ausholen für Uchi-Uke links in Zenkutsu-Dachi (59) .
    Uchi-Uke links in Zenkutsu-Dachi (60) .
    Vorgehen mit Oi-Zuki rechs in Zenkutsu-Dachi (61) .
    Wendung um 180° nach rechts, dabei ausholen für Uchi-Uke rechts in Zenkutsu-Dachi (62) .
    Uchi-Uke rechts in Zenkutsu-Dachi (63) .
    Vorgehen mit Oi-Zuki links in Zenkutsu-Dachi (64) .
    Wendung nach links im Winkel von 90°, dabei ausholen für Gedan-Barai links in Zenkutsu- Dachi (65) .
    Gedan-Barai links in Zenkutsu-Dachi (66) .
    Rechtes Knie anreißen, beide Arme zur Ausholbewegung strecken (67) .
    Absetzen mit Fumikomi rechts und Otoshi-Uke in Kiba-Dachi (68) .
    Linkes Knie anreißen, beide Arme zur Ausholbewegung strecken (69) .
    Absetzen mit Fumikomi links und Otoshi-Uke in Kiba-Dachi (70) .
    Rechtes Knie anreißen, beide Arme zur Ausholbewegung strecken (71) .
    Absetzen mit Fumikomi rechts und Otoshi-Uke in Kiba-Dachi (72) .
    Wendung auf dem rechten Bein im Winkel von 270° nach links, dabei linkes Bein zum Standbein heranziehen. Abwehr Jodan mit der rechten geöffneten Hand (73) .
    In den Kiba-Dachi hineingleiten mit Chudan-Zuki links. Die rechte Faust befindet sich in Höhe der Brust (74) .
    Mit der linken Hand Jodan abwehren, rechte Hand bleibt unverändert (75) .
    Im Kiba-Dachi nach rechts gleiten mit Chudan-Zuki rechts. Dabei erfolgt ein lang gezogener Kiai (76) .
    Rechtes Bein zum Standbein heransetzen, dabei die rechte Hand in die geöffnete linke Hand legen (77) .
    Rechtes Bein nach außen setzen in Shizentai (78) .

Bunkai

    Anwendung zu (2)-(4)

    Anwendung zu (5)-(10)

    Anwendung zu (36)-(39)

    Anwendung zu (42)-(44)

    Anwendung zu