Sind Sie hochsensibel?

diesem Thema sage ich wirklich oft, dass es wundervoll ist Kinder zu haben und genauso wundervoll keine zu haben. Beides ist erfüllend auf seine Art.
    Ihre Sensibilität bereichert Ihre Beziehungen
    Ob Sie nun ein extravertierter oder introvertierter HSM sind, Ihre größte Erfüllung hinsichtlich sozialer Kontakte erfahren Sie in engen Beziehungen. In jenem Teil des Lebens lernt jeder die wichtigsten Dinge überhaupt und erfährt eine große persönliche Bereicherung. HSM können gerade auf diesem Gebiet glänzen. Sie können sich und anderen helfen, indem Sie Ihr Feingefühl in die Beziehungen mit einbringen.
    Setzen Sie das Gelernte um:
    Wir drei: Sie, ich und unser sensibler Wesenszug
    Das Folgende soll mit einer anderen Person durchgeführt werden, zu der Sie eine enge Beziehung haben. Wenn Ihnen niemand einfällt, mit dem Sie das tun können, stellen Sie sich jemanden vor, mit dem Sie eine enge Beziehung in der Vergangenheit hatten oder es sich für die Zukunft erhoffen. Sie werden auch so eine Menge lernen.
    Wenn die andere Person existiert und dieses Buch noch nicht gelesen hat, bitten Sie sie, sich das erste und dieses Kapitel anzuschauen, oder sich zumindest dazu Notizen zu machen, was ihr an der Beziehung zu Ihnen ungemein wichtig ist. Sie können auch gemeinsam einige Teile des Buches laut lesen; das kann ebenfalls sehr wertvoll sein. Dann nehmen Sie sich Zeit die folgenden Fragen zu erörtern. Wenn Sie beide HSM sind, bearbeiten Sie die Fragen erst für den einen und dann noch einmal für den anderen.
    1. Welche Charakterzüge schätzt der andere an Ihnen, die in direktem Zusammenhang mit Ihrer Sensibilität stehen?
    2. Welche dieser Charakterzüge, möchte der andere gerne an Ihnen ändern? Behalten Sie im Kopf, dass es nicht darum geht, bestimmte Seiten negativ zu bewerten, sondern darum, dass diese Merkmale in bestimmten Situationen oder in Zusammenhang mit den Charakterzügen oder Gewohnheiten des Partners Schwierigkeiten bereiten.
    3. Nennen Sie ein paar Konflikte zwischen Ihnen beiden, die daraus erwachsen, dass Sie äußerst sensibel sind!
    4. Besprechen Sie Vorkommnisse, bei denen der andere sich gewünscht hätte, Sie hätten Ihrer Sensibilität mehr Rechnung getragen und sich mehr geschützt.
    5. Besprechen Sie Situationen, in denen Sie Ihre Sensibilität als Vorwand benutzt haben, um etwas nicht tun zu müssen oder sich in einem Streit zu rechtfertigen. Wenn diese Diskussionzu hitzig wird, wenden Sie die Technik des aktiven Zuhörens an, um die Situation wieder zu beruhigen.
    6. Gab es sonst noch jemanden in Ihrer Familie oder in der Ihres Partners, der hochsensibel war? Auf welche Art und Weise könnte das Verhältnis zu dieser Person Ihre Beziehung beeinflussen? Stellen Sie sich beispielsweise eine hochsensible Frau vor, die mit einem Mann verheiratet ist, dessen Mutter auch äußerst sensibel ist. Der Ehemann wird eine sehr ausgeprägte Haltung gegenüber Empfindsamkeit haben. Diese Einstellung gegenüber hoher Sensibilität einmal zu betrachten, kann die Beziehungen zwischen allen drei Personen verbessern.
    7. Diskutieren Sie, welche Vorteile sich daraus ergeben, dass sich beide Partner auf bestimmte Dinge spezialisieren – wenn der eine sensibler ist als der andere. Betrachten Sie diese Dinge einmal unabhängig von Effizienz und Funktionalität. Wird jeder von Ihnen aufgrund seiner eigenen Talente geliebt und gebraucht? Fühlen Sie sich unentbehrlich für den anderen? Fühlen Sie sich gut, wenn Sie etwas machen, was der andere nicht kann?
    8. Besprechen Sie, was jeder von Ihnen aufgrund dieser Spezialisierung entbehren muss. Was würden Sie gerne einmal selbst tun, was bisher der andere für Sie erledigt hat? Sind Sie es leid, dass der andere auf Sie angewiesen ist? Haben Sie weniger Achtung vor Ihrem Partner, weil Sie etwas besser können? Setzt das die Selbstachtung des anderen herab?

T IEFE W UNDEN HEILEN
    E IN ANDERER B EWÄLTIGUNGSPROZESS FÜR HSM
    Erinnerungen an einen sensiblen Freund
    Auf der High School kannte ich einen Jungen namens Drake. Damals war er der Außenseiter des Jahrgangs. Heute würde ich sagen, er war ein HSM.
    Drake musste aber mit wesentlich mehr fertig werden. Er war mit einem angeborenen Herzfehler zur Welt gekommen, hatte Epilepsie, alle möglichen Allergien und eine solch helle Haut, dass er die Sonne nicht vertragen konnte. Da er