Sind Sie hochsensibel?

Erfahrungswerte abgestimmt ist. So hat Mickey mit dem Zauberspruch etwas begonnen, das er nicht beenden kann. Als das Wasser den Raum überflutet und der Besen immer noch nicht aufhört Wasser zu schöpfen, hackt Mickey ihn in Stücke und schon bald schleppen Hunderte von kopflosen Besen das Wasser und ertränken den Lehrling beinahe bei der Realisierung seiner eigenen hervorragenden Idee.
    Dies ist die lebenslange Rache, die Sie von Ihrem Körper erwarten können, wenn Sie ihn wie einen leblosen Besen behandeln, der im Dienst all Ihrer spitzenmäßigen Ideen steht.
    Die Tatsache, dass Walt Disney Mickey als Lehrling auswählte, ist besonders bezeichnend, denn normalerweise entspricht die Maus ja dem Stereotyp eines
normalen
Angehörigen unserer Kultur: voller Energie und immer vorwärts strebend. Energie hat natürlich auch ihre gute Seite. Sie vermittelt den Glauben daran, dass wir alles schaffen können, was wir nur wollen, wenn wir als Menschen und Individuen hart dafür arbeiten und schlau genug sind. Jeder kann Präsident werden oder reich oder berühmt. Aber die gefährliche Schattenseite dieser Tugend (und alle Tugenden haben eine Schattenseite) ist, dass sie unser Leben zum unmenschlichen Konkurrenzkampf macht.
    Der Balanceakt
    Wie sehr Sie sich nach außen wenden oder wie sehr Sie dies vermeiden, muss individuell beantwortet werden und wird sich mit der Zeit verändern. Mir ist auch klar, dass dieser Balanceakt für die meisten Leute, bedingt durch zu wenig Zeit und Geld, sehr schwierig ist. Wir werden dazu gezwungen, Prioritäten zu setzen und Entscheidungen zu treffen, aber unsere Gewissenhaftigkeit führt oft dazu, dass wir uns selbst meist an die letzte Stelle setzen. Zumindest gönnen wir uns keine längere Auszeit oder Gelegenheit Neues zu lernen.
    Wenden Sie sich zu oft und zu sehr nach innen, so müssen Sie sich bewusst machen, dass Sie mit Ihrer Feinfühligkeit draußen in der Welt gebraucht werden. Wenn Sie sich zu oft mit der Außenwelt konfrontieren, dann denken Sie einmal darüber nach, dass Sie Arbeiten, die Verantwortung verlangen, besser ausüben können, wenn Sie die nötige Ruhe und Erholung genießen.
    Ein HSM, den ich interviewt habe, gab folgenden weisen Ratschlag:
    Sie sollten alles über Ihre Empfindsamkeit herausfinden. Sie kann als Hindernis und als Entschuldigung dienen, wenn Sie es zulassen. Für mich gilt, dass icham liebsten den Rest meines Lebens zu Hause verbringen würde, wenn ich mich erst einmal zurückgezogen habe. Aber das ist selbstzerstörend. Also gehe ich raus und treffe den Rest der Welt, komme dann zurück und verbinde so beides miteinander. Kreative Menschen brauchen Zeit ohne andere, aber diese Abgrenzung darf nicht zu lange dauern. Wenn Sie sich ganz einigeln, verlieren Sie Ihren Realitätssinn und Ihre Anpassungsfähigkeit.
    Wenn Sie älter werden, können Sie auch Ihren Bezug zur Wirklichkeit verlieren, weil Sie Ihre Flexibilität aufgeben. Je älter man wird, desto nötiger ist der Kontakt zur Außenwelt. Aber mit dem Alter wird man auch gütiger. Ihre wichtigsten Wesenszüge treten noch stärker hervor
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besonders dann, wenn sich Ihre gesamte Persönlichkeit entwickeln konnte und nicht nur Ihre Sensibilität.
    Seien Sie im Einklang mit Ihrem Körper. Der feinfühlige Umgang mit Ihrem Körper ist ein großartiges Geschenk. Wenn Sie sich diesem Miteinander öffnen und davon leiten lassen, wird alles viel besser. Natürlich wollen empfindsame Menschen lieber die Tür zur Außenwelt und zu ihrem Körper verschließen. Dann wird man ängstlich. Das sollten Sie nicht tun. Die eigene Persönlichkeit auszuleben ist der bessere Weg.
    Ausruhen
    Säuglinge müssen sich viel ausruhen, nicht wahr? Ihr höchst empfindsamer Körper auch. Wir brauchen alle Arten von Ruhe.
    Zunächst einmal brauchen wir Schlaf. Wenn Sie Schlafprobleme haben, sollten Sie deren Beseitigung an erste Stelle setzen.Bei Untersuchungen von Patienten mit chronischem Schlafverlust hat man Folgendes herausgefunden: Erlaubt man den Leuten, so lange zu schlafen, wie sie wollen, kann es zwei Wochen dauern, bis sie den Punkt erreicht haben, wo sie keine Anzeichen von Schlafentzug mehr zeigen (ein Anzeichen wäre zum Beispiel in jedem abgedunkelten Raum außergewöhnlich schnell einzunicken). 56 Falls Sie Zeichen von Schlafmangel aufweisen, sollten Sie