So coache ich

Titel: So coache ich Kostenlos Bücher Online Lesen
Autoren: Sabine Asgodom

Vom Netzwerk:

Ja, das kann sie leicht herausfinden, am einfachsten im Internet. Wir schreiben einen Termin daneben: bis übernächste Woche.
    Erkennen Sie schon das Prinzip? Die Zwischenschritte sollten so klein sein, dass sie wirklich leicht zu erreichen sind. Und: Die erste mini-kurze Wegstrecke zur ersten Oase ist die wichtigste der ganzen langen Tour. Denn wenn Steffi es nicht einmal schafft, sich zu erkundigen, kann sie die weitere Wegstrecke vergessen.
    Neben die nächste Oase schreibe ich das nächste Zwischenziel: »DieFinanzierung kalkulieren«. Wie kann Steffi dasVorhaben finanziell tragen? Sie diktiert mir: Gibt es Stipendien? Kann ich stundenweise in meiner Firma weiterarbeiten? Oder kann ich woanders jobben?
    Nachund nach füllen sich die anderen Oasen. Steffi will soschnell wie möglich ihre Stelle kündigen, siekann einfachnicht mehr. Sie überlegt, in eine kleinere und damit preiswertereWohnung zu ziehen, vielleicht sogar wieder zu ihrenEltern. Das will sie für sich klären. Sie will mit ihrer Chefin sprechen,dass sie Zeit fürs Lernen braucht. Und so arbeitenwir uns zügig vor biszuihrem Ziel: »Studienabschlussin BWL«.
    AmSchluss dieser intensiven Arbeit ist Steffi erschöpft, aberauch verhalten zuversichtlich. Die drei ersten Oasen auf ihremWeg sind relativ leicht zu erreichen, sie will sichsofort aufden Weg machen, wenn sie nach Hause kommt. Und wir vereinbaren,dass sie bei Bedarf noch einmal zu mir kommt.
    VierMonate später kommt Steffi erneut ins Coaching. Sie bringtmir ein Geschenk mit: eine blaue Kinderlampe in Form eines – Kamels! Sie grinst, während sie ihr Geschenk
begründet: »Ich habe die ersten vier Oasen meines Kamelpfads erreicht. Und möchte mich bei Ihnen bedanken. Ich habe mich eingeschrieben und habe die Abendschule begonnen. Das Lernen fällt mir leicht. Ich habe mit meiner Chefin gesprochen, dass ich Zeit zum Lernen brauche. Und sie war überraschend entgegenkommend. Vielleicht kann ich sogar stundenweise auch während des Studiums weiterarbeiten.« Jetzt strahlt sie.
    Die blaue Kamellampe begrüßt meine Coaching-Kunden seither im Büroflur. Steffi hat ihr Studium längst beendet. Sie hat nach vier Jahren als Angestellte in einem Weltkonzern beschlossen, sich selbstständig zu machen, und ich höre immer wieder einmal von ihren Erfolgen. Mich erinnert die Lampe immer wieder daran, wie hilfreich die Kamelpfad-Strategie sein kann.
    Besonderheit beim Coachen
    Wenn Sie bei jemandem diesen Impuls einsetzen, achten Sie darauf, ob die Zwischenschritte auch klein genug sind. Am besten notieren Sie diese Mini-Oasen. Je einfacher, desto besser, jedes Häkchen macht Lust auf den nächsten Schritt. Wenn Sie mit dem/der Gecoachten ins Detail gehen, erfahren Sie auch besser, welche »Aber« Ihr Gegenüber noch im Kopf hat. Was also auf dem Weg zum Ziel noch geklärt werden muss.
    Besonderheit beim Selbstcoachen
    Fragen Sie sich bei jeder »Oase«: Wie gelingt es mir, dahin zu kommen? Fügen Sie ruhig noch kleinere Oasen ein und versehen Sie sie mit festen Terminen: »Bis wann werde ich ...?« Oft scheitern Veränderungspläne allein dadurch, dass der erste winzige Schritt nicht gemacht wird. Und fragen Sie sich auch bei den einzelnen Schritten: Wer kann mir dabei helfen? Schreiben Sie die Namen dazu und bitten Sie um Hilfe!
    3. Die Feenfrage
    Anwendung: Erst die Fee, dann die Idee
    Situation: Zum Selbstcoachen und beim Coachen von anderen
    Voraussetzung: Fantasie, Zeit zum Träumen
    Methode: Dieser Impuls nutzt die Methode des Als-ob-Rahmens, also das Simulieren von Lebenssituationen und die Fähigkeit, so zu denken und zu handeln, als ob diese bereits wahr sind.
    Dauer: 30 bis 60 Minuten

    Sie müssen nicht an Märchen glauben, um mit diesem Coaching-Impuls ganz starke Fantasieschübe zu nutzen. Die Ausgangsfrage lautet: »Wenn eine Fee Ihnen alle Wünsche erfüllen könnte, ich meine wirklich alle, wie würde Ihr Leben ab sofort aussehen?« Ja, das ist wie Weihnachten und Ostern an einem Tag, oder? Von kindlicher Freude bis zu »vernünftiger« Skepsis reicht die Palette der Reaktionen, die ich daraufhin in Coachings erlebe.
    Wenn Sie mit diesem Impuls arbeiten wollen, braucht es tatsächlich die Fähigkeit und die Bereitschaft zum Träumen, Spinnen erlaubt! Menschen hatten immer schon diesen Traum, dass ihnen jemand jeden Wunsch erfüllt – von »Aladin und die Wunderlampe« bis »Faust«, von der »Kleinen Hexe« bis zur »Bezaubernden Jeannie« in der gleichnamigen US-Serie.
    Die