Soforthilfe bei Stress und Burn-out

lebt davon.
    Aber die Tatsache, dass ganze Wirtschaftbereiche davon profitieren, beweist noch lange nicht, dass das Konzept richtig ist. Denn der Mensch ist kein Auto und funktioniert demzufolge anders. Seine Energie kommt nicht vom Tanken von außen, sondern ist abhängig von einem Vitalisierungsprozess von innen. Wellness wirkt nur dann, wenn sie den inneren Vitalisierungsprozess begünstigt, aber sie kann genauso wenig für die innere Balance sorgen wie eine Gehaltserhöhung oder die vermehrte Respektierung von Dritten.
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    Auftanken geht nicht durch Nichtstun
    Der Betroffene lenkt sein Denken nach diesem Konzept komplett auf das Defizit beim »Brennstoff«. Die Konzentration darauf steuert die innere Erwartungshaltung und verhindert die Aktivierung der eigenen vitalisierenden Verhaltensmuster. Was im ersten Augeblick wie ein Rettungsmuster gegen Stress und Überanstrengung wirkt, verlängert sich schnell in eine Haltung, in der der Betroffene sich quasi in sein Schicksal gibt, sich dadurch schon entlastet fühlt und dann darauf wartet, dass die Energie
schon wiederkommt. Da der Vorgang aber mit einer »Energielieferung« von außen verwechselt wird, kann er - bildlich oder real - in seiner Hängematte lange warten.
    Der Betroffene wird aber mit der Zeit feststellen, dass er vom Nichtstun nicht etwa kräftiger und energievoller wird, sondern nur noch schlapper und schlapper. Die Unzufriedenheit steigt weiter. »Jetzt habe ich mich drei Wochen lang erholt, nichts getan, und ich fühle mich immer noch so müde. Ich glaube, im nächsten Urlaub muss ich mal fünf Wochen am Stück freimachen, sonst erhole ich mich ja nie!«
    Doch das ist ein Irrtum: Auch fünf Wochen werden bei diesem Versuch der Entspannung nichts bringen. Man wird durch Nichtstun nicht munterer, vor allem wenn einem bei der Rückkehr ins Alltagsleben nur das Gleiche erwartet, das man bisher schon als energieabsaugend empfunden hat. Die Lösung liegt in Aktivität und im Wechsel von Anspannung und Entspannung. Nur so, durch Bewegung und Rhythmus, wird die innere Energie aktiviert und kann gespürt und genutzt werden. Wir werden im Kapitel »Neuroimagination: Soforthilfe bei Stress und Burn-out« näher darauf eingehen.

Vitalisierung - ein Gegenentwurf
    Um die Grundlage von Burn-out zu verstehen, scheint es mir notwendig, sich erst einmal mit dem Zustand zu beschäftigen, den es entweder zu erhalten oder zu erreichen gilt. Es ist der Zustand der inneren Ausgeglichenheit, des kraft- und energievollen Fühlens, die Empfindung von innerer Ruhe und großer Kraft - und dies alles auf der Basis
der eigenen Balance. Wir alle kennen diesen Zustand, aber ist er für uns auch immer Normalität? Wahrscheinlich nicht, aber in der Regel orientiert sich unsere Intuition daran, das zu tun, was uns in diesem Zustand hält.
    Wir gehen dabei vom Gedanken der Erhaltung der Körperenergie als Grundlage unserer inneren Kraft aus. Sie wird gespeist aus biochemischen Vorgängen, die durch äußere Anregungen, Dynamik und Ruhe sowie Anspannung und Entspannung den Kern unserer inneren Lebensmotivation bilden. In dem Moment, wo sich diese biochemischen Vorgänge und mit ihnen die psychischen und physischen Befindlichkeiten nicht mehr miteinander im Einklang befinden, treten unterschiedliche Störungen auf. Burn-out ist eine von ihnen.
    Diesen Vorgängen stellen wir ein Vitalisierungsmodell entgegen, welches die Grundlage der später näher beschriebenen Methode Neuroimagination bildet. Es hilft bei der Revitalisierung der betroffenen Klienten und wird durch ein Coachingkonzept unterstützt. Insgesamt ist das Konzept der Neuroimagination, mit dem wir seit 2002 arbeiten, nicht wirklich neu, sondern es handelt sich um eine Integration neuester psychologischer und psychotherapeutischer Kenntnisse, neurobiologischen Wissens aus der aktuellen Hirnforschung und der Verwertung von altem Wissen verschiedenster Schulen. Durch einen konsequenten Vergleich von alltäglichen Erfahrungen mit dem aktuellen Wissen und den Erkenntnissen aus der Hirnund Stressforschung konnte eine hohe Wirksamkeit erreicht werden.

Vitalisierung als Grundlage der inneren Balance
    Der Mensch ist ein bedürfnisgesteuertes Wesen. Wenn er ein Bedürfnis verspürt, führt dies zu Anspannung, und die Bedürfniserfüllung bewirkt Entspannung. Anspannung ist also das Ergebnis eines verspürten