Spanien: Jakobsweg Camino Francés

und sich in Engpässen helfen lassen und helfen.
    Andenken erst in Santiago kaufen. Leichten Schlafsack mitnehmen und notfalls in Kleidern schlafen. Unnötige Dinge heimschicken oder verschenken.
Erste Hilfe
    Sie sollten ein kleines Paket zur Notfallversorgung mit sich führen. Abgesehen von besonderen persönlichen (vom Arzt für Sie verordneten) Medikamenten macht es keinen Sinn, Ihre gesamte Hausapotheke einzufliegen, da Sie auf dem Jakobsweg zahlreiche, oft auch sonntags geöffnete Apotheken finden. Viele Medikamente sind dort zudem erstaunlich günstig. Auch finden Sie an verschiedenen Orten Gesundheitszentren und das Rote Kreuz. Bei Letzterem sollten Sie allerdings darauf achten, dass ernstere Probleme nicht von gutmeinenden Freiwilligen, sondern von einem Arzt (
médico
) behandelt werden ( > S. 36 Medizinische Versorgung).
    o Genauso wichtig wie die Erste Hilfe ist eine Vorsorge, die die häufigsten Wanderprobleme vermeidet. Dem Wundlaufen zwischen den Beinen können Sie durch das Einreiben z.B. mit Hirschtalg vorbeugen. Blasen, die mit Abstand der häufigste Grund für ein unfreiwilliges Abbrechen des Weges sind, begegnen Sie, indem Sie gut eingelaufene Schuhe und Socken ohne Nähte tragen. Sollten Sie eine Druckstelle spüren, halten Sie sofort an und kleben diese mit einem Rollenpflaster ab. Sollte sich bereits eine Blase gebildet haben, so können Sie diese - die Experten streiten sich hier - in Ruhe lassen und hoffen, dass sie sich nicht entzündet, mit Rollenpflaster oder einem speziellen Blasenpflaster (Compeed) überkleben, aufstechen und desinfizieren oder versuchen, mit anderen Schuhen weiterzulaufen. Gönnen Sie sich bei Fußproblemen im Zweifelsfall besser einen oder zwei Tage Pause, bevor Sie später den Weg ganz abbrechen müssen.
Essen und Trinken
    In einigen Pilgerherbergen finden Sie, wie jeweils im Text beschrieben, kleine Küchen, die allerdings nicht immer ausreichend mit Koch- und Essgeschirr ausgestattet sind. Dies ist jedoch nicht zu tragisch, denn Sie finden in der Regel überall wunderbare Restaurants in der Nähe.
    In den Restaurants ist es allgemein üblich, keine Speisen sondern Tagesmenüs (
menú del día
) oder das Pilgermenü (
menú del peregino
) zu bestellen, die normalerweise zwei Gänge, Brot, Wein und einen Nachtisch enthalten. Normalerweise werden Sie € 8 bis 12 dafür bezahlen. Qualität und Größe der Portionen sind dabei natürlich auch vom Preis abhängig. In Spanien bekommen Sie relativgünstige Fischspeisen. Das Abendessen wird in der Regel selten vor 20:00 serviert, wenngleich es gerade auf dem Jakobsweg hier in der Zwischenzeit erfreulicherweise immer mehr Ausnahmen gibt. An Sonn- und Feiertagen bleiben einige Restaurants geschlossen.

    Gambas (ik)
Etappen
    Pilgeranfängern wird empfohlen, während der ersten 2 bis 3 Wochen täglich nicht mehr als 25 km am Tag zu laufen. Zwar würde die persönliche Kondition normalerweise bedeutend mehr hergeben, die Belastbarkeit der Füße ist jedoch begrenzt. Auch sollten Sie bei der Planung Ihres Jakobweges bedenken, dass Sie ab und zu einen halben Tag Pause brauchen, um Fußprobleme auszukurieren, Sehenswürdigkeiten zu besichtigen und bei starkem Regenwetter kleinere Etappen zu machen. Für die 804,1 km des Camino Francés sollten Sie also normalerweise ca. 33 Tage veranschlagen.
    Für die zusätzlichen 74,6 km des Weges vom Somportpass weitere 3 Tage und für den Weg nach Finisterre ebenfalls 3 bis 4 volle Lauftage.
(Somport - Obanos
166,9 km)
Saint-Jean-Pied-de-Port - Obanos
91,9 km
Obanos - Logroño
76,6 km
Logroño-Burgos
128,2 km
Burgos - León
187,1 km
León - Ponferrada
104,5 km
Ponferrada - Sarria
96,8 km
Sarria - Santiago de Compostela
119,0 km
Santiago de Compostela - Finisterre
93,5 km
Feiertage
    Gesetzliche Feiertage in Spanien: 1.1. und 6.1. An Ostern ist Gründonnerstag, Karfreitag, Ostersonntag aber nicht Ostermontag geschlossen. 1.5.; 25.7. (Santiagotag), 15.8.; 12.10.; 1.11.; 6.12.; 8.12.; 25.12. Am 24. und 31.12. wird mittags geschlossen. Regionale Feiertage der autonomen Regionen: Aragón: 23.4.; Navarra: 3.12.; Rioja: 11.7.; Kastilien: 23.4.; Galicien 17.05. Darüber hinaus gibt es noch verschiedene Feiertage, die nur für bestimmte Orte gelte. So z.B. für Pamplona der 7.7. > Seite 33 .
Geld
    Je nachdem wo man übernachtet und ob man essen geht oder selber kocht, kann man auf diesem Weg mit täglichen Ausgaben von € 20 bis 35 rechnen. ( > Lesen Sie dazu auch „Absehbare Preiserhöhungen“ auf