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Stensitzky-Thielemans, Andrea

Stensitzky-Thielemans, Andrea

Titel: Stensitzky-Thielemans, Andrea Kostenlos Bücher Online Lesen
Autoren: Das Almased-Kochbuch
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– aber mit Almased scheint es wie weggeblasen.
    WISSEN
    Almased aktiviert und optimiert den Stoffwechsel
    Für die bekannten Diäten gilt: 10–20 % des verlorenen Gewichtes sind Muskeln. Die groß angelegte Almased-Studie an der Universität Freiburg hat gezeigt: Während einer Diät mit Almased verliert der Körper ausschließlich Fett und behält zu 100% seine Muskelmasse. Es ist sogar so, dass diejenigen, die sich moderat körperlich betätigen, trotz reduzierter Kalorienmenge, Muskelmasse aufbauen. Der Stoffwechsel bleibt stabil und wird nicht, wie bei anderen Diäten, auf „Sparflamme“ geschaltet. Das ist nur möglich, weil eine Almased-Mahlzeit nur die benötigten Kalorien enthält und gleichzeitig die richtigen Stoffwechselsignale sendet – ein richtiger Stoffwechsel-Booster also.
Nicht in Ernährungsfallen tappen
    Ob unser Körper Fett speichert, hängt nicht nur von den Kalorien, sondern auch von der Qualität der Nahrung ab. Wenn wir Hochwertiges essen, können wir wesentlich mehr verzehren, ohne Fett anzusetzen. Denn die Inhaltsstoffe unserer Nahrung beeinflussen unseren Stoffwechsel: satt oder hungrig, Fettverbrennung oder -speicherung, hoher oder niedriger Grundumsatz, aktive oder lahme Hormone – das alles hängt wesentlich von den Signalen ab, die unser Essen aussendet.
    Wichtig
    Es ist eine Tatsache, dass der Stoffwechsel vieler Menschen nicht richtig funktioniert, weil sie sich falsch ernähren.
    Weitere Probleme bereiten auch die industrielle Verarbeitung unserer Lebensmittel, der Zusatz künstlicher Aromastoffe sowie das künstliche Haltbarmachen. Dadurch gehen wertvolle Nährstoffe verloren, die für das Stoffwechselkraftwerk unseres Körpers extrem wichtig sind. Der Körper verbrennt die Nahrung nicht mehr richtig. Das macht dick und schlapp.
Die richtigen Signale setzen
    Almased hingegen bringt den festgefahrenen Stoffwechsel wieder ins Rollen:
Das überschüssige Fett wird optimal verbrannt, ohne die mühsam antrainierten Muskeln anzuknabbern.
Das Eiweiß in Almased ist besonders leicht verdaulich. Es sättigt lang anhaltend.
Ein Almased-Shake als Mahlzeitenersatz bewahrt 4–5 Stunden lang vor dem nagenden Hungerloch.
Sie werden abgenommen haben, ohne Hungergefühle zu verspüren.
Almased enthält viele wichtige essenzielle Nährstoffe und zellschützende sekundäre Pflanzenstoffe.
Es steigert die Leistungsfähigkeit und die Widerstandskraft: Sie sprühen vor Energie und Kraft.
Die Zellerneuerung läuft wie geschmiert.
Sie werden spüren, dass Sie sich gern bewegen und energiegeladen an Ihre täglichen Aufgaben gehen.
Selbst Ihre Blutwerte profitieren, denn vom Cholesterin bis zum Blutzucker kehren alle erhöhten Werte langsam wieder in den grünen Bereich zurück.
Selbst die Verdauung profitiert, denn die im Joghurt enthaltenen aktiven Milchsäurebakterien unterstützen die guten Bakterien im Darm. Sie fühlen sich leicht und vital.
Wenn Sie zusätzlich Sport treiben, können Sie Ihre Erfolge noch steigern: Dann schmelzen nicht nur die Fettpölsterchen dahin, sondern Sie bauen auch Ihre gesamte Muskulatur auf.

Hormone zu Helfern machen
    Verbünden Sie sich mit Ihren Stoffwechsel-Hormonen. Lassen Sie sie für sich arbeiten und Ihnen beim Abnehmen helfen. Wie das geht? Am Beispiel von Zucker bzw. Kohlenhydraten beschreibe ich zunächst den Ist-Zustand bei vielen Menschen: Sie sind Sklave Ihrer Hormone. Jedes kohlenhydrathaltige Lebensmittel wird im Körper zu Zucker (Blutzucker) umgewandelt. Lebensmittel, die viel Zucker oder Weißmehl enthalten, werden vom Körper sehr schnell in verfügbaren Blutzucker umgewandelt. Nach dem Verzehr zuckerreicher Lebensmittel schnellt unser Blutzuckerspiegel steil in die Höhe. Unser Körper schüttet als Reaktion darauf jede Menge des Hormons Insulin aus. Daraufhin saust der Blutzuckerspiegel in den Keller. Das ist ein Alarmsignal und der Körper funkt: Ich brauche sofort neuen Zucker! Sie bekommen Heißhunger auf Süßes und die Achterbahnfahrt beginnt aufs Neue. Wir brauchen Lebensmittel, die einen hohen Faseranteil – Ballaststoffe – enthalten, denn diese werden sehr viel langsamer in Blutzucker umgewandelt. Hierzu zählen z. B. Vollkornbrot, Naturreis, Hülsenfrüchte, Pilze, Nüsse und Gemüse. Nach dem Genuss dieser Lebensmittel steigt der Blutzuckerspiegel nur langsam und auch nicht so hoch an. Die Bauchspeicheldrüse schüttet nur wenig Insulin aus. Durch den gleichmäßigen Blutzuckergehalt werden alle Zellen im Körper kontinuierlich gut

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