Streit Ist Auch Keine Loesung

ob er vielleicht nur äußerlich so wirkt, er also in Wahrheit innerlich angespannt ist oder gar erregt.
    In John Gottmans Archiv lagern Hunderte von Videos, auf denen Paare bei solchen Problemgesprächen zu sehen sind. John Gottman hat sie alle analysiert. Über den Verlauf von Auseinandersetzungen in einer Partnerschaft weiß deshalb kaum jemand mehr als er. Außerdem verfolgte der Psychologe die Paare über die Jahre auch noch in ihrer weiteren Entwicklung. Er weiß genau, welches der Paare in der Folgezeit zusammenblieb, weil ihre Liebe wuchs und gedieh, und er weiß auf der anderen Seite ebenfalls, welche Liebe von den Konflikten zwischen den Partnern erbarmungslos zerrieben wurde.
    Die Haltbarkeit von Partnerschaften ist vorhersagbar.
    So ist dem Professor an der Universität von Seattle in jahrzehntelanger Forschung gelungen, was kein anderer vor ihm geschafft hat: John Gottman kann die Haltbarkeit von Partnerschaften vorhersagen. Nach der Analyse eines 60-minütigen Paargesprächs kann er mit 95-prozentiger Wahrscheinlichkeit vorhersagen, ob das Paar in 15 Jahren noch verheiratet ist oder nicht. Wenn er ein Paar nur 15 Minuten lang beobachtet, liegt seine Erfolgsquote immer noch bei stolzen 90 Prozent. Kein anderer Paartherapeut und auch kein anderer Psychologe kann so sicher sagen, ob ein Paar zusammenbleibt oder nicht wie John Gottman.
    Einen sanften Einstiegwählen
    Zu der Frage, wie man ein Problemgespräch am besten beginnt, hat John Gottman in all den Jahren seiner Forschungen eine klare Überzeugung gewonnen. Sein Rat lautet: Wählen Sie einen sanften Auftakt. Er sollte frei von Kritik und Verachtung sein. Der Grund: Wie John Gottman feststellte, enden Gespräche beinahe immer so, wie sie begonnen haben. Steht am Beginn also eine Kritik, ein Tadel oder eine Abwertung, verläuft das Gespräch auch entsprechend – und endet negativ. Steht am Anfang aber ein Wunsch, eine Bitte oder eine Frage, dann entwickelt es sich ebenfalls entsprechend – und geht mit hoher Wahrscheinlichkeit positiv zu Ende.
    Problemgespräche ohne Vorwurf und Kritik beginnen.
    „Wir müssen reden!“, sagen Frauen gerne, wenn sie mit ihren Männern über irgendetwas sprechen möchten, das in der Partnerschaft gerade schlecht läuft. Ihr Mann war beispielsweise eine Zeit lang muffelig und Sie wissen nicht warum. Seine Socken liegen im Schlafzimmer immer auf dem Boden herum und das stört sie gewaltig. Oder aber, er beteiligt sich Ihrem Gefühl nach nicht genug an der Hausarbeit.
    Wenn es darum geht, ein Problem in der Partnerschaft oder eine schlechte Stimmung anzusprechen, dann liegt die Verantwortung dafür in der Regel nach wie vor bei der Frau. Sie ärgert sich oder leidet unter der schlechten Stimmung – er tut so, als sei alles in bester Ordnung. Viele Frauen empfinden es als sehr ungerecht, dass immer sie die schwierige Themen ansprechen müssen – gegen seinen Widerstand.
    || | Bitte nicht aufgeben!
Liebe Leserinnen, erlauben Sie mir ein offenes Wort: Sie haben natürlich völlig recht. Es ist ungerecht. Es ist sogar sehr ungerecht! Ich persönlich gebe die Hoffung nicht auf, dass Männer eines Tages von sich aus Schwierigkeiten in der Partnerschaft ansprechen werden. Ganz souverän und gelassen. Ohne Angst, dass die Fetzen fliegen. Aber bis es so weit ist, kann noch viel Zeit vergehen. Der Fortschritt ist, wenn es um das Geschlechterverhältnis und seine Veränderung geht, eine Schnecke. Manche Veränderung braucht wohl mehr Zeit als die drei oder vier Jahrzehnte, die seit Beginn der Emanzipationsbewegung vergangen sind. In drei oder vier Generationen sind wir hoffentlich weiter.
So lange müssen leider weiterhin Sie als Frau die Sache in die Hand nehmen. Geben Sie sich meinetwegen ein extradickes Lob dafür. Oder klopfen Sie sich auf die Schulter für Ihren Mut und Ihre Umsicht, die Dinge nicht einfach laufen zu lassen, wenn sie gerade schlecht laufen. Oder belohnen Sie sich mit einem schönen Buch oder einem anderen Geschenk. Aber bleiben Sie dabei, die Dinge anzusprechen, wenn es nötig ist. Sonst besteht nämlich die Gefahr, dass sich schlechte Stimmungen in Ihrer Beziehung ansammeln und mit der Zeit zu einem unentwirrbaren Knoten werden. Und am Ende gibt einer von Ihnen auf, will sich trennen oder wird untreu. Lassen Sie es bitte nicht so weit kommen! Ergreifen also auch weiterhin Sie die Initiative, auch wenn es noch so ungerecht ist.
    „Wir müssen reden!“ – manche Männer reagieren auf diesen Satz, als