Tensegrity. Die magischen Bewegungen der Zauberer

Kopf nach vorne gebracht werden kann. Dann schlägt die Hand kraftvoll bis vor den Bereich von Bauchspeicheldrüse und Milz mit der Handfläche nach unten, wie um dort eine gummiartige Masse zu klopfen (Abb. 226).
    Genau die gleichen Bewegungen mit dem rechten Arm ausführen, aber der Schlag zielt diesmal auf den Bereich vor Leber und Gallenblase.

     
    11. Energie vor dem Gesicht mit einem Aufwärtshaken der Faust treffen
    Den Oberkörper leicht nach l inks drehen, damit der linke Arm zwei Kreise ziehen kann. Man beginnt die Bewegung in Höhe der Schulter, zuerst nach vorne, dann über den Kopf und schließlich nach hinten, wo die Handfläche leicht einwärts gebogen wird, als würde man etwas von hinten schöpfen (Abb. 227). Die Bewegung endet nach der zweiten Kreisbewegung mit einem Aufwärtshaken der Faust vor das Gesicht (Abb. 228).
    Diese magische Bewegung in genau der gleichen Reihenfolge mit dem rechten Arm wiederholen.

     
    12. Energie vor dem linken und dem rechten Körper hämmern
    Anderthalb vorwärts gerichtete Kreise mit dem Arm ziehen, gefolgt von einem Schlag nach unten. Den Körper leicht drehen, damit der linke Arm eine volle Kreisbewegung machen kann - von seiner Ausgangsposition neben dem Oberschenkel nach hinten über den Kopf nach vorne und wieder neben den Schenkel. Während dieser Kreisbewegung wird die Handfläche im Handgelenk gedreht, als schöpfe die Hand eine zähe Masse (Abb. 229). Von der Ausgangsposition kreist der Arm wieder nach hinten und über den Kopf, wo die Hand zur Faust geballt wird, die mit großer Kraft nach unten auf einen Punkt vor Bauchspeicheldrüse und Milz schlägt, wobei die weiche Handkante wie ein Hammer als Schlagfläche dient (Abb. 230).
    Die gleichen Bewegungen mit dem rechten Arm wiederholen.

     
    13. Zwei nach außen gerichtete Energiekreise ziehen und sie vor dem Nabel zerschmettern
    Beide Arme wie bei einem Schwimmstoß gleichzeitig vor dem Körper zur Seite und weiter bewegen. Es entstehen zwei Kreise im 45-Grad-Winkel, die wie Flügel aus dem Körper wachsen (Abb. 231). Dann werden die Kreise mit einem kräftigen Schlag beider Hände in Höhe des Nabels aufgebrochen. Die Hände werden dabei im rechten Winkel zu den Unterarmen abgebogen, die Finger weisen nach vorne. Die Wucht des Schlages bringt die Hände vor der Körpermitte nahe zueinander (Abb. 232).

     
    14. Zwei Energiekreise seitlich mit gestrecktem Zeige- und Mittelfinger ziehen
    Zeige- und Mittelfinger beider Hände sind ausgestreckt, während der Ring- und der kleine Finger vom Daumen gegen den Handteller gedrückt werden.
    Die Arme strecken und in Schulterhöhe heben, dann gleichzeitig neben den Kopf nach hinten und dann seitwärts neben den Körper im 45-Grad-Winkel zum Rücken kreisen (Abb. 233). Wenn der Kreis beinahe gezogen ist, werden die Finger zur Faust geballt, wobei die zweiten Knöchel der mittleren Finger etwas vorspringen. Die Bewegung endet damit, daß die Fäuste, die Handflächen zum Körper gekehrt, nach vorne und nach oben bis in Höhe des Kinns stoßen (Abb. 234).
         
     
    15. Energie um die Schläfen aufrühren
    Langsam und lange einatmen. Das Ausatmen beginnt, während die Hände über Kopf gehoben und dort zu Fäusten geballt werden. Die Handflächen der geballten Fäuste sind zur Vorderseite des Körpers gekehrt. Von dort schlagen sie mit dem Handrücken nach unten zu einem Punkt über den Hüften (Abb. 235). Die geballten Fäuste seitlich im Halbkreis nach oben führen, bis sie ein paar Zentimeter vor der Stirn und zehn bis fünfzehn Zentimeter voneinander entfernt sind. Die Handflächen der Fäuste werden nach außen gekehrt (236). Noch immer ausatmen, während die Fäuste einen Moment an die Schläfen gelegt werden. Den Körper mit leicht gebeugten Knien nach hinten neigen, um Schwung und Sprungkraft zu sammeln. Dann die Arme kräftig nach unten reißen, ohne die Ellbogen zu strecken, um zu beiden Seiten des Körpers mit dem Handrücken der geballten Fäuste nach hinten zu schlagen (Abb. 237). Damit endet das Ausatmen.

     
    16. Einen kleinen Energiekreis vor den Körper projizieren
    Der linke Arm bewegt sich aus seiner normalen Position neben dem Schenkel zur Seite. Die Handfläche weist nach innen. Die Hand kreist nach hinten, dabei die Handfläche nach unten dre- hen. Der Kreis schließt sich vor dem Körper im Bereich von Bauchspeicheldrüse und Milz. Die Hand ohne Stocken in Höhe der Taille nach links zurückziehen, bis der Ellbogen spitz hervorragt