Tinnitus - Endlich Ruhe im Ohr

Beobachtungen der Patienten (z.B. mithilfe eines Tagebuchs).
Besondere Kost- und Diätformen
    Wir werden täglich mit einer Unzahl der unterschiedlichsten Ernährungsempfehlungen bombardiert, die einmal für den gesunden, ein anderes Mal für den kranken Menschen Gültigkeit haben sollen. Der Wert dieser Ernährungsempfehlungen ist sehr umstritten und teilweise zweifelhaft. Ein Teil der auf dem Markt angebotenen Diätformen geht an gesicherten Erkenntnissen vorbei bzw. orientiert sich an falschen Voraussetzungen. Bei einer Daueranwendung bestimmter Diätarten ist deshalb anzunehmen, dass eine optimale Versorgung des Körpers mit den notwendigen Stoffen nicht gegeben ist. Eine viel gepriesene Diät muss besonders dann kritisch gesehen werden, wenn sie weltanschauliche oder religiöse Hintergründe vermuten lässt oder teuer ist.
    In der Diskussion um die richtige Therapie des Tinnitus tauchen ebenfalls Ernährungsempfehlungen auf. In Kurkliniken werden verschiedene Diätformen angeboten, die meist Bestandteil eines komplexen Gesamt-Behandlungskonzeptes sind. Ihre Wirkung wird also durch weitere Therapien verstärkt und unterstützt. In diesem Sinne sind sie keine eigentlichen Diäten, sondern eine von mehreren Behandlungssäulen eines Kurprogramms.
    WICHTIG
    Vermeiden Sie, aus einer bestimmten Diät eine Weltanschauung zu machen oder sich Zwänge aufzuerlegen, die keineswegs dazu geeignet sind, das Ohrgeräusch besser zu ertragen.
Vegetarismus
    Vegetarier, die neben Pflanzenkost auch Milchprodukte und Eier essen, decken ihren Nährstoffbedarf gut. Pflanzliches Eisen wird jedoch schwerer ins Blut aufgenommen als Eisen aus tierischer Nahrung; deshalb ist gelegentlich die Deckung des Eisenbedarfs erschwert. Mangelerscheinungen stellen sich trotzdem relativ selten ein. Der Eisenspiegel sollte jedoch kontrolliert werden.
    Eine streng vegetarische Lebensweise ohne Milch- und Eierkonsum, wie sie die Veganer praktizieren, muss äußerst kritisch betrachtet werden. Hier besteht am ehesten die Gefahr einer Mangelversorgung mit essenziellen Nährstoffen, besonders während der Kindheit und in der Schwangerschaft.
    Größere Studien, die untersuchen, ob Vegetarier seltener an Innenohrfunktionsstörungen leiden, liegen derzeit nicht vor. Vegetarier sind in der Regelgesundheitsbewusster, verzichten auf Alkohol und coffeinhaltige Getränke und meistens auch auf das Rauchen. Möglicherweise hat deshalb bereits die gesunde Lebensweise eine gute vorbeugende Wirkung, die nicht unbedingt allein auf die Ernährungsweise zurückzuführen ist.
Trennkost
    Grundprinzip der Trennkost ist, dass Eiweiß und Kohlenhydrate innerhalb einer Mahlzeit nicht gemeinsam verzehrt werden dürfen. Darüber hinaus werden unnatürliche Lebensmittel wie Zucker, Weißmehl, polierter Reis und ähnliche gemieden. Der Verzehr von Fleisch wird eingeschränkt.
    Nach ernährungsmedizinischen Gesichtspunkten erscheint die Trennung von Eiweiß und Kohlenhydraten bei der Nahrungsaufnahme ohne Sinn. Ebenso ist die Einteilung in so genannte Basennahrung und Säurenahrung kritisch zu sehen. Die Trennkost birgt jedoch nicht die Gefahr eines Nährstoffmangels. Positiv sind der verminderte Fleisch- und Cholesterinverzehr bei gleichzeitig ballaststoffreicher Ernährung.
Schroth-Kur
    Die Schroth-Kur soll der Entschlackung des Körpers dienen. Sie wird nach einem geregelten Prinzip von Trocken- und Trinktagen durchgeführt, wobei an den Trockentagen vor allem Getreideprodukte, Trockenobst usw. verzehrt werden. An den Trinktagen liegt die Betonung auf der Flüssigkeitszufuhr, laut Originalvorschrift als Wein, heute häufiger in Form von Frucht- und Gemüsesäften. Der Verzicht auf Alkohol wäre gerade bei Tinnitus zu befürworten. Während der Schroth-Kur ist die Kalorienaufnahme vermindert, sie führt also zu Gewichtsverlust. Da sie mit intensiven Anwendungen aus dem Bereich der physikalischen Medizin (Wickel, Kneipp-Anwendungen etc.) kombiniert wird, ist ein hoher Effekt zur Stabilisierung des vegetativen Nervensystems gegeben. Die Schroth-Kur erscheint deshalb bei Tinnitus-Patienten geeignet, denen es um eine intensive körperliche Erholung und Entschlackung geht.

Tinnitus: gestern – heute – morgen
    Die Erforschung des Hörsystems vom Innenohr bis zum Wahrnehmungszentrum im Gehirn ist heute eine der großen Aufgaben der Grundlagenforscher.

Ein Blick zurück
    Das Ohr war von je her ein Ohr von Mysterien und bestimmte Ohreindrücke wurden immer mit Mysterien verknüpft.