Toxische Typen

Ihr Leben eingedrungen, hat Sie getäuscht und Ihnen den Frieden geraubt.
    Deshalb müssen wir uns bemühen, zuallererst im Einklang mit uns selbst zu sein, uns genauestens zu kennen und zu wissen, wo unsere Stärken und Schwächen liegen. Denn wenn wir das tun, verwandeln sich selbst unsere Schwachpunkte in Stärken. Und wenn wir wissen, wie wir »ticken«, wird es unwahrscheinlicher, dass jemand uns täuschen und mit unseren Emotionen spielen kann.
    Ebenso ist es von großer Bedeutung, dass wir unsnicht isolieren: Ihre Familie, die Menschen, denen Sie vertrauen, ein Mentor, der Sie berät – das sind Leute, die Sie zu jeder Zeit in Ihrer Nähe haben sollten. Erfolgreiche Menschen sind stets von einem Personenkreis umgeben, der ihnen hilft, auf dem Boden zu bleiben und die unterschiedlichsten Situationen adäquat einzuschätzen.
    Wenn ein Manipulator feststellt, dass er es nicht nur mit Ihnen, sondern auch mit Ihrem Unterstützerkreis zu tun hat, dann weiß er: Sie zu manipulieren, wird mehr als schwierig.
    Je mehr gesunde Beziehungen es in unserem Leben gibt, desto geringer ist die Möglichkeit, dass man uns manipuliert.
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    »Ich traue keiner Statistik, die ich nicht selbst gefälscht habe.«
    Winston Churchill (zugeschrieben)
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    Auf uns selbst achten zu lernen, ist eine schwierige Aufgabe, aber sie ist nicht unmöglich, und wir sollten diesen Lernprozess bewältigen. Nein zu sagen, wenn es nötig ist, ist nichts Schlechtes. Häufig ist ein Nein gesund. Wir müssen lernen zu unterscheiden, was uns guttut und was nicht, um richtige Entscheidungen zu treffen. Unsere Würde zu opfern, wird uns unter keinen Umständen weiterbringen.
    Lassen Sie nicht zu, dass man über Sie hinweggeht, und suchen Sie nicht nach Entschuldigungen für die Handlungen anderer. Nichts rechtfertigt, dass jemand Sie schlecht behandelt. Wenn Sie entschieden haben, sich der Tatsache zu stellen, dass Sie manipuliert wurden, und das künftig nicht mehr dulden wollen, so befinden Sie sich schon auf dem Weg zur Veränderung.
Übernehmen Sie das Steuer!
    Dass Sie Opfer von Manipulation wurden, heißt allerdings noch lange nicht, dass Sie nun mit Hass und Groll weiterleben müssen. Angesichts des Vorgefallenen mögen Sie einiges an Selbstachtung verloren haben und Ihre Identität mag davon gezeichnet sein, aber Sie sollten nicht zulassen, dass diese Erfahrung Ihr Leben noch weiter vergiftet.
    Vergeben Sie denen, die Ihnen Unrecht getan haben, und richten Sie den Blick von Neuem auf Ihre Ziele, sonst müssten Sie für den Rest Ihres Lebens eine allzu schwere Last tragen.
    Wenden Sie sich den Menschen zu, die Ihnen Gutes getan haben, und suchen Sie weiter nach gesunden Beziehungen, die sich auf Ihr Leben positiv auswirken.
    Begehen Sie nicht ständig dieselben Fehler; wägen Sie Tag für Tag Ihre Entscheidungen ab und machen Sie sich dabei immer klar, was Sie in Ihrem Leben erreichen wollen.
    Opfern Sie sich nicht, indem Sie sich allzu freundlich geben. Wenn Sie sich dafür entscheiden, für Ihre Würde einzutreten, wird sich das reichlich lohnen, und Ihr Selbstwertgefühl wird wachsen. Übernehmen Sie die Führung über Ihr Leben und lassen Sie nicht zu, dass ein anderer für Sie entscheidet. Ihre eigenen Entscheidungen machen Sie zu einem manipulierbaren Menschen oder eben nicht.
    Machen Sie sich klar: Der Umstand, dass Sie Opfer von Manipulation wurden, kann Ihnen dazu verhelfen, das nie wieder geschehen zu lassen. Inzwischen kennen Sie die Täuschungsmanöver solcher Zeitgenossen undsind in der Lage, ihnen die Maske vom Gesicht zu reißen, wenn sie in Ihr Leben treten.
    Wagen Sie, Ihre Gedanken auszusprechen, verbannen Sie Ihre Ängste. Treffen Sie eigenständige Entscheidungen und befreien Sie sich von Schuld- oder Schamgefühlen. Das ist die einzige Methode, die Sie wirklich frei sein lässt, frei von jeglichem toxischen Einfluss.

12 Der Superstar
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    »Ach, ich wäre gerne eine Frau, dann könnte ich von so wundervollen Lippen geküsst werden wie den meinen.«
    Ein Narzisst zu seiner Freundin
Wo wärst du nur ohne mich?
    »Spieglein, Spieglein an der Wand, wer ist die Schönste im ganzen Land?«
    Hochmütig, eitel, arrogant, überheblich, selbstverliebt, unbescheiden, besserwisserisch, großspurig, narzisstisch, süffisant, eingebildet, von sich überzeugt – das alles charakterisiert einen ganz bestimmten Menschentyp: den des selbsternannten Superstars. Ziemlich viele Wörter für ein und dasselbe, nicht wahr?
    Wenn wir uns jemanden