Toxische Typen

abgekapselten Gefühlen, die am Ende nicht nur Ihre Gedanken schwächen, sondern Sie auch körperlich krankmachen.
    Für viele Menschen ist das Klagen eine Gewohnheit, ja, eine Lebensweise; sie denken, wenn sie sich nur tüchtig beschweren, verschwindet das Problem; durch beharrliche Forderungen soll die unerfreuliche Situation sich lösen, vielleicht hat ja eine gute Seele Mitleid mit ihnen und nimmt sich der Sache an.
    Solche Menschen jammern die ganze Zeit, ohne zu merken, dass sie sich mit ihrem Gerede noch mehr an die Vergangenheit und an das Schwere ketten. Sie durchleben alten Kummer immer wieder neu und machen sich Vorwürfe, Chancen verpasst zu haben. Ängste, Unsicherheit, innere Unruhe, Niedergeschlagenheit und Schmerz sind typische Gefühle von Menschen, die zur Klage neigen, und so werden sie zu toxischen Wesen für sich selbst und ihre Umgebung.
Verhaltensweisen des Jammerlappens

Er hat Probleme mit anderen und regt sich ständig auf : Jedes ungelöste Problem strahlt auf diejenigen aus, die in unmittelbarer Nähe leben. Wenn jemand Sie zurückweist, sollten Sie das nicht persönlich nehmen. Denken Sie stattdessen, dass der Betreffende gewiss selbst schon zurückgewiesen und verletzt worden ist. Wie wir mit uns selbst umgehen, so behandeln wir auch die anderen. Viele Menschen tragen Feindseligkeit und Wut in sich. Vielleicht ist das auch bei Ihnen der Fall: Vielleicht wurden Sie jahrelang misshandelt und manipuliert, und anstatt rechtzeitig den Mund aufzumachen und die verletzten Gefühle heilen zu lassen, verletzen Sie heute diejenigen, die Ihnen nahestehen und Ihnen eigentlich eine neue Chance geben. Der hochangesehene US-Mediziner Don Colbert erklärt: »Was man emotional erlebt, verwandelt sich mit der Zeit in eine körperliche Empfindung.« Statistiken zufolge werden zum Beispiel in den USA jährlich fünftausend Millionen Beruhigungspillen geschluckt, weitere fünftausend Millionen Schlaftabletten,dreitausend Millionen Amphetamine und sechzehntausend Millionen Aspirin.
    Feindseligkeit ist ein Gefühl, das aus Streit entsteht, aus Böswilligkeit, und sich in Übellaunigkeit, Ungeduld oder Beschwerden ausdrückt. Jeder Fünfte ist in einem Maße feindselig, dass es seine Gesundheit massiv gefährdet. Jeder Zehnte trägt abgekapselten Ärger mit sich herum, der ihn gesundheitlich beeinträchtigen wird – die Betreffenden sterben siebenmal häufiger als der Durchschnitt an Herzkrankheiten.
    Aus Autopsien, die an Veteranen aus dem Korea- und dem Vietnamkrieg durchgeführt wurden, geht hervor, dass der kriegsbedingte Stress zu Arterienverkalkung geführt hatte. Viele Menschen waren weder in Korea noch in Vietnam, aber sie leben in einem ständigen Krieg, liegen mit aller Welt im Streit, und anstatt in ihr Inneres zu schauen und ihre persönlichen Probleme zu lösen, sagen sie: »Der Kerl gefällt mir nicht« oder: »Du behandelst mich schlecht«.
    Finnische Studien haben ergeben, dass Feindseligkeit der innere Zustand ist, der dem Herzen am meisten schadet, vergleichbar mit dem Rauchen von Zigaretten und einem hohen Cholesterinspiegel.
Er sieht alles negativ : Vor größere Herausforderungen gestellt, sieht der Nörgler alles negativ und erfindet Ausreden wie: »Ich kann nicht«, »Aus mir wird nie ein guter Vater, das ist einfach zu schwer«, »Dazu fehlt mir noch eine ganze Menge«. Solche Leute sehen zu anderen auf wie zu Riesen oder Fabelwesen, die viel größer wirken, als sie in Wirklichkeit sind. Auf ihre Klagen fixiert, vergessen sie das Potenzial, das sie in sich tragen. Wenn das bei Ihnen auch der Fall sein sollte : Woher wollen Siewissen, dass Sie es mit Riesen zu tun haben, wenn Sie noch nicht einmal versucht haben, sie zu stürzen? Das Problem ist nur in Ihrem Kopf. Ihre Gedanken bestimmen Ihre Handlungen und damit auch die Ergebnisse.
    Der Kleinmütige kommt mit sich selbst nicht klar, genau hier aber liegt die Herausforderung: vierundzwanzig Stunden am Tag mit sich zurechtzukommen und seine Träume zu verwirklichen.
    Ist es denn überhaupt möglich, das Gejammer hinter sich zu lassen und ein gutes Verhältnis zu sich selbst aufzubauen? Aber natürlich. Wenn Sie die folgenden Prinzipien anwenden, ist der Erfolg Ihnen sicher:
Beachten Sie nicht, was Ihnen nicht direkt ins Gesicht gesagt wird: Wenn jemand zu Ihnen sagt: »Ich habe gehört, du hättest gesagt, dass dir Soundso gesagt hat, was man über dich sagt«, dann gehen Sie ihm nicht auf den Leim! Wenn Ihnen jemand etwas mitteilen