Vom Nehmen Und Genommenwerden

perfekt ist, wie wir anfangs glaubten, und schon keimen Zweifel an der Liebe auf, selbst wenn wir eingestehen, dass auch wir nicht vollkommen sind. Wie werden wir uns in solchen Momenten verhalten? Bleiben wir offen, oder ziehen wir uns enttäuscht zurück? Vermeiden wir die Konfrontation, oder verdrängen wir unsere Zweifel, um nicht die Konsequenzen tragen zu müssen? Das führt letztlich nur zu neuen Verletzungen, und wir fühlen uns darin bestätigt, dass die Liebe eine höchst gefährliche Angelegenheit ist, der man aus dem Weg gehen sollte.
    Herzlich zu lieben bedeutet deshalb, sich im Einklang mit der eigenen Essenz, unserem innersten Wesen, zu befinden. Berühren wir diese innere Essenz, das, was uns wirklich ausmacht, dann fühlen wir uns ganz und rund. Doch bevor es so weit ist, werden alle damit verbundenen Abwehrmechanismen zutiefst erschüttert. Denn unser Partner berührt uns genau dort, wo wir selbst nicht hinsehen wollen oder können. Doch um zu wachsen, müssen wir genau das zulassen. Jeder von uns ist stets darauf bedacht, sein Innerstes zu schützen, und hat sich dabei selbst Grenzen gesetzt. Doch wer seine Grenzen zu eng setzt, läuft Gefahr, alles zu kritisch zu sehen und sich zu isolieren. Wer sie hingegen zu weit ausdehnt, wird zu nachgiebig und verliert den Kontakt zu sich und somit auch zu seinem Partner.
    Das Herz ist der Ort, an dem es nicht nur um die Liebe zum Partner, sondern vor allem um die Liebe zu sich selbst geht. Denn wie wollen wir eine lebendige Beziehung leben, wenn wir uns selbst nicht lieben? Sich selbst zu lieben ist die wohl anspruchsvollste Aufgabe, die sich uns stellen kann, denn niemand kann sie uns abnehmen – wir sind dabei ganz auf uns selbst gestellt. Erinnern Sie sich an das romantische Liebesideal? Dort besteht die ganze Hoffnung und Sehnsucht darin, dass uns der Partner alles gibt, was wir für unser Glück brauchen. So wie wir es in der frühkindlichen Verschmelzung mit der Mutter kennengelernt haben. Aber so, wie wir früher nicht immer alles genau dann und genau so bekommen haben, wie wir es uns gewünscht hätten, kann auch der Partner uns dies nicht immer genau so schenken. Es gibt nur einen einzigen Menschen, auf den wir uns in dieser Hinsicht jederzeit verlassen können: Das sind wir selbst. Selbstliebe heißt also, sich selbst so anzunehmen, wie wir sind. Uns selbst eine gute Mutter und ein guter Vater zu sein.
    Wenn wir das Herz für uns selbst öffnen, öffnen wir uns auch für unsere Essenz, die uns einzigartig macht. Die meisten Menschen fühlen einen Mangel oder haben ein geringes Selbstwertgefühl, weil sie nicht mit ihrer Essenz verbunden sind. Das macht sie verletzlich, empfindlich und abhängig von der Zuwendung und Bestätigung anderer.
    Wie finden wir zur Selbstliebe? Paradoxerweise entsteht sie durch den Kontakt mit anderen, zum Beispiel als Kind durch die liebevolle Zuwendung der Eltern. Fehlt diese, versuchen wir sie als Erwachsene in unseren Beziehungen hartnäckig einzufordern. Und das stellt eine Überforderung für jede Partnerschaft dar.
    Kann die Liebe zu einem anderen Menschen nur dann gelingen, wenn wir uns selbst ohne Wenn und Aber lieben? Nein, das wäre ein zu hoher Anspruch. Es würde bedeuten, dass die meisten Menschen erst im späten Erwachsenenalter eine wirkliche Partnerschaft eingehen könnten. Vielmehr stellen uns unsere Beziehungen das optimale Lernumfeld zur Verfügung, und das ein Leben lang, um lieben zu lernen.
    Unsere Essenz – Quelle des herzlichen Liebens
    Essenz ist reine Lebensenergie. Sie ist ein Fluidum, das unterschiedliche Gestalten annehmen kann. Sie ist das, was uns von allen anderen Menschen unterscheidet und uns gleichzeitig mit ihnen verbindet. Um nur einige Qualitäten der Essenz zu nennen: Lust, Kraft, Mut, Liebe, Mitgefühl, Freude, Intelligenz, Brillanz, Frieden, Stille. Wir spüren sofort, wenn wir mit der Essenz verbunden sind, und wir nehmen dies auch bei anderen Menschen wahr. Essenzielle Qualitäten sind also die Eigenschaften, nach denen wir uns am meisten sehnen und nach denen wir streben. Wer mit seiner Essenz verbunden ist, strahlt Lebendigkeit, eine natürliche Autorität, Einzigartigkeit und Charisma aus. Verbunden mit der Essenz haben wir auch Zugang zu unserer eigenen Wahrheit und Weisheit und können uns für die bedingungslose herzliche Liebe öffnen.
    Wenn Kinder auf