Von Hundert auf Gluecklich - wie ich die Langsamkeit wiederentdeckte

selten Zeitpläne und lebe in den Tag hinein.
Ohne Zeitplan oder Terminkalender könnte ich gar nicht leben. Ich bemühe mich um Pünktlichkeit und kann es nicht ertragen, wenn andere auf mich warten müssen, was jedoch leider öfter der Fall ist.
|199| Unpünktlichkeit ist für mich ein Fremdwort. Ich komme nie zu spät und habe noch nie im Leben einen Flug verpasst. Meine Woche ist von Montag bis Sonntag durchorganisiert.
     
    TO-DO-LISTE
Hin und wieder mache ich mir To-do-Listen, arbeite sie aber nie ganz ab.
Mit To-do-Listen stehe ich auf Kriegsfuß. Sie setzen mich zu sehr unter Druck.
Ich liste alles auf, die Punkte, die ich erledigen muss, die Bekannten, die ich unbedingt treffen, oder die Lebensmittel, die ich dringend besorgen muss. Vor Antritt einer Reise stelle ich mir eine Liste der Orte zusammen, die ich in der Fremde aufsuchen möchte, und eine Liste von Gegenständen, die ich von dort mitbringen möchte. Alles wird akribisch abgearbeitet.
    ENERGIEPEGEL
Ich habe ein gesundes Maß an Energie und kann meine Kräfte gut über den Tag verteilen.
Ich habe ein Übermaß an Energie, das sich allerdings rasch in Gereiztheit verwandelt, wenn irgendetwas nicht klappt, ich warten muss oder Hunger habe.
Ich habe überdurchschnittlich viel Energie, bin morgens der Erste im Büro und abends der Letzte. Ich kann richtig viel wegarbeiten und erwarte von meinen Mitmenschen ähnlich großen Einsatz. Wenn ich eine Stunde lang nichts zu tun habe, werde ich unzufrieden.
    |200| INDIVIDUELLES LEBENSTEMPO
    Wie stark macht sich die Dissonanz zwischen äußerem und innerem Zeitdruck für Sie bemerkbar?
     
    Im Alltag oder Arbeitsleben
Kaum.
Sehr.
Gar nicht.
    In der Stadt, in der Sie leben
Kaum.
Sehr.
Gar nicht.
    In Ihrem Familien- und/oder Privatleben
Kaum.
Sehr.
Gar nicht.
    Im Leben als Ganzes betrachtet
Kaum.
Sehr.
Gar nicht.

|201| AUFLÖSUNG:
     
    Je nachdem, ob Sie mehrheitlich a, b, oder c angekreuzt haben, entsprechen Sie Zeittyp A, B oder C. Sollten Sie Zeittyp A entsprechen, müssen Sie sich keine Sorgen machen. Haben Ihre Kreuzchen Sie zu B oder C geführt, müssen Sie dringend etwas unternehmen. Sie leiden an der sogenannten »Eilkrankheit« und sind besonders herzinfarktgefährdet. Wie wäre es, wenn Sie vor dem Haus, in dem Sie wohnen, einen Garten anlegen? Selbst wer in der Großstadt und zur Miete wohnt, findet ein Fleckchen Erde, in der er einige Pflanzen kultivieren kann. Oder backen Sie einmal wieder einen Kuchen, auch wenn keiner Geburtstag hat. Oder suchen Sie sich mitten im größten Stress einen Sonnenplatz im Café und blättern in einer Zeitschrift. Es gibt unzählige Möglichkeiten, zu einem eigenen Lebenstempo zu finden – unabhängig von den Anforderungen der Ereigniszeit, die einen umgibt. Fangen Sie gleich damit an!
     
    Typ A: Sie sind ein mehrheitlich ausgeglichener Mensch und lassen sich nicht leicht aus der Ruhe bringen. Auf Ihre Gesprächspartner wirken Sie offen, zugewandt und aufmerksam. Ihnen liegt mehr an der Qualität als an der Vielzahl von Begegnungen und Terminen. Die Verbindlichkeit, die Sie vermitteln, stellen Sie gern unter Beweis. New York oder London sind Ihnen zu hektisch, Cornwall oder die Mark Brandenburg zu eintönig, aber für Ihr Wohlbefinden spielt es letztlich keine Rolle. Sie haben ein |202| Zeitmaß für sich entwickelt, das Ihrer Persönlichkeit entspricht und dem sie unabhängig von Ihrer Umgebung gelassen folgen können. Was zählt, ist Ihre innere Uhr, nicht der äußere Zeitdruck. Auf Außenstehende wirken Sie bisweilen ein wenig träge.
     
    Typ B: Großstädte wie London oder Paris machen Sie nervös. Am liebsten sind Sie dort, wo die Welt analog zu Ihrem Lebenstempo tickt. Sie geraten schnell unter Zeitdruck, lassen sich leicht ablenken, machen mehrere Sachen gleichzeitig und können sich keine Telefonnummern merken. Aber Sie sind in der Lage, spontan und wirkungsvoll auf neue Aufgabenstellungen zu reagieren, und gelten im Beruf als absolut zuverlässig. Alle Aufgaben erfüllen Sie zur vollen Zufriedenheit Ihrer Auftraggeber. Abends sind Sie meist ziemlich erledigt. Auf ärztlichen Rat haben Sie wiederholt Fastenkuren, Wellnessbehandlungen und Auszeiten in Anspruch genommen. Das hat Ihnen gutgetan, doch zurück am Arbeitsplatz hat sich bei Ihnen nach wenigen Wochen wieder die alte Gehetztheit eingestellt. Sie würden gern eine innere Haltung erlangen, die Ihnen dauerhaft Ausgeglichenheit und innere Ruhe beschert.
     
    Typ C: Sie sind erfolgreich im Beruf,