Was die Seele essen will

stimuliert. Bei Frauen sollten die GABA- und Progesteronspiegel in der Woche vor der Menstruation am höchsten sein. Der Progesteronspiegel neigt jedoch dazu, bei PMS und mit jedem Tag, den die Menopause näher rückt, zu tief abzusinken. Ein entscheidender Grund dafür ist, dass Stress die hormonproduzierenden Nebennieren [118] beeinflussen kann. Statt Progesteron sind sie damit beschäftigt, übermäßig viele Stressreaktionshormone wie Adrenalin und Cortisol zu produzieren. Wenn Sie sich bei PMS ungewöhnlich gestresst fühlen, kann es daran liegen, dass Ihre GABA- und Progesteronspiegel zu niedrig sind. Männer können auch an unzureichendem Progesteron leiden. Dies ist beispielsweise ein Faktor bei bestimmten Arten der Schlafstörung. Schauen Sie sich für mehr Information darüber und wie man die Sexualhormone testet und gegebenenfalls sicher wieder ins Gleichgewicht bringt das Sexualhormon-Extra-Kapitel an.
    Infektion Jede längere oder häufig auftretende Krankheit, Infektion, Verletzung oder Schmerzen sind Nebennieren-Stressfaktoren, die ein Ansteigen des Cortisols verursachen. Wenn der Anstieg zu lange andauert, kann es Ihr Immunsystem schwächen, Sie schließlich anfälliger für noch mehr Krankheiten machen und einen Teufelskreis von Stress und Stressreaktionen in Gang setzen. Letztendlich kann Ihr Cortisolspiegel so weit abfallen, dass seine schützende Ausschüttung nicht mehr für Ihren Bedarf ausreicht. Cortisolspiegel müssen flexibel und gemäßigt sein. Wenn sie über einen zu langen Zeitraum zu niedrig oder zu hoch sind, werden Sie Probleme bekommen.
    Intestinale Eindringlinge Keine bösartige Präsenz ist zu klein, um nicht die Aufmerksamkeit des A-Teams auf sich zu ziehen, welches Tag und Nacht unterwegs ist, einen versteckten aber auch anstrengenden Krieg gegen mikroskopisch kleine Angreifer führend, Nahrung von der Sie vielleicht noch nicht einmal wissen, dass Sie allergisch darauf reagieren sowie giftige Belastungen unterschiedlichster Art. In unserer Klinik waren wir überrascht herauszufinden, wie häufig übermäßiges Wachstum von Hefepilzen und Parasiten zur Nebennierenschwäche beiträgt. Übermäßiges Wachstum von Hefe- oder anderen Pilzen kann sich im Körper als Konsequenz der Einnahme zu vieler Antibiotika, Steroide oder der Antibabypille und einer zucker- und kohlenhydratreichen Ernährung ausbreiten. Darmparasiten kann man sich bei einer exotischen Reise, von Tieren, ungewaschenem Obst und Gemüse oder bereits infizierten Köchen, bzw. Menschen die mit Nahrungsmitteln arbeiten, einfangen. Beide Arten des Befalls können Blähungen, Juckreiz, Darmbeschwerden, Energielosigkeit und viele andere Prob­leme verursachen und zehren die Nebennieren enorm aus. Lesen Sie im Nebennieren-Extra-Kapitel mehr über diese winzigen Zerstörer.
    Allergene Alles, auf das Sie allergisch reagieren, ist ein Nebennieren-Stressor: Gras, Katzenhaare, Weizen, Milchprodukte, Meeresfrüchte oder [119] Soja. Wenn Sie regelmäßig diesen oder anderen Allergenen ausgesetzt sind oder auf diese reagieren, ist Ihr A-Team überlastet. Mit den Entzündungen, die mit den allergischen Reaktionen zusammenhängen, umzugehen ist eine Besonderheit der Nebennieren. Das ist der Grund dafür, dass Asthmatiker (Asthma ist für gewöhnlich eine Reaktion auf ein Nahrungsmittel oder in­­haliertes Allergen) ein kraftvolles synthetisches Corticosteroid wie Pred­nison benutzen müssen: Ihr Vorrat an natürlichen entzündungshemmenden Corticosteroiden reicht nicht aus. Lesen Sie in Kapitel 7, wie Sie herausfinden, gegen welche Nahrungsmittel Sie eventuell allergisch sind. Dies kann ein wichtiger erster Schritt in Richtung Heilung sein, wie mein Patient Roger kürzlich erfahren hat.
    Im Alter von 57 Jahren, nach 20 langen, stressreichen Jahren als Vertriebsleiter in einem Gebiet von über zwölf US-Staaten, hatte Roger seine Nebennieren ausgelaugt, und seine Cortisolproduktion war im Keller. Aus seiner Krankheitsgeschichte ging hervor, dass Roger seit Jahren immer wieder mit Nebenhöhlenentzündungen zu tun hatte. Da wir vermuteten, dass eine Allergie Grund für dieses Leiden war, empfahlen wir, dass Roger Weizen­ und Süßigkeiten aus seiner Ernährung ausschloss. Auf Weizen und Zucker zu verzichten verlieh ihm neue Energie und Vitalität. Als er sich besser fühlte, schlugen wir vor, dass er es noch einmal mit Weizen versuchen sollte, um sicherzugehen, dass er wirklich eine entsprechende Allergie hatte. Tatsächlich fühlte