Weniger arbeiten, mehr leben

gibt, der oder die Ihnen erfolgreiches Downshifting vorgemacht hat, werten Sie eher als Schwäche der anderen. Wenn es um die Ausgestaltung Ihres Lebens geht, brauchen Sie keine Vorbilder.
Summe:

    Auflösung: Die Antworten auf diese Fragen verraten Ihnen viel über sich selbst: Sind Sie ein unverbesserlicher Workaholic? Oder würde Ihnen die Loslösung vom Beruf wenig Schwierigkeiten bereiten?
    Wenn Ihre Punktzahl zwischen 0 und 4 liegt, sind Sie mit Sicherheit kein |52| Kandidat für einen allzu scharfen Downshifting-Kurs. Der Grund liegt ganz einfach darin, dass Ihnen Job und Karriere verhältnismäßig viel bedeuten und Sie aller Voraussicht nach mit den Unsicherheiten und Risiken eines stark umgestalteten Lebens Schwierigkeiten hätten. Konsequenz: Drosseln Sie die Geschwindigkeit, aber wechseln Sie die Spur nicht zu abrupt. Eine Lösung wäre, dass Sie sich Zeitfenster innerhalb Ihres bisherigen Arbeitslebens schaffen, um den Beschäftigungen nachzugehen, die Sie bisher vernachlässigt haben. Wie das im Einzelnen aussehen kann, und wie es Ihnen gelingt, bisher unterrepräsentierte Lebensbereiche trotzdem erfolgreich zu integrieren, dazu erfahren Sie bei den Meilensteinen drei und vier mehr.
    Wenn Ihre Gesamtpunktzahl zwischen 5 und 9 liegt, stehen Chancen und Aussicht für ein in entscheidenden Bereichen erfolgreich verändertes Leben schon besser: Sie sind mit Sicherheit nicht der klassische Karrieretyp, zumindest nicht in Ihrem derzeitigen Beruf. Als Folge sollten Sie die daraus resultierenden Belastungen deutlich herunterfahren. Sie haben die Wahl, ob Sie sich einen günstigeren Wagen zulegen oder vielleicht sogar die Autobahn verlassen.
    Wenn Ihre Gesamtpunktzahl bei 10 oder sogar darüber liegt, wenn Sie also alle oben stehenden Statements guten Gewissens bejahen konnten, steht einem erfolgreich und konsequent umgesetzten Downshifting-Plan praktisch nichts mehr im Wege. Und mehr als das: Sie sollten sich mit der Vorstellung vertraut machen, auch eine ganz tiefgreifende, Ihr Leben weitgehend verändernde Lösung zu wählen – sei es, dass Sie Ihr Glück bei völlig neuen Tätigkeiten suchen oder sogar vom Auto aufs Fahrrad wechseln.

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Männer und Frauen
    So viel also zur Frage, wie leicht oder schwer Ihnen ein Wechsel fallen würde. Und damit zu einem letzten, wichtigen Punkt auf diesem Streckenabschnitt Ihrer Vorbereitungen. Wenn es darum geht, die beruflichen Belastungen zu reduzieren, vielleicht sogar der Karriere gleich ganz Adieu zu sagen und ein besseres Gleichgewicht zwischen Job und Leben zu finden, gibt es in der Denkweise von Männern und Frauen kleine, aber |53| sehr feine Unterschiede. Dies betrifft vor allem die selbstkritischen Fragen, die sie sich stellen.
    Gerade für Männer ist die Berufswelt häufig stärkster, wenn nicht gar einziger Anker im Leben. Beherrschender Antrieb ist das Erklettern der Hierarchie, ein Gefühl von Sendung und Wichtigkeit und die Angst vor einem Verlust der beruflichen Anerkennung. In ihrer Eigensicht sprechen Männer dagegen natürlich gerne von »beruflichen Herausforderungen« oder »spannenden Aufgaben«, die sie vorantreiben. Die üblichen, sich daraus ergebenden Bedenken lauten:
»Ich setze meine Karriere aufs Spiel«: Wie bereits angesprochen, geht mit der Einschränkung des Arbeitsumfangs oder gar der Aufgabe eines Arbeitsplatzes auch das Gefühl einher, anschließend weniger wert zu sein.
»Ich verdiene zu wenig«: Als die traditionellen Versorger reagieren Männer sehr viel nachdenklicher, wenn es darum geht, das Einkommen neu zu definieren und mit weniger Geld über die Runden zu kommen.
    Für beide Einwände gilt: Sie lassen sich aus dem Weg räumen, und zwar auf unterschiedliche Weise, wie Sie im Verlaufe der nächsten Meilensteine noch erkennen werden. Um Ihnen den weiteren Weg zu erleichtern, sei zusammenfassend bereits jetzt gesagt:
Downshifting muss nicht heißen, dass Sie die Karriere vollständigbeenden. Und falls doch: Der verlorene Job-Status kann und soll durch andere Aktivitäten und Werte ersetzt werden.
Ein verringertes Gehalt lässt sich durch Einsparungen ausgleichen. Wenn Ihnen ein Jobwechsel vorschwebt: Manchmal ist es auch unter finanziellen Gesichtspunkten besser, in einen Beruf zu wechseln, von dem man vielleicht schon immer träumte.
    Für viele Frauen stellt sich die Lage etwas anders dar, denn gerade für sie gilt heutzutage die Devise: Es ist möglich, alles zu haben. Kinder und Karriere, ein glückliches