Wenn Frauen zu sehr lieben

Titel: Wenn Frauen zu sehr lieben Kostenlos Bücher Online Lesen
Autoren: Robin Norwood

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obwohl der Rahmen und die Gestaltung im Grunde dieselben sind. Suchen Sie eine oder zwei Gruppen aus, die Ihnen besonders zusagen, und bleiben Sie dann dabei; wenn Sie das Bedürfnis verspüren, besuchen Sie zusätzlich andere Meetings.

    Sie müssen an den Gruppentreffen regelmäßig teilnehmen. Zwar ist es auch für die anderen wichtig, dass Sie da sind, aber vor allem nützt Ihre Teilnahme Ihnen selbst. Um entgegennehmen zu können, was die Gruppe Ihnen zu bieten hat, müssen Sie anwesend sein.

    Im Idealfall spüren Sie zumindest ein gewisses Maß an Vertrauen, aber selbst wenn dies nicht der Fall ist, können Sie ehrlich sein. Sprechen Sie über Ihr mangelndes Vertrauen in Menschen generell, in die Gruppe, in den Heilungsprozess; Sie werden sehen, dass gerade dadurch Ihr Vertrauen wächst.
    Warum ist dieser Schritt notwendig?
    Was andere Gruppenmitglieder zu erzählen haben, versetzt Sie in die Lage, sich mit ihnen und ihren Erfahrungen zu identifizieren. Dies hilft Ihnen, sich an Ereignisse, aber auch an Gefühle zu erinnern, die Sie aus Ihrem Bewusstsein verbannt haben. Sie werden sich selbst besser kennenlernen.

    Wenn Sie sich erst einmal mit anderen identifizieren und sie trotz ihrer Fehler und Geheimnisse akzeptieren, werden Sie allmählich auch dazu in der Lage sein, diese Eigenschaften und Gefühle in sich selbst zu akzeptieren. Sie lernen, sich anzunehmen: ein weiterer ganz entscheidender Schritt auf dem Weg zu Ihrer Genesung.
    Wenn Sie dazu bereit sind, werden Sie auch andere an Ihren Erfahrungen teilhaben lassen; dadurch lernen Sie, ehrlicher und weniger verschlossen, weniger ängstlich zu sein. Dadurch dass die Gruppe akzeptiert, was für Sie unakzeptabel gewesen ist, wird Ihre Bereitschaft, sich selbst anzunehmen, weiter wachsen.

    Sie werden die Methoden kennenlernen, die andere in ihrem Leben erfolgreich einsetzen und die Sie selbst ausprobieren können. Sie werden erleben, dass andere Leute Dinge versuchen, an denen sie scheitern; aus diesen Fehlern können Sie lernen.

    Neben dem einfühlsamen Verstehen und der Möglichkeit, seine Erfahrungen mit anderen zu teilen, gibt es in einer solchen Gruppe immer auch ein Element von Humor, der ebenfalls wichtig für die Genesung ist. Das verständnisvolle Lächeln des Wiedererkennens, wenn jemand erneut versucht hat, einen anderen zu kontrollieren, der fröhliche Beifall, wenn jemand eine schwierige Hürde genommen hat, das befreiende Gelächter über gemeinsame Eigenarten – all das ist im wahrsten Sinne des Wortes heilsam.

    Sie werden sich zugehörig fühlen. Das ist ganz besonders wichtig für all diejenigen, die aus einer gestörten Familie stammen, denn eine solche Kindheitserfahrung ruft äußerst starke Isolationsgefühle hervor. Das Zusammensein mit anderen, die Ihre Erfahrungen verstehen und teilen, verschafft Ihnen das Gefühl von Sicherheit und Wohlbefinden, das Sie brauchen.
    Welche Folgen hat dieser Schritt?
    Das Geheimnis ist keines mehr. Natürlich weiß nicht jeder Bescheid, aber zumindest doch ein paar andere Menschen. Sie gehen zu einem Al-Anon-Meeting, was die stillschweigende Vermutung nahelegt, dass Alkoholismus irgendwann, irgendwo auch Ihr Leben in Mitleidenschaft gezogen hat. Sie erscheinen bei einem Treffen für sexuell missbrauchte Mädchen und Frauen, was darauf hindeutet, dass sich ein Mensch, dem Sie vertrauten, auf irgendeine Weise sexuell an Ihnen vergriffen hat … und so weiter.
    Die Angst davor, dass «alles herauskommt», hält viele Menschen davon ab, die Hilfe zu suchen, welche für ihr Leben und ihre Beziehungen von unschätzbarem Wert sein könnte. Denken Sie daran: Bei jeder Selbsthilfegruppe, die diesen Namen verdient, gelangt weder die Tatsache, dass Sie daran teilnehmen, noch das, worüber gesprochen wird, nach außen. Ihre Intimsphäre wird respektiert und geschützt. Sollte dies in Ihrer Gruppe nicht der Fall sein, müssen Sie sich eine andere suchen.
    Schon Ihr erster Besuch bei einer Gruppe lässt andere Menschen wissen, dass es bei Ihnen Probleme gibt. Aus den bisherigen Ausführungen können Sie hoffentlich eines ersehen: Anderen Menschen Ihr Geheimnis anzuvertrauen, besonders denen, die dieselben Probleme haben, ist ein Weg aus Ihrer schmerzhaften Isolation.
    4. Entwickeln Sie durch tägliche Übung Ihren Sinn für Spiritualität.
    Was bedeutet das?
    Erst einmal bedeutet es verschiedene Dinge für verschiedene Menschen. Manche von Ihnen wird dieser Gedanke sofort abstoßen; vielleicht