Wie Liebe Heilt

dynamisch ist – auf jedes Auf folgt ein Ab, auf jeden Tag eine Nacht, für alles, was Sie geben, wollen Sie etwas empfangen und umgekehrt. Auf diese Weise erschaffen Sie einen lebendigen Kreislauf.
    Sie erschaffen damit einen »Kreislauf der Liebe«, wie ich es nenne.

Der Kreislauf der Liebe
    So wie Ihre Atmung aus Einatmen und Ausatmen besteht, so beinhaltet die soziale Liebe sowohl das Empfangen als auch das Geben von Liebe. Man bekommt Liebe und man gibt Liebe, der Kreislauf der Liebe ist so unendlich wie der Atemzyklus.
    Auch wenn Sie noch so viel ausatmen, Ihr Körper weiß, dass er durch das Einatmen immer wieder Sauerstoff bekommen wird. Der Kreislauf der Liebe funktioniert ähnlich – es wartet immer neue Liebe auf uns.
    Falls aus irgendeinem Grund der Fluss der Liebe in Ihrem Leben unterbrochen wird oder aus dem Gleichgewicht gerät, können Panik und Angst die Oberhand gewinnen, als ob Ihnen jemand die Luft abschnürt. Ein Leben ohne Liebe – ob sie gegeben oder empfangen wird – ist eine erschreckende Vorstellung, aber eines weiß ich genau: Solange Ihr Körper atmet, so lange können Sie Ihren Kreislauf der Liebe verstärken und ins Gleichgewicht bringen und die Angst abbauen, dass Sie zu wenig Liebe haben könnten.
    Atmen Sie jetzt einmal ein und versuchen Sie den Atem anzuhalten.
    Wie lange schaffen Sie das? Fünfundvierzig Sekunden? Neunzig? Nicht unendlich lange, das ist klar.
    Sobald Sie den Atem wieder gehen lassen, kommt der nächste Atemzug. Einfach so, von selbst. Sie haben keine Angst, den Atem loszulassen, weil Sie wissen, dass der nächste Atemzug ihn rechtzeitig ersetzen wird.
    Und wenn Sie dieselbe Einstellung gegenüber allem in Ihrem Leben einnehmen würden? Sie wissen, Sie können 100 Euro ausgeben, weil Sie bald erneut 100 Euro bekommen werden. Oder Sie wissen, Sie können die eine Arbeitsstelle aufgeben, weil danach eine andere Arbeitsstelle auf Sie wartet. Eine Ganzheit zu sein, ist nichts Statisches, sondern ein sich ständig verändernder Zustand, Geben und Nehmen, immer im Fluss und dennoch immer vollständig. So wie Ihr Atem.
    Atemübung für den Kreislauf der Liebe
    Der Fluss des Atemzyklus spiegelt den Fluss des Liebeskreislaufs.
     
Machen Sie es sich bequem und richten Sie die Aufmerksamkeit auf Ihren Atem.
Konzentrieren Sie sich auf das Einatmen.
Atmen Sie tief ein. Achten Sie darauf, wie viel Luft Sie aufnehmen können, bevor Sie das Gefühl haben, dass Ihr Brustkorb gleich explodiert.
Konzentrieren Sie sich jetzt auf das Ausatmen.
Atmen Sie tief aus. Achten Sie darauf, wie einfach es ist, den Atem wieder herauszulassen.
Achten Sie darauf, dass Sie es nicht schaffen, den Atem lange anzuhalten, selbst wenn Sie es versuchen. Es bleibt Ihnen nichts anderes übrig, als den Atem loszulassen.
Achten Sie darauf, wie nach einem tiefen Ausatmen umgehend wieder die Einatmung beginnt. Es gibt keine Möglichkeit, diesen Zyklus anzuhalten. Werden Sie sich bewusst, wie jedes Mal, wenn Sie den Atem herauslassen, sofort ein neues Einatmen beginnt.
Konzentrieren Sie sich auf Ihren Brustkorb, während der Atem herein- und hinausfließt.
Stellen Sie sich vor, Sie atmen Liebe ein.
Lassen Sie los. Stellen Sie sich beim Ausatmen vor, dass Sie diese Liebe mit jemandem teilen, der Ihnen wichtig ist. Wenn Sie ausatmen, atmet derjenige Ihre Liebe ein.
Wenn derjenige ausatmet, atmen Sie seine Liebe ein.
Führen Sie das mindestens zehn Atemzüge lang durch.

Liebe ist überall
    Wir sind immer von Liebe umgeben. Sie ist die Energie des Universums, die Lebenskraft, die allen Lebewesen innewohnt, die Konstante in unserem Leben. Die Liebe zirkuliert ständig, sie fließt in Ihnen und um Sie herum, zwischen Ihnen und einem anderen Menschen, zwischen vielen Menschen, auf der ganzen Welt und letztlich im ganzen Kosmos. Die Liebe ist immer im Fluss.
    Der Liebeskreislauf endet nie und ist immer eine Ganzheit, solange er im Gleichgewicht ist. Und das ist er, wenn die Liebe gleichmäßig fließt, wenn Empfangen und Geben ausgeglichen sind, wenn eine Balance besteht. So wie Sie ein- und ausatmen, so empfangen und verströmen Sie Liebe. Sie können sie nicht festhalten, auch wenn Sie es versuchen.
    Wenn die Liebe aus Ihnen herausströmt, kann sie überall hingehen – zu einem anderen Menschen, zu einer Gemeinschaft, in die Natur oder zu einem göttlichen Geist. Anschließend kehrt die Liebe von dort wieder zu Ihnen zurück und vollendet den Zyklus. Der Kreislauf von Geben und Empfangen kann viele