Wie Liebe Heilt

Gesicht?
… dass es für alles, was mir geschieht, ob Gutes oder Schlechtes, einen Grund gibt?
… dass alles, was mir geschieht, zu meinem Besten ist, niemals zu meinem Schlechten?
… dass ich letztlich mit allen Dingen in Verbindung stehe?
… dass ich letztlich allein und auf mich selbst angewiesen bin?
… dass das Universum mir dabei hilft, das zu bekommen, was ich möchte?
… dass ich dem Universum egal bin und es oft gegen mich arbeitet?
… dass das Universum nichts damit zu tun hat, wie ich etwas bekomme, das ich mir wünsche?
… dass das Universum mich liebt und unterstützt?
    Loslassen
     
Wenn Sie mit dem Nachdenken über diese Fragen fertig sind, stellen Sie den Wecker auf fünfzehn Minuten.
Schreiben Sie auf, was Sie überlegt haben, was Sie entdeckt haben, was Ihnen bewusst geworden ist. Sie sollen Ihre Gedanken nicht bewerten und auch nicht unterdrücken.
Wenn der Wecker klingelt, hören Sie auf. Legen Sie die Hände auf das, was Sie geschrieben haben, und sagen Sie: »Ich entlasse euch jetzt aus meinem Körper.« Dann vernichten Sie die Blätter, indem Sie sie zerreißen oder verbrennen.
Führen Sie anschließend die Heilübung »Mutter Erde« durch.
    Heilen: Mutter Erde
     
Schließen Sie die Augen.
Atmen Sie tief ein.
Atmen Sie tief aus.
Bilden Sie Ihr SHIELD.
Stellen Sie sich vor, dass Ihr Körper beim Ausatmen mit der Erde verschmilzt.
Mit jedem Ausatmen lassen Sie Ihren Körper in die Arme von Mutter Erde sinken und mit ihr verschmelzen.
Lassen Sie los. Ergeben Sie sich mit jedem Atemzug in die Arme von Mutter Erde.
Sprechen Sie zu sich: »Ich ergebe mich der Liebe.«
Sie sind sicher und geborgen und geliebt.
Sprechen Sie die Worte: »Ich vertraue darauf, dass ich geliebt und unterstützt werde.«
Mit jedem Atemzug spüren Sie, wie Ihr Körper mit dem Boden verschmilzt, in die Arme von Mutter Erde.
Sinken Sie immer tiefer in die Erde, in die Arme von Mutter Erde.
Sprechen Sie zu sich: »Ich ergebe mich der Liebe.«
Ihr ganzer Körper verschmilzt mit der Erde, in die Arme von Mutter Erde.
Ihr Kopf, Ihr Geist, Ihr Nacken und Ihr Gesicht verschmelzen mit der Erde.
Ihr Brustkorb und Ihr Rücken, Ihr Bauch und Ihr Becken verschmelzen mit der Erde.
Ihre Arme, Beine, Hände und Füße, Finger und Zehen verschmelzen mit der Erde.
Lassen Sie los, ergeben Sie sich in die Arme von Mutter Erde.
Sie fühlen sich geliebt, sicher und unterstützt.
Sprechen Sie die Worte: »Ich vertraue darauf, dass ich geliebt und unterstützt werde.«
Sie erhalten Fürsorge und Stärke von der Erde.
Lassen Sie zu, dass Sie diese Fürsorge und Stärke erhalten.
Spüren Sie, wie Fürsorge und Stärke von der Erde in Ihren Körper aufsteigen.
Sie werden stark und tüchtig werden.
Sprechen Sie die Worte: »Ich vertraue darauf, dass ich geliebt und unterstützt werde.«
    Umprogrammierung – vertrauen und glauben
    Was Sie tun sollten
     
Bilden Sie Ihr SHIELD.
Sprechen Sie die Bestärkungsformeln »Ich vertraue darauf, dass ich geliebt und unterstützt werde« und »Ich ergebe mich der Liebe«.
Stellen Sie sich vor, dass Sie in die Arme von Mutter Erde sinken oder mit ihr verschmelzen.
Stellen Sie sich vor, dass der Scheitel Ihres Kopfes sich öffnet, um das göttliche Licht zu empfangen, das Ihren Körper und Geist mit Licht und bedingungsloser Liebe erfüllt.
Führen Sie die »Atemübung für den Kreislauf der Liebe« (siehe Seite 127) durch.
Führen Sie weiterhin Ihr Tagebuch der Wertschätzung (siehe Seite 205), das wird Ihnen helfen, sich all dessen, was Sie haben und was Sie sind, bewusst zu werden.
Üben Sie Selbstfürsorge aus, indem Sie genug schlafen, sich gesund ernähren, Sport treiben und rechtzeitig zum Arzt gehen.
Verbringen Sie Zeit im Freien, treten Sie mit der Natur in Verbindung.
Verbringen Sie Zeit mit den Menschen, die Sie lieben.
    Wann Sie die Umprogrammierung anwenden sollten
     
Wenn Sie unter »Gedankenrasen« leiden oder sich zu viele Sorgen machen.
Wenn Sie von Angst erfüllt sind.
Wenn Sie nicht schlafen können.
Wenn Sie zu verbissen versuchen, über etwas oder jemanden Kontrolle auszuüben.
Wenn Sie das Gefühl haben, die Verantwortung dafür, dass alles in Ordnung ist und alles zu einem guten Ende kommt, liegt allein bei Ihnen.
Wenn Sie sich allein und hilflos fühlen.
Wenn Sie das Gefühl haben, nicht unterstützt zu werden.
Wenn Sie sich kritisiert fühlen und damit nicht umgehen können.
Wenn Sie häufig Schmerzen in Ihren Muskeln oder Gelenken verspüren, weil Sie sich immer gegen