Willst Du Normal Sein Oder Gluecklich

kannst du dich bewusst entscheiden, eine neue Haltung dir und dem Leben gegenüber einzunehmen und neu zu denken. Nimm dir ein paar Abende Zeit, um deine Antworten auf die folgenden vier Fragen zu erforschen. Auch wenn dir noch nie bewusst war, was du genau denkst, hast du bezüglich jeder dieser Fragen eine Vielzahl von Gedanken gedacht und tust es jeden Tag. Benutze für die Beantwortung der Fragen Papier und Stift und nimm dir zur Beantwortung jeder Frage mindestens eine Stunde Zeit.

    Frage 1: Was denkt es in dir über dich selbst?
    Was denkst du über dich als Frau oder Mann, über deinen Körper, deinen Wert, deine Talente? Was liebst du an dir? Was verurteilst/kritisierst/verachtest du an dir? Wie denkst du über deine bisherige Biografie, deine Arbeit und über die Bedeutung, die dein Leben für andere Menschen hat?
     
    Frage 2: Was denkst du grundsätzlich über das Leben?
    Die Antworten auf diese Frage ähneln vermutlich dem, was du seit deiner Kindheit von Eltern und anderen Menschen gehört hast. Schreibe am besten alle Sätze auf, die du bisher über das Leben gehört hast und die dir spontan einfallen. Wenn du dich bisher nicht bewusst für andere Gedanken entschieden hast, denkt es solche Gedanken vermutlich bis heute in dir und das Leben offenbart sich dir gegenüber entsprechend dieser Gedanken.
    Empfindest du das Leben zum Beispiel als schwer, anstrengend, wie ein Kampf, eine Prüfung, einen Leidensweg oder kannst du dich dem Gedanken öffnen, dass das Leben voller Geschenke ist und viele Gelegenheiten bietet, seine Gesetzmäßigkeiten zu erkennen? Kannst du dir vorstellen, dass das Leben ständige Veränderung bedeutet, dass es ein Fluss ist, der niemals rückwärts fließt und dass in jedem Moment etwas Neues geschieht?
     
    Frage 3: Was denkst du über deine Mitmenschen?
    Glaubst du zum Beispiel, dass es gute und böse Menschen gibt, dass man sich im Leben gegen andere durchsetzen
muss, weil nicht genug für alle da ist? Was glaubst du über die »Arsch-Engel« in deinem Leben? Glaubst du an Täter und Opfer? Oder glaubst du, dass wir alle hier im gleichen Boot sitzen, dass wir alle aus der gleichen Quelle stammen und dass in jedem Menschen ein Herz schlägt, das nichts als lieben will?
     
    Frage 4: Was denkst du über das Sterben und den Tod?
    Glaubst du, dass dies das einzige Leben ist, das du lebst, und dass nach deinem letzten Ausatmen nichts mehr von dir übrig bleibt? Oder kannst du dich dem Gedanken öffnen, dass du von Natur aus ein geistiges Wesen bist, das nicht sterben kann, sondern ewig lebt? Kannst du dir vorstellen, dass du schon oft in einem Körper auf dieser Erde warst? Dass dieses Leben und seine Erfahrungen sehr viel mit deinen anderen Leben zu tun hat, dass dein Weg also über viele Leben hier auf Mutter Erde führt?
     
    Je klarer dir deine bisherigen Gedanken und Überzeugungen zu diesen Fragen sind, desto bewusster kannst du sie überprüfen und sie in Frage stellen: »Kann ich absolut sicher sein, dass dieser Gedanke wahr ist?« Wenn du unsicher bist, lies dir jeden Satz einzeln laut vor, schließe dann deine Augen, denke nur diesen einen Satz und frage dich: Wie reagiere ich innerlich, wenn ich diesen Gedanken denke? Nimm wahr, welche Reaktionen dein Körper zeigt, ob es in dir eng oder weit, entspannt oder angespannt, wohlig oder unwohl wird. Dann fühle die Emotion, die hinter der
oder parallel zur körperlichen Reaktion auftaucht. Ist es ein schönes Gefühl wie Freude oder ein unangenehmes Gefühl wie Angst, Wut oder Ohnmacht? Dein Körper ist ein hochintelligentes Energiesystem und besitzt die Fähigkeit, wahre von unwahren Gedanken unterscheiden zu können. Gedanken, bei denen sich dein Körper zusammenzieht und eng wird, entsprechen nicht der Wahrheit, während er sich bei wahren Gedanken ausdehnt, sich entspannt oder leicht wird.
     
    Nimm die folgenden Beispielsätze und spüre hinein, wie dein Körper auf sie reagiert und welche Gefühle in dir auftauchen, wenn du sie denkst:
     
    »Im Leben bekommt man nichts geschenkt.«
    »Ich liebe das Leben und das Leben liebt mich.«
     
    »Ich habe sehr viele Fehler in meinem Leben gemacht. «
    »Ich habe sehr viele Erfahrungen in meinem Leben gemacht. «
     
    »Die Menschen sollten mich besser behandeln.«
    »Ich darf mich noch mehr lieben mit all meinen Seiten. «
     
    »Mein Partner sollte mich besser behandeln.«
    »Ich sollte mich besser behandeln.«
     
    »Die Menschen sollten nicht so aggressiv sein.«
    »Ich