Wo die Seele auftankt: Die besten Möglichkeiten, Ihre Ressourcen zu aktivieren: Die besten Möglichkeiten Ihre Ressourcen zu aktivieren

Imaginationen«.
Kunst kann außerdem wie ein
positiver emotionaler »Anker«
wirken. Wie das Bild eines geliebten Menschen auf dem Schreibtisch bei jedem Anblick gute Gefühle in Ihnen hervorrufen kann, oder eine bestimmte Melodie Sie, wann immer Sie sie hören, an einen schönen Moment erinnert (siehe Abschnitt: Die wundersame Wirkung von Musik auf Körper und Seele, S. 126), so vermögen auch Bilder und Figuren, die Sie seelisch berühren, eine entsprechende positive Resonanz in Ihnen auszulösen. Allein der Anblick mancher Bilder, die in meinem Arbeitszimmer hängen, kann genügen, um mich in Stresssituationen ruhiger undgelassener werden zu lassen. Und wenn ich mal ganz wütend über etwas bin, dann kann es sein, dass ich schon nach einem Blick auf den lächelnden Buddha neben mir, selber anfangen muss, über mich zu lachen.
So übernimmt Kunst, nach Dietrich V. Wilke, angesichts einer rückläufigen religiösen Bindungsbereitschaft und -fähigkeit, für viele Menschen mehr und mehr
religiöse Kultfunktionen mit sinnstiftendem Heilsersatz
. Kunst und Kultur gelten als prädestinierte Räume für religiöse Transformationsprozesse. Je mehr die Menschen heute ihren Bezug zur Transzendenz verlieren, desto mehr suchen sie in den profanen Erscheinungsformen der Ästhetik einen Ersatz.
Last but not least hat auch der
aktive künstlerische Schöpfungsprozess
eine befreiende und heilende Wirkung für unsere Psyche, die vor allem in der Kunsttherapie mit Erfolg genutzt wird. Gefühle, die oft unaussprechbar sind, können in Bildern nach außen getragen werden. Die Bildsprache ist sensorisch, die Begriffssprache nicht. Deshalb ist die Bildsprache
unmittelbarer und existenzieller
, sie kann gewissermaßen ohne Umwege unsere Gefühle zum Ausdruck bringen und zu uns sprechen. So macht es sich auch die Kunsttherapie zunutze, dass Empfindungen und Erlebnisse eines Menschen sich unbewusst und unverfälscht durch die Arbeit mit Farbe und Ton in Bildern ausdrücken, und außerdem Anstoß geben,
die eigene Kreativität zu entdecken und zu fördern
, woraus sich für den Menschen tiefe Befriedigung und Glück ergeben können.
     
    Das Entscheidende, was unsere Seele betrifft, ist daher wohl, dass Kunst bei uns
etwas zum Schwingen bringen, etwas beleben kann,
was normalerweise nicht so präsent ist. Es kann eine Seite in uns zum Klingen bringen, die vorher stumm war, eine Facette unserer Sehnsucht spiegeln,
etwas Neues in uns wecken
. – Ich werde nie vergessen, wie ich 1979 in Paris im Impressionistenmuseum (dem heutigen Muséed‘Orsay) ergriffen und fasziniert vor den Bildern von Gauguin stand. »Wie hat es dieser Maler in der damaligen Zeit geschafft, so ganz anders zu malen?«, schoss es mir durch den Kopf. Er hatte sich für eine gewisse Zeit in einen anderen Kulturkreis begeben. Im gleichen Moment erwachte diese Sehnsucht auch in mir, und ich beschloss noch dort vor Gauguins Bildern stehend, im Herbst des gleichen Jahres für sechs Wochen nach Griechenland zu gehen, um mich dort alleine auf mein Examen vorzubereiten. Heute kann ich sagen, dass diese Zeit mein Leben entscheidend verändert hat, und seitdem ist kein Jahr vergangen, in dem ich nicht mehrere Wochen alleine hier in Monemvasia verbringe. Der Auslöser war dieses Bild, das wie ein Katalysator einen inneren Prozess in Gang gebracht hat.
    Kunst kann wahrscheinlich noch viel mehr bewirken! Was ist es für Sie? Was löst Kunst – und auch welche Kunst? – in Ihrer Seele aus? Vielleicht gönnen Sie sich ein paar Minuten, um darüber nachzudenken! – Und warum lesen viele Menschen so gerne?

Von der Magie der Lektüre
     
     
    Die Wirkungen des Lesens beruhen vor allem auf zwei Aspekten: dem gelesenen
Inhalt
einerseits und auf dem
Prozess
des Lesens andererseits. Interessanterweise ist für das Auftanken der Seele der Prozess des Lesens als solcher fast genauso wichtig, wie der gelesene Text selber. In seinem Buch
Lost in a Book
beschreibt der amerikanische Kognitionspsychologe Victor Nell unter anderem, welche positiven Wirkungen der Vorgang des Lesens auf die menschliche Psyche und unsere Befindlichkeit hat:
     
Zunächst bietet Lesen eine gute Gelegenheit, inmitten aller von außen auf uns niederprasselnden Reize, für eine gewisse Zeit
nur ganz allein mit sich selbst
und der Welt seines Buches zu sein. Wenn ich im Zug, an Flughäfen oder in Cafés Menschen sehe, die in ihre Lektüre vertieft sind, scheint es mir, als würde sich eine unsichtbare Schutzhülle wie