Wow, hast du abgenommen! (German Edition)

Salat mit den Zutaten, wie zuvor beschrieben, oder
stellen Sie sich den Salat nach der obigen Nahrungsmittelliste nach Ihrem
Geschmack zusammen.
    Essen Sie an diesen beiden
Tagen bitte nichts anderes, sonst wird die Umstellung nicht
funktionieren. Falls Sie doch sündigen, beginnen Sie die beiden Tage nochmals
von vorne.
     
    Was sonst noch hilft
     
    Würzereien
    Wenn Sie die Suppe kräftig
mit Petersilie, Rosmarin, Basilikum,
    Zitronenthymian und
schwarzem Pfeffer würzen, können Sie weitestgehend auf Salz verzichten und
haben dennoch ein Geschmackserlebnis. Wenn Sie einen niedrigen Blutdruck haben,
dürfen Sie ein wenig stärker salzen.
     
    Schüßler-Salze
    Diese Schüßler-Salze können
die Rettung gegen eine Heißhunger-Attacke sein:
    Calcium phosphoricum bei
Heißhunger auf Fleisch, Fisch und stark Gewürztes, Gesalzenes oder Geräuchertes
    Kalium phosphoricum bei
Energiemangel und diffusen Hungergefühlen
    Magnesium phosphoricum bei
nicht zu bremsendem Heißhunger - vor allem auf Schokolade
    Natrium chloratum bei
Lust auf Salziges und stark Gewürztes oder wenn Heißhunger auf großen Durst
trifft
    Natrium phosphoricum bei
Heißhunger, vor allem auf Süßes und Fettiges, auf Mehlspeisen und Sahne
    Natrium sulfuricum bei
suchtartiger Esslust
    Silicea bei
Heißhunger auf Süßigkeiten
    Falls Sie sich nicht sicher
sind, welches das passende Salz für Sie ist, fragen Sie Ihre Heilpraktikerin
bzw. Apothekerin oder testen Sie es einfach mit dem kinesiologischen Muskeltest
aus. Wie das geht, lesen weiter hinten unter Ihr Körper verrät Ihnen alles .
    Nehmen Sie Schüßler-Salze
vor dem Essen und mehrmals täglich in kleinen Mengen ein, denn der Körper
reagiert besser auf häufige Impulse. Also beispielsweise lieber 9-mal täglich 1
Tablette einnehmen als 3-mal täglich 3 Tabletten. Was die richtige Menge ist?
Testen Sie es  aus oder fragen Sie die Apothekerin/Heilpraktikerin.
    Sollten Sie eine
Laktose-Unverträglichkeit haben, greifen Sie auf Schüßler-Salze in Tropfenform
zurück.
     
    Noch ein Trick gegen
Heißhunger
    Tragen Sie Ihre Zahnbürste
mit sich. Wenn Sie die Zähne zwischendurch immer mal wieder putzen, sorgt der
Frischegeschmack im Mund dafür, dass der Appetit auf Sündiges schneller
vergeht. Vielleicht können Sie den abendlichen Gang zum Schrank eher bleiben
lassen, wenn Sie nach dem Abendessen die Zähne putzen: Jetzt sind meine Zähne
schon sauber ... Etwas essen und dann nochmal putzen? Nee, lieber nicht.
     
    Und wie sieht es bei Ihnen
aus?
     
    Wie fühlen Sie sich, wenn
Sie gegessen haben? Zufrieden und satt? Fit und leistungsfähig, um anstehende
Aufgaben in Angriff zu nehmen? Oder könnten Sie bereits nach kurzer Zeit schon
wieder zu etwas Süßem greifen? Können Sie sich nicht konzentrieren? Fühlen Sie
sich müde, unlustig und kraftlos?
    Gibt es etwas, das Sie davon
abhält, die beiden Umstelltage durchzuführen? Eine Person? Eine Situation? Eine
Angst?
    Falls Sie mit „Ja“
geantwortet haben: Auf den folgenden Seiten werden Sie Lösungen finden.

Schritt 6: Entgiften
     
    Ich hatte mich gerade auf
die Waage gestellt, schrie: „Yippiiiie! 1,1 kg weniger!“ und fühlte mich
prächtig.
    „Das ist nur das Wasser“,
wollte mich kurze Zeit später ein Freund wieder auf den Boden der Tatsachen
zurückholen. Doch ich ließ mich von meinem Hochgefühl nicht abbringen. Wasser
oder nicht Wasser - Hauptsache, die Anzeige der Waage war nach unten gerutscht.
    Heute Morgen hatte ich mir
ein Omelette mit viel Gemüse und Peperoni zum inneren Aufheizen gemacht. Das
hat lecker geschmeckt, wenn ich mich auch sehr nach einer Scheibe Brot gesehnt
hatte. Mal abgesehen davon, dass es ungewöhnlich war, nur Eier und Gemüse zum
Frühstück zu essen, fehlten mir einfach die Kohlenhydrate. Doch einen Tag würde
ich das noch locker durchhalten.
    Mein Körper schien zu
entgiften, ich hatte wieder leichte Kopfschmerzen, mein Rücken tat mir
ebenfalls weh und ich hatte Probleme, die Augen richtig offen zu halten. Auch
mein Magen fühlte sich wieder so lausig an und in meinem Bauch grummelte es
fürchterlich. Gut, dass ich alleine zu Hause war ...
    Ich ging in die Küche und
kochte mir Wasser ab.
     
    Was hilft?
     
    Steinöl
    Alles Belastende, was unser
Körper durch Nahrung, Wasser und Luft aufnimmt - Dioxine, Pestizide,
Insektizide oder Schwermetalle wie Quecksilber und Blei - wird in den
Fettpolstern abgelegt. In dem Moment, wo wir uns unserer Fettdepots entledigen,
werden diese Giftstoffe freigesetzt,