20 Minuten sind genug!
beschichteten Pfanne erhitzen, beides darin bei mittlerer Hitze unter Rühren anbraten.
2 Hackfleisch unter Rühren 3–4 Min. mitbraten, vom Herd nehmen, mit 1 EL Tomatenmark, Ayvar, Salz, Kreuzkümmel und Pfeffer würzen.
3 Brot quer halbieren. Hälften auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, mit je 2 EL Tomatenmark bestreichen. Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Feta grob würfeln. Hackfleisch, Zwiebel, Peperoni und Feta auf den Hälften verteilen. Die Brote im Ofen (Mitte) 5–6 Min. backen.
TEX-MEX
chilibohnen-tortilla-pizza
1 Dose Baked Beans (400 g)
3 EL süßscharfe Chilisauce
4 EL geriebener Gouda
4 Tortilla-Wraps
2 EL Öl
Für 2 Personen
Pro Portion ca. 500 kcal, 19 g EW, 16 g F, 74 g KH
1 Die Baked Beans aus der Dose in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Bohnen in einer Schüssel mit Chilisauce und Käse mischen.
2 Die Bohnenmasse auf 2 Tortillas verteilen, dabei einen jeweils ca. 1 cm breiten Rand frei lassen. Die beiden restlichen Tortillas auf die Bohnen legen, gut andrücken.
3 In zwei beschichteten Pfannen je 1 EL Öl erhitzen, die Tortilla-Pizzen hineingeben und bei mittlerer Hitze 2–3 Min. braten, dann vorsichtig mit einem Pfannenwender umdrehen und 2–3 Min. weiterbraten.
4 Pizzen aus den Pfannen auf Teller gleiten lassen und wie Kuchen in Stücke schneiden.
PARTYTAUGLICH
pizza-crostini
4 Scheiben Vollkorn-Toast
3–4 EL Tomatenmark
2 dünne Scheiben gekochter Schinken (ca. 25 g)
20 g italienische Salami (in feinen Scheibchen)
4 Cocktailtomaten
4 Basilikumblättchen
Salz | Pfeffer
2 Artischockenherzen (aus dem Glas, in Öl)
4 grüne Oliven mit Paprikafüllung
40 g Bel Paese (ital. Weichkäse)
Für 2 Personen
Pro Portion ca. 275 kcal, 15 g EW, 13 g F, 22 g KH
1 Den Backofen auf 200° (Umluft 180°) vorheizen. Brotscheiben im Toaster leicht anrösten, diagonal halbieren, mit dem Tomatenmark bestreichen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen.
2 Schinken ohne Fettrand in mundgerechte Stücke zupfen, auf 4 Toast-Diagonale legen, die 4 anderen mit Salami belegen.
3 Cocktailtomaten waschen, quer in Scheibchen schneiden, dabei die Stielansätze entfernen. Basilikum waschen und trocken tupfen. Die 4 Salami-Dreiecke mit Tomaten und den Basilikumblättchen belegen, mit Salz und Pfeffer würzen.
4 Artischockenherzen auf Küchenpapier abtropfen lassen, längs in Scheiben schneiden. Oliven ebenfalls abtropfen lassen, quer in Scheiben schneiden. Die Schinken-Ecken mit Artischocken und Oliven belegen.
5 Den Bel Paese entrinden, fein würfeln und gleichmäßig auf den Broten verteilen. Alles im Ofen (Mitte) 4–5 Min. überbacken.
oben: rucola-pizza | unten: pizza-crostini
RAFFINIERT
rucola-pizza
250 g runder Pizzateig (Fertigprodukt, Kühlregal)
1 Knoblauchzehe
4 EL passierte Tomaten (Fertigprodukt)
Salz | Pfeffer
4 EL geriebener Käse (z. B. Emmentaler, Gouda, Mozzarella)
2 Handvoll Rucolablättchen
4 dünne Scheiben Parmaschinken (ca. 40 g)
2 EL Olivenöl
2 EL frisch gehobelter Parmesan
Für 2 Personen
Pro Portion ca. 1050 kcal, 34 g EW, 40 g F, 131 g KH
1 Backofen für die Pizza nach Packungsangabe auf 250° (Umluft 230°) vorheizen. Pizzateig mit dem Backpapier auf einem Backblech auslegen. Aus dem Teig mithilfe einer Schüssel 2 Pizzen à ca. 15 cm Ø ausschneiden. Den restlichen Teig entfernen.
2 Knoblauch schälen und fein hacken. Jede Pizza mit 2 EL Tomaten bestreichen, alles mit Knoblauch, Salz, Pfeffer und dem Käse bestreuen. Pizzen im Ofen (Mitte) nach Packungsangabe 10–12 Min. backen.
3 Inzwischen die Rucolablätter putzen, waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Den Schinken in mundgerechte Stücke zerteilen.
4 Pizzen aus dem Ofen nehmen, mit Rucolablättchen und Parmaschinken belegen. Je 1 EL Öl darüberträufeln und mit Parmesan bestreut servieren.
NOCH SCHNELLER
… geht’s als große Pizza – nach dem Backen einfach halbieren und dann mit Rucola und Parmaschinken belegen.
AUCH SCHÖN ist Pizza Margarita: dafür Rucola und Schinken weglassen und das Tomaten-Passato nach Belieben zusätzlich mit 1 kleinen, getrockneten und zerbröselten Peperoni »nachschärfen«.
ITALIENISCH WRAPEN
napoli-röllchen
2 Handvoll Rucolablättchen
8 Cocktailtomaten
1 Knoblauchzehe
100 g cremiger Ricotta
2 EL fein gehackte Basilikumblättchen
1 EL Balsamico bianco
Salz | Pfeffer
2 Tortilla-Wraps
Für 2 Personen
Pro Portion ca. 180 kcal,
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