Ab heute alles anders

nicht zu laufen? Ist Walken oder Nordic Walking wirklich effektiv, und wenn ja, wo erlernen Sie eigentlich die richtige Technik? Haben Sie jemals etwas von einem modernen »Erwachsenen-Tretroller« gehört? Auch bei diesen Fragen kann ich Ihnen nur raten, ruhig einmal eingefahrene Bahnen zu verlassen und die Scheu zu überwinden, etwas Neues auszuprobieren. Viele gute Anbieter ermöglichen Tests von Sportgeräten. (Und wenn Sie einmal gar nicht weiter wissen, www.abheutealles anders.de, treten Sie mit uns in Kontakt! Wir können Ihnen sicher sagen, wo Sie welches auch noch so außergewöhnliche Sportgerät finden oder was immer sonst Sie suchen.)
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    Zweitens: Wenn Sie nun wissen, wie und womit Sie Ihre Erfolgsgeschichte beginnen, bleiben zwei letzte Fragen. Wie schnell sollten Sie Ihre ersten Schritte tun, wie bauen Sie sich Ihr Training, Ihren Fortschritt kontinuierlich auf?
    Unser Fachmann hierfür ist Dr. André Albrecht . Er verfügt über viele Referenzen, und er hilft mir schon 15 Jahre lang, eine Hochleistung, eine Herausforderung nach der anderen zu bewältigen. Er wird Ihnen verraten, was Ihr Herz sagt – oder was es vielleicht auch nicht sagt. Von Training nach Herzfrequenz haben Sie sicherlich schon gehört, vielleicht besitzen Sie auch schon einen Herzfrequenzmesser. Oder gehören Sie zu den Menschen, die behaupten, eine Leistungsdiagnostik oder ein Fitnesstest sei nur etwas für Profis und Leistungssportler? Aber wann, wenn nicht am Anfang einer Phase einer neuen Bewegung, ist es wichtig, alles richtig zu machen? Freuen Sie sich auf ein spannendes sechstes Kapitel.
    So können Sie es wie so viele Menschen vor Ihnen schaffen, »von heute auf morgen« Ihr Leben zu ändern. Sie haben die Kontrolle über Ihren Körper und vor allem auch über Ihren Willen |30| übernommen. Sie verstehen es, sich nach einem klaren Entschluss auf die Dinge zu konzentrieren, die Ihnen bis dato im Leben noch nicht gelungen sind. Ihre Konzentration ist auf dieses Ziel ausgerichtet. Sie sprechen darüber offen und mit jedem, der es hören oder vielleicht auch nicht hören will. Sie machen sich Pläne und Notizen und arbeiten jeden Tag an den so lange verborgenen Wünschen und Zielen. Ihr Denken, Ihr Handeln und Ihr Horizont verändern sich. Sie gewinnen von Tag zu Tag an Stärke und Selbstbewusstsein. Wie weit entfernt scheinen Ihnen plötzlich all Ihre Ausreden.
    Aber was ist, wenn es trotz aller Vorbereitungen, trotz allen Wissens um jeden einzelnen Punkt, trotz Erfolgsausrichtung doch auf einmal zum überraschenden Zusammenbruch aller Vorhaben kommt? Gibt es dann einen Weg, der aus der dann ungleich schwierigeren Position herausführt? Wer kann dann noch helfen?
    Wir sind uns sicher einig: Glück lässt sich definitiv planen. Erfolg, aber auch Misserfolg, Glück genauso wie Unglück, das Erreichen von Zielen wie das Scheitern, alles dies ist im Leben kein Zufall. Wir haben es in der Hand. Thomas Alva Edison hat es auf den Punkt gebracht: »Erfolg hat nur, wer etwas tut, während er auf den Erfolg wartet!«

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|31| Der erste Schritt in eine neue Normalität
    Andreas Heuchert hat über einen damals über 30-jährigen Menschen, der den Plan hatte, mit Extremsport die Welt auf den Kopf zu stellen, keineswegs gesagt: »Was für ein Spinner!« Er begrüßte mich stattdessen mit den Worten: »Meinen allergrößten Respekt! Kann ich dich unterstützen?« Ich bin dankbar dafür, dass ich ihn zum richtigen Zeitpunkt treffen durfte. Das ist mittlerweile über anderthalb Jahrzehnte her, und wenn wir heute zusammensitzen, beschäftigt uns manchmal dieses unverschämte Glück, das wir beide haben. Aber ist Glück nicht häufig nur die Umschreibung für konsequente, lebendige und weitsichtige Arbeit? Ein anderer Ausdruck für Mut und Risiko?
    Es ist allerdings keineswegs Glück, aufgedreht, immer freundlich und lachend durch die Welt zu laufen wie Andreas Heuchert. Es ist eine Einstellung, die man zum Leben hat oder eben auch nicht. Diese Grundhaltung ist die Basis für jede Art von Erfolg und die Basis für Visionen. Andreas Heuchert ist kein Mensch, der seiner Person durch anderweitige Dekorationen zur Geltung verhelfen muss. Er hat unzählige Menschen beeinflusst, ihr Leben zu verändern, indem er ihnen ein Stück Normalität als Lebensgrundlage zu vermitteln wusste. Fitness, Körperbalance, Bewusstsein kann man nicht in Sportstudios kaufen; doch es besteht eine erhöhte Chance, dort Menschen zu treffen, die das