Aromatherapie fuer Sie

den Unterbauch und alle schmerzenden Stellen auftragen, eventuell auch in der Kreuzgegend. Wichtig ist das anschließende Abdecken und Wärmen mit Wärmflasche oder Kirschkernsäckchen. Wenn Sie bereits das kostbare Neroliöl Ihr Eigentum nennen, ist auch folgende Mischung sehr hilfreich:
     
    Anwendung
Jojobaöl: 10 ml
Mandarine: 2 Tropfen
Neroli: 1 Tropfen
Muskatellersalbei: 1 Tropfen
    Anstelle des reinen Neroliöls eignet sich auch das weniger teure verdünnte Öl, von dem Sie dann aber 3–4 Tropfen nehmen sollten. Wenn Ihre Stimmung kurz vor und während der Periode regelmäßig im Keller ist, können Sie folgende Mischung einige Tage vor der zu erwartenden Blutung großzügig als Körperöl anwenden.
     
    Anwendung
Jojobaöl: 40 ml
Kokosfett: 10 g
Grapefruit: 7 Tropfen
Rosengeranie: 3 Tropfen
Vanille: 3 Tropfen
Muskatellersalbei: 2 Tropfen
    Ein Duftbad unterstützt die stimmungsaufhellende und entkrampfende Wirkung:
     
    Anwendung
Honig (eher flüssig): 2 Esslöffel
Vanilleextrakt: 5 Tropfen
Muskatellersalbei: 1 Tropfen
Rosengeranie: 1 Tropfen
    Honig und Öle sorgfältig vermischen, in die fertig eingelaufene Badewanne geben und 15 Minuten genießen.
    Tipp. Bei einem sehr unregelmäßigen Zyklus, unterschiedlich schwachen und starken Blutungen sowie sonstigen Missbefindlichkeiten kurz vor der Regel ist eine Kur mit Frauenmantel zu empfehlen. Einfacher als die regelmäßige Zubereitung des Tees ist die Einnahme der besonders zubereiteten Urtinktur Alchemilla comp. von Ceres.
Menstruation: Rot sehen
    Bei einer Neigung zu übermäßigen Blutungen oder wenn Myome (gutartige Geschwulste) vorhanden sind, auch bei Endometriose oder wechseljahresbedingt, können Tampons mit einem Tropfen Cistrosenöl (pur oder in etwas Jojobaöl) Linderung verschaffen.
Unerfüllter Kinderwunsch: Wo bleibt der Klapperstorch?
    Nimmt dieses Problem überhand oder wurde früher einfach weniger darüber geredet? Die Ursachen sind vielfältig und hängen mit dem Hormonsystem zusammen. Umweltfaktoren wie Hormonreste im Fleisch und in Milchprodukten, hormonartige Substanzen in Kunststoffen und hodenerwärmende Plastikwindeln bei kleinen Jungen scheinen eine Rolle zu spielen. Auch der Stresslevel in modernen Partnerschaften scheint nicht förderlich für den empfindlichen Vorgang der Zeugung zu sein.
    Der Hormonhaushalt ist ein extrem anfälliges und feines System, das schnell auf Stress reagiert. Kein Wunder, in Stresssituationen des Urmenschen, als wegrennen oder kämpfen angesagt war, schaltete der Körper blitzschnell alle in diesem Moment unwichtigen Funktionen auf Sparflamme. In der heutigen Zeit, wo Stress selten etwas mit direktem Überlebenskampf zu tun hat, reagiert der Körperjedoch immer noch wie vor tausenden von Jahren, sodass beim heutigen angespannten Lebenswandel immer häufiger das Reproduktionssystem in Mitleidenschaft gezogen wird – der Storch bleibt aus.
    Interessanterweise kann das Leben nur mit einer Duftspur beginnen, wenn die zum Riechen fähigen Spermien die duftende Eizelle schnurstracks ansteuern (s.  → Seite 12 ). Die Redewendung vom Klapperstorch, der die Babys bringt, hat ihren Ursprung in der Beobachtung, dass ein bestimmtes europäisches Storchschnabelgewächs (Ruprechtskraut oder Stinkender Storchschnabel) die Fruchtbarkeit fördert. Die verblühten Blütenstände dieser heute als Unkraut betrachteten Pflanze sehen tatsächlich genau wie ein winziges Storchenköpfchen mit einem langen Schnabel aus. Gemeint war mit dieser Redewendung also ursprünglich: »Die Anwendung dieser (Heil-) Pflanze hat den Nachwuchs gebracht.« In der Aromatherapie stehen uns für diesen Zweck die blumig duftenden Blätter der Rosengeranie zur Verfügung, ihr ätherisches Öl kann die Hormonlage ganz sanft ausgleichen, ohne direkt einzugreifen.
     
    Anwendung
Jojobaöl: 40 ml
Kokosfett: 10 g
Grapefruit: 7 Tropfen
Rosengeranie: 5 Tropfen
Ylang Ylang: 2 Tropfen
Fenchel: 1 Tropfen
    Kokosfett im warmen (nicht heißen) Wasserbad oder auf der Heizung schmelzen, die Öle dazugeben, gut vermischen und 3-mal wöchentlich einige Tropfen auf das Dekolleté, die Ellenbeugen und die Kniekehlen einreiben. Oder sich und den Partner ab und zu damit massieren (lassen), einfach an den Körperstellen, wo es gut tut.
    Tipp. Ein Mangel an hochwertigen Fettsäuren ist vermutlich eine der Ursachen hormoneller Schieflagen, dabei ist er so einfach und schmackhaft zu beheben. Fast immer fehlen einem oder sogar beiden Partnern die 2 essenziellen Fettsäuren