Aromatherapie fuer Sie

als Schüßler-Salze Nr. 11 (Silicea D12) eingenommen werden (2 Tabletten 3-mal täglich im Mund zergehen lassen). Auch die passende Salbe oder Lotion Nr. 11 zur Gewebefestigung können Sie abends sanft auf die Unterschenkel einreiben. In der Apotheke erfahren Sie, welche zusätzlichen Schüßler-Salze in Ihrem Falle noch sinnvoll sind.
Wachstumsschmerzen: Ich bin schon so groß!
    Bestimmte Kinder klagen regelmäßig über Wachstumsschmerzen, insbesondere am Schienbein. Ihnen können Sie mit reinem Lavendelöl auf den betreffenden Stellen helfen: Einfach 2–3 Tröpfchen mit sanften kreisenden Bewegungen verreiben. Auch die schmerzlindernde Kraft von Cajeputöl kann Abhilfe schaffen.
     
    Anwendung
Johanniskrautöl: 10 ml
Cajeput: 3 Tropfen
    Gut mischen und bei Bedarf einige Tropfen auf der schmerzenden Stelle verreiben. Eventuell alle 15 Minuten wiederholen, bis sich der Schmerz gelegt hat.
Arthrose und Arthritis: Wer rastet, rostet schnell
    Bei manchen Menschen dauert es 40 oder 50 Jahre, bis die Gelenke »rosten«, bei anderen quietscht es bereits wesentlich früher im Gebälk. Oft wird das begleitet von Schmerzen, denn leichte Entzündungen rund um den Spalt zwischen zwei Knochen machen sich auf diese Weise bemerkbar. Insbesondere die Knie, die jahrzehntelang eine beträchtliche Last tragen mussten, zeigen sich gerne von ihrer weniger netten Seite.
    In der Naturheilkunde macht man den übersäuerten Organismus für diesen Zustand mit verantwortlich. Denn um unseren Lebenswandel mit säurelastiger Ernährung (viel Fleisch, Käse, Zucker, Weißmehl, wenig Gemüse, Obst, wenig Wasser als Getränk), Zigaretten, Stress und vielem mehr auszugleichen, benötigt der Körper Mineralien. Wenn diese Elemente nicht von außen zugeführt werden, ist das (zunächst) kein Problem, der Körper hat ja sein Lager, und daraus bedient er sich tüchtig. Was den meisten Menschen nicht bewusst ist: Das Lager mit den Säurepuffern befindet sich in den Knochen, die also kontinuierlich geplündert werden. Je nach Veranlagung und Beginn der »sauren Lebensweise« geht das einige Jahrzehnte gut, doch dann machen sich die ausgeräumten Reserven unter anderem in den Gelenken bemerkbar.
    Nach dem Motto »Heute ist der erste Tag vom Rest deines Lebens« können Sie jedoch jederzeit beginnen, diese Lager wieder zu füllen und die Mineralienräuber einzudämmen. Täglich viel frisches Obst und Gemüse hilft. Daneben gibt es in Apotheken und Drogeriemärkten Mineralienzubereitungen, die den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht rücken sollen. Eine nahezu kostenfreie »Therapie« gibt es, mit der Sie gleich beginnen können: Trinken Sie täglich bis zu 6 Gläser kohlensäurefreies (Leitungs-) Wasser.
    Schmerzlindernde Effekte werden auch dem getrockneten Hagebuttenpulver nachgesagt. Schmerzen können Sie darüber hinaus sehr gut mit ätherischen Ölen eindämmen, die gleichzeitig entzündungshemmend wirken. Neben wärmenden Maßnahmen wie Fangopackungen oder Kirschkernsäckchen sowie kleinen, mehrmals täglich ausgeführten Bewegungsübungen kann auch Johanniskrautöl alleine eingesetzt werden. Jeden Tag satt auf die schmerzende Stelle aufgetragen kann es die Beschwerden eindämmen. Reines Olivenöl wirkt durch seinen Inhaltsstoff Oleocanthal ähnlich auf das Schmerzsystem wie beispielsweise der bekannte Schmerzmittelwirkstoff Ibuprofen – freilich sehr viel schwächer.
     
    Anwendung
Johanniskrautöl: 10 ml
Cajeput: 3 Tropfen
Lorbeer: 3 Tropfen
Zitronenmyrte: 1 Tropfen
    Gut vermischen und einen Teelöffel davon mit kreisenden Bewegungen in die schmerzenden Partien massieren. Anschließendes Abdecken und Warmhalten verstärkt die schmerzlindernde Wirkung.
Muskelkater: Katzenjammer nach dem Sport
    Vermeiden Sie Muskelkater, die schmerzenden und steifen Muskeln nach ungewohnt ausgiebiger Bewegung, indem Sie geeignete Aufwärmübungen mit durchblutungsfördernden Einreibungen kombinieren. Eine Art Franzbranntwein ist im Handumdrehen hergestellt. Damit reiben Sie prophylaktisch die besonders gefährdeten Muskelpartien ein.
     
    Anwendung
Gin oder Wodka: 50 ml
Weißtanne: 15 Tropfen
Pfefferminze: 10 Tropfen
    Gut vermischen und vor der Anwendung immer gut schütteln. Nach der sportlichen Aktivität können Sie ein leichtes entschlackendes Öl in die vom Duschen noch leicht feuchte Haut massieren.
     
    Anwendung
Jojobaöl: 30 ml
Kokosfett: 20 g
Grapefruit: 15 Tropfen
Pfefferminze: 6 Tropfen
Lorbeer: 2 Tropfen
Zitronenmyrte: 2 Tropfen
    Das